β胡蘿蔔素 | 搜尋結果

「β胡蘿蔔素」搜尋結果

總共找到 670 筆符合關鍵字「β胡蘿蔔素」的資料

缺血臉色慘白？紅棗南瓜補好血

…有美容的效果。 **6.胡蘿蔔** 胡蘿蔔含有豐富的β胡蘿蔔素，對補血有極佳的益處，平常可以多用胡蘿蔔煮湯，讓您的餐後湯飲變成平時就可以喝的補血湯品！ **資料來源：…
http://www.top1health.cn/Article/320/25706
全球植物營養素落漆！台灣最缺紅色

…黃素來源；洋蔥是全球最主要的槲皮素來源；而多數國家的主要α與β胡蘿蔔素來源是紅蘿蔔、蕪菁；橙皮素多來自柑橘；茄紅素則主要來自番茄。台灣地區的研究則指出，地瓜葉、葡萄柚及柑橘是台灣人…
http://www.top1health.cn/Article/320/25586
玻璃罐沙拉最IN！幫青少年補體力

誰說吃沙拉是瘦身族群的專利？就算是發育中的青少年，也能靠沙拉吃出體力和營養！全球都在流行的玻璃罐沙拉(salad in a jar)，把各大營養素通通裝進玻璃罐中，不但均衡健康，五…
http://www.top1health.cn/Article/320/25556
眼睛乾澀疲勞？8維生素有效緩解

…是動物內臟，但其膽固醇含量較高，不適合大量食用，建議可以吃含β胡蘿蔔素多的食物，如胡蘿蔔、菠菜等綠黃蔬菜，β胡蘿蔔素在體內平均有1/6會轉化成維生素A，不過維生素A、β胡蘿蔔素是脂…
http://www.top1health.cn/Article/244/25429
殺死癌症幹細胞　吃花椰菜就對了！

屬於十字花科的花椰菜擁有抗氧化、抗發炎的超級力量，長久以來被視為防癌食物的首選。國外最新研究發現，花椰菜不只是防癌，其中的含硫化合物更可以直接殺死癌症幹細胞。國內營養師建議，除了適…
http://www.top1health.cn/Article/308/25346
別把過敏當感冒！過敏症狀可以預防

…為主，避免添加調味料。此外，蔬菜水果可提供均衡的營養，尤其是β胡蘿蔔素和維生素C，也可多多補充富含DHA的深海魚。大部分的臺灣孩子都對塵蟎過敏，塵蟎就喜歡生活在溫暖潮濕的環…
http://www.top1health.cn/Article/243/24830
藍莓黑巧克力　身體最愛的抗老食物

…便是玉米。其他眼睛保健所需的重要營養素有歐米伽3脂肪酸、鋅、β胡蘿蔔素以及各種維生素。為此，飲食中不可缺少的是綠葉菜(尤其是深色羽衣甘藍和菠菜)、雞蛋、深海魚(金槍魚、鮭魚或鳳尾魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/24710
孕媽咪吃花生　寶寶出生就過敏？

台灣每3個孩子就有1個過敏，只要遇上好發季節或是吃到致敏食物，皮膚癢、咳不停等症狀就會反覆發作，讓爸媽相當頭痛。於是，有些準媽咪從孕期就開始防範，避免食用花生、牛奶、豆類等高過敏原…
http://www.top1health.cn/Article/320/24700
保養攝護腺！番茄鮭魚豆腐好食物

攝護線肥大，一直是許多男性的困擾，根據統計，台灣50歲以上男性多有攝護腺肥大問題。男性最好從20歲開始保養攝護腺，並且透過在日常攝取有助於保護攝護腺的好食物，像是豆類如豆腐、番茄、…
http://www.top1health.cn/Article/132/24631
蔬中之王！吃菠菜能防阿茲海默症

有「蔬中之王」美喻的菠菜，對人體健康的好處一籮筐，根據美國一項最新的研究更發現，長期吃菠菜可以讓人活力滿滿，尤其讓大腦變得敏銳，甚至能夠減緩老化，簡單吃蔬菜就能預防阿茲海默症！ …
http://www.top1health.cn/Article/253/24534
吃對了美肌排毒　芝麻三色蔬最給力

台灣氣候溫差大，加上空氣汙染嚴重，會加速皮膚的老化與傷害；此外，現代人飲食西化，長期下來不知不覺吃進許多化學添加物，累積在體內形成毒素。營養師建議，為了排除體內毒素，除了日常多運動…
http://www.top1health.cn/Article/132/24530
春天喝檸檬水　排毒消脂很輕鬆

…。 **橙色蔬菜：**胡蘿蔔、橙色彩椒等含有維他命C、β胡蘿蔔素以及特殊的抗氧化成分，它們不僅對眼睛有益，還能夠提高身體免疫能力，應該經常出現在餐桌上。 **大蒜：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/23682
吃出透亮美肌！5蔬果讓你容光煥發

我必須承認，我總會難以克制地注意眼前每個人的肌膚狀況：從服務生、藥房收銀員、地鐵乘客、公園裡與我比肩而坐的陌生人，到瑜伽課的學員以及市場等著結帳的人龍，都逃不過我的眼睛。糟糕的是，…
http://www.top1health.cn/Article/145/23696
呵護雙眼！莫忘紫外線7大Q&A

眼睛是探索世界的重要工具，有了良好的視力才能感受繽紛多彩的世界！紫外線是造成眼睛病變的無形殺手！然而紫外線不分四季、無所不在，建議父母應不分季節，選擇以太陽眼鏡來保護孩子的眼睛健康…
http://www.top1health.cn/Article/231/23667
美肌這樣吃！4蔬果肝斑不上臉

肌膚是反映身體內在健康的窗口，當你看見肌膚上出現肝斑或褐色的老人斑，這些斑塊的大小與多寡並非如多數人所誤解，僅只是過度曝曬於日光下的指標，它同時也代表了你體內因為氧化作用的自由基而…
http://www.top1health.cn/Article/145/23675