高鹽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高鹽」搜尋結果

總共找到 604 筆符合關鍵字「高鹽」的資料

反式脂肪別碰！影響記憶大腦易當機

…6種最傷大腦的食物」，包括咖啡因、味精、含防腐劑的加工食品、高鹽、糖，以及比較少為人所知的反式脂肪。研究認為，青壯年時期飲食習慣不好的人，老年時患老年癡呆症的比例更大。反式脂肪酸對…
http://www.top1health.cn/Article/31/20120
想瘦不可不知！4大必殺技助瘦身

…就從每天1餐「高纖低脂」蘋果代餐開始，來減少每天吃些別的高油高鹽高卡的外食，讓蘋果幫妳「輕斷食」，又不會餓到昏，一天就能減少攝取500卡熱量，這麼簡單又好吃，何樂不為呢？ *…
http://www.top1health.cn/Article/335/20106
防癌靠它！彩虹蔬果579抗氧化

…（如豬、牛、羊肉）及油炸類食物的攝取量，避免飲食加工肉製品、高鹽及鹽漬食物、含糖飲料等。因為高糖、低纖維、高脂肪等高熱量食物，不僅提高體重過重及肥胖的發生機率，更會大幅提升罹癌的風…
http://www.top1health.cn/Article/132/20061
肝不好禍首是肥胖　水溶性纖維護肝

…癌。如果要遠離以上風險，平時要注意避免過量攝取高油、高鹽、高糖的食物，否則容易釀成三高，即高血糖、高血壓與高血脂，三高易釀成代謝症候群，也會引起脂肪肝，進而導致肝臟慢性發炎…
http://www.top1health.cn/Article/30/20063
吃藥也沒效？頑固型高血壓恐上身

…無論是藥物或手術治療，民眾都應該保持良好的生活習慣，少吃高油高鹽飲食、不熬夜、避免長期壓力太大、多運動避免肥胖，才能預防高血壓找上身，甚至加重原有的高血壓症狀。
http://www.top1health.cn/Article/28/19939
睡懶覺更健康？日多睡1小時助減重

…。他們普遍認為自己比以往更有活力，此外，也很少感到饑餓，並對高鹽和高脂肪食物的欲望大大減少。 **睡眠不足6小時　恐增肥胖風險** 主持這項研究的芝加哥大學醫學助理教授艾斯…
http://www.top1health.cn/Article/232/19831
家庭寶物缺什麼？輔助減重藥好給力

…壓力大、工作忙碌，三餐老是在外已是生活常態，在長期攝取高油、高鹽、高糖份的食物的情況下，容易造成肥胖問題。][62803] **家庭「胖」危機　啤酒肚、小腹婆現形** 現代人生…
http://www.top1health.cn/Article/101/19818
斷捨離新食尚！營養教父輕生活秘訣

…吃精緻糕點和高溫油炸的食物。 2.捨：捨棄高熱量、高糖份和高鹽份的食物。 3.離：遠離反式脂肪酸與氫化植物油的食品。只要戒除多葷少素、高油、高糖，以及飲食過度精緻化的不良…
http://www.top1health.cn/Article/248/19767
男人30代謝差　低GI飲食挽健康

…胖：**外食機會多，在公司天天吃排骨便當、雞腿便當等高油脂、高鹽分食物，下午又訂一杯700c.c.加糖飲料，晚上為了趕隔天早上會議報告，邊吃鹽酥雞、滷味等宵夜提振精神，熱量不知不覺…
http://www.top1health.cn/Article/197/19761
痛風年輕化　飲食7原則保平安

…為只會發生在老年人身上。但隨著現代人飲食習慣改變，三餐高油、高鹽的飲食習慣下，使痛風成為現代人常見的文明病之一，「痛風年輕化」的問題也日益嚴重，台灣痛風盛行率甚至位居世界首位。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/19734
對抗壓力型肥胖！飯前深呼吸5妙招

…常少吃辣的人，在吃辣過後較不會感到飢餓，也較不易感到嘴饞想吃高鹽、高脂或高糖的點心。試著在蒸或炒蔬菜裡加一點辣椒或紅辣椒粉，如果你很能吃辣，也可以加一點切片的墨西哥辣椒在餐…
http://www.top1health.cn/Article/33/19728
「鹽」重！糖尿病患吃泡麵勿逾2碗

你喜歡吃醃製品、喝湯、吃泡麵嗎？小心這一些食物隱藏高鈉，使健康亮紅燈變「鹽」重！根據日本學者研究發現，糖尿病患者若每日鈉攝取量達6000毫克，相當於2碗泡麵的鈉含量，罹患心臟疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/315/19535
水腫OUT！瑜珈體位3法全攻略

…水腫高危險群；建議除應多做瑜珈運動外，飲食中更要避免，或減少高鹽、高鈉食品的攝入量，如鹽酥雞、洋芋片、熱狗等，因為若一不小心，就踏入了高鹽、高鈉食品的陷阱，容易形成「高鈉肥胖」水腫…
http://www.top1health.cn/Article/80/19481
窈窕不NG！錯誤減重法TOP10

…品，例如蛋糕、炸雞、冰淇淋等。避免加工肉製品的攝取及減少食用高鹽及鹽漬食物，養成均衡飲食的健康飲食型態。每天養成三餐定時定量的習慣。 **2.快樂動：**減重除了減少攝取熱量，也…
http://www.top1health.cn/Article/250/19442
瘦子不需減重？泡芙族體脂高太犯規

…這樣「表裡不一」的瘦子，如果飲食習慣經常攝取高熱量、高脂肪、高鹽的食物，或是喜歡暴飲暴食、不忌口，而且蔬果吃的很少、缺少運動的生活形態，隱藏性脂肪在體內隨著時間累積，即使是瘦子一樣…
http://www.top1health.cn/Article/101/19443