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「創造」搜尋結果

總共找到 993 筆符合關鍵字「創造」的資料

媽咪預防產後痛必知！5面向做對遠疼痛

…度。如果還是覺得不舒適，可以在痠痛的部位加以熱敷。請創造可以讓身體放鬆、舒適的溫度。不過，不需要讓室內溫暖到讓人冒汗或是在夏天也穿著內衣或睡眠襪。這也不代表開冷氣或吹電風扇…
http://www.top1health.cn/Article/324/51660
想更增添親子情誼？4招讓孩子與你自在談心

…** 一般而言，建議每天至少有十分鐘的活動是由孩子主導的，創造從旁傾聽的機會，像是一起動手做勞作、烤餅乾、跑步或其他適合親子互動的項目，首先這麼做會讓孩子理解他們對你的重要性，不…
http://www.top1health.cn/Article/251/51546
重新看待瑜珈體位法　減少腰椎負擔，入門者先從躺姿開始

…輕鬆、最穩固、最省力的方式。我在此要特別提醒當年憑著一股衝勁創造經濟奇蹟的嬰兒潮世代，放輕鬆才是這套功法的根本精神，千萬別用打天下的蠻勁練瑜伽，因為你越用力，身體就越緊繃，身體一緊…
http://www.top1health.cn/Article/302/51409
睡前洗熱水澡能助眠？破解睡眠5大迷思

…的唯一方法。楊美貞醫師進一步強調，在有限的睡眠時間內創造好的睡眠品質，改善慢性失眠，飲食方面，除飲食均衡外，還有3大關鍵營養素，包括：維生素B群、鈣+鎂、色胺酸及褪黑激素。…
http://www.top1health.cn/Article/76/51292
出生開始學教養！用遊戲激發孩子想像力有訣竅

…家長可以帶著孩子多閱讀繪本、接受多媒體刺激、外出旅遊或玩富含創造性的玩具（如積木、黏土等），這些活動都可以促進孩子想像力的發展。 **【結語】** 最後，提醒家長們，雖然玩…
http://www.top1health.cn/Article/87/51340
爸媽必學！別過早涉入孩子紛爭，這樣做觀察行為始末

…教孩子以牙還牙絕對不是最好的辦法。」我補充說道：「我們若希望創造一個沒有暴力的環境給孩子，就不應該告訴孩子以相同錯誤的方式回應。」「我同意。」安妮對著我說：「處理孩子的霸凌…
http://www.top1health.cn/Article/251/51234
久坐屁股變扁了！練出翹蜜臀，就靠這1招

…涵蓋三關節的肌肉群都會啟動，並帶動下半身肌群，啟動核心穩定，創造更大的身體能量輸出。 **這樣深蹲　避免運動傷害** 自己在家練習時，要特別注意容易出現的錯誤姿勢，反覆…
http://www.top1health.cn/Article/306/51099
讓感情生活更上一層樓！做對6招戀情升溫更親密

…不到。實際的作法是做一些小、但有助於拉近兩人距離、創造持續動力，而且可隨時間產生有意義改變的事。以下的6招值得你們倆參考、討論以及高高興興地投入。 **第1招／展…
http://www.top1health.cn/Article/262/51152
既然肺不能一例一休，就更該讓它天天開心上工！

…也由於濾透雙效的靜電濾網技術搭配清淨機使用時的最佳配置，才能創造出最符合家庭長時間使用需求-兼顧機器CADR效能和靜音又節能的最適機種!。杜絕霾害，享受好空氣，就從居家生活…
http://www.top1health.cn/Article/232/51118
美食春節　健康也旺來

…在地農產品附加價值，打破固有農產品保存與運送不易的困擾，再次創造農民、企業、消費者均贏的Business Model。」許銘仁補充道，土鳳梨田復育於提昇農民契作價格的同時，產量穩定…
http://www.top1health.cn/Article/320/50890
長壽秘訣，從齒開始！

…的角度，細嚼慢嚥也能預防癡呆、促進消化、釋放壓力，小舉動卻能創造廣泛的改變，何樂而不為。
http://www.top1health.cn/Article/240/50627
元氣新生活！創造男性第二回合的「性」福！

男性為工作打拼時，原本精力旺盛、活力充沛，但是，退休後，竟然在一夕間轉變成白天突然不用趕上班、到了晚上仍無事可做的生活型態，生活重心頓失，更開始出現焦慮、憂愁、體力衰退、常為一些生…
http://www.top1health.cn/Article/5/50704
仰臥起坐有助除小腹？只訓練單一肌肉，當心身體出問題

…練的效果（每週兩次是最棒的頻率）。我們從中可看到對身材線條所創造的奇蹟，當然，還有健康！ **小結** ●想要成功獲得平坦的腹部，並且持續保持，在做腹部運動前，先照顧好腸子…
http://www.top1health.cn/Article/302/50551
參加派對想提升自身魅力？原來女生的決勝色是...

…產生批判──不是因為「紅色」內含有獨特質感，可能只是文化背景創造出的次要效果。 Elliot博士等人針對這樣的反駁，上個月出示了一個漂亮的回答。他們著眼的是西非內陸國──布吉納法…
http://www.top1health.cn/Article/262/50533
婚後兩人反而更陌生？這樣做加深伴侶牽絆！

… 理想的夫妻是不能和別人比較的，自己的幸福只有夫妻雙方才能創造，沒有什麼事是要和別人比較的。例如，和別人比起來，自己的先生沒有升官，不過換個角度想，或許妳先生的個性比較好。朋友的…
http://www.top1health.cn/Article/262/50496

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