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「便祕」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「便祕」的資料

燥熱體質又怕胖！瘦身年菜必吃：絲瓜蛤蠣麵線

…，爽口不上火！ ![][117616] **長痘痘易便祕　恐是燥熱體質** 容易口渴、經常便祕、動不動就喊熱？你可能就是燥熱體質。中醫師田宜民指出，燥熱的人常有口臭、口乾…
http://www.top1health.cn/Article/320/50976
過年少碰上火黑名單！空心菜、香蕉是降火高手

…口苦、口臭、容易嘴破或口糜、眼睛腫痛或眼睛有血絲、牙齦腫痛、便祕，甚至有發熱、食慾旺盛、容易出汗、脾氣大、愛發火的現象。 **不當的生活作息　易引起虛火** 至於不當的生活…
http://www.top1health.cn/Article/258/50856
防過年腸胃鬧脾氣，喝2山楂飲助消化、甩脂肪

…團聚開心之餘免不了大吃大喝一番。若飲食未節制，不僅容易腹脹、便祕，更可能因此鬧腸胃！避免年間期間，或年後腸胃鬧脾氣，民眾該怎麼做才對呢？就讓專業中醫師告訴你！ ![][11718…
http://www.top1health.cn/Article/320/50809
冬天喝粥養胃！小米、紅薯增飽足、不吃肥

…氣。而喝粥，除了能果腹止飢之外，還能為身體補充水分，有效防止便祕。所以對於長期被便祕困擾的人，建議平時少吃一些乾飯，多喝粥。 **紅黏粥　健胃補脾不易肥胖** 特別是不…
http://www.top1health.cn/Article/320/50772
孕媽咪冬令進補行不行？2類型吃對不NG

…（因胎兒的形體在母親體內，容易積滯火氣），症狀為：口乾舌燥、便祕、容易長痘痘、皮疹、睡不好、口腔潰瘍。中藥材的性味一般可分為「寒、熱、溫、涼」，有火氣者適合涼補或持中庸的平補。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/50847
防血壓飆用喝的！每周喝1杯草莓汁防高血壓

…食纖維、鉀等營養成分，不僅可防高血壓，甚至可使排便順暢，改善便祕及痔瘡的症狀。建議每星期喝1杯草莓汁，替身體健康加分。 ![][117056] 衛福部雙和醫院家醫科醫師周碩…
http://www.top1health.cn/Article/320/50791
清除宿便4大神器！黑木耳、香蕉甩掉便祕

便祕雖然不是病，但卻代表身體隱藏健康警訊，千萬不可小覷。中醫師指出，多喝水、按摩腹部，是排除宿便毒素的好方法，平日可多攝取香蕉、鳳梨、黑木耳，以及苦茶油等4大助便食物，預防便祕上身…
http://www.top1health.cn/Article/80/50769
摩羯座別給自己太大壓力！吃麥片.牛奶.堅果放鬆一下

…忘了適量補充蔬果，並著重不同顏色及種類的變化，攝取營養又預防便祕。][116942] **吃蔬果能減壓　不便祕更輕鬆** 除此之外，三餐別忘了適量補充蔬果，並著重不同顏色及…
http://www.top1health.cn/Article/318/50693
早餐吃燕麥控體重　煮的、泡的，效果一樣好？

…輕輕鬆鬆就能搞定，不但能快速補充營養和活力，長期又能達到改善便祕、幫助減重和調節血脂等保健作用。然而，坊間燕麥種類繁多，該怎麼選擇比較好？營養師有話要說！ **吃燕麥好養…
http://www.top1health.cn/Article/80/50699
女明星喝「排毒茶」減肥　遭到「打臉」原因是…

…，中醫認為，番瀉葉性寒，味甘苦，歸大腸經，中醫多用來治療急性便祕，番瀉葉是一種起效快但易生依賴的瀉藥，需要醫生嚴格監察處方，患者不要自行用藥，因為番瀉葉如果使用欠佳，會導致腸內壁神…
http://www.top1health.cn/Article/101/50689
飯後別急著解宿便！5招擊敗胃食道逆流

…人調適，平穩情緒，對泛酸會有一定的助益。 **4.改善便祕：**胃食道逆流患者常伴隨便祕的症狀，就診時務必告知醫師，若便祕改善了，有時候胃食道逆流也能得到緩解。另外，便祕的人…
http://www.top1health.cn/Article/80/50542
喝咖啡改善便祕！飯後一杯還能促進消化

…一種溫暖幸福的感覺。只要適量攝取，咖啡的好處相當多，可以改善便祕、幫助消化、促進新陳代謝，甚至還能加速脂肪分解！咖啡的秘密，看完這一篇全都懂！ **咖啡抒壓又放鬆　還能減…
http://www.top1health.cn/Article/320/50666
吃地瓜、黑芝麻助排便？先搞懂便祕6型態才有效

…抓狂，吃地瓜、黑芝麻或蜂蜜真的有幫助嗎？中醫師表示，每個人的便祕型態都不一樣，建議從體質調理著手，搭配正確的飲食，才能啟動腸胃能量，終結「排便卡卡」的痛苦人生。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/50522
羊肉爐+胡椒粉易上火？答案正好相反！

…，少喝為宜。 **吃羊肉別喝茶！過量恐誘發便祕** 除了上述飲食宜忌之外，張順昌中醫師也提醒，不要一邊吃羊肉爐，一邊喝濃「茶」解渴。茶葉中有較多的鞣酸，會與…
http://www.top1health.cn/Article/80/50466
睡前只要做4個動作，甩開疲勞、助眠超有效！

…**上班族甩疲勞，只睡好不夠！適度活動筋骨更有效** 日本便祕專科小林弘幸醫師在其《到便利商店吃健康：日本名醫小林弘幸的「超商飲食搭配法」，三餐均衡，吃出腸道健康！》一書中提到，…
http://www.top1health.cn/Article/318/50431

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