體重增加 | 搜尋結果

「體重增加」搜尋結果

總共找到 767 筆符合關鍵字「體重增加」的資料

懷孕前、中、後期，要怎麼補營養？

…從懷孕第4個月起，每週約增加0.4～0.5公斤，依此原則觀察體重增加情形，懷孕中期（4~6個月）約會增加4公斤、懷孕後期（7個月～出生）增加約6公斤，整個懷孕時期增加10~14公斤…
http://www.top1health.cn/Article/320/37546
吃豆類可減重！紅豆、黃豆、豌豆都棒棒

…（GI）較低，攝取之後不會造成血糖在短時間內急速上升，可預防體重增加以及糖尿病。提醒大家，容易造成血糖波動的主食包含白飯、白麵包、精緻的早餐穀片等。不過，豆類屬於產氣食物，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37444
年輕型乳癌有子望！中醫疏肝解鬱助好孕

…例如：Tamoxifen），會有月經週期異常或量異常、停經、體重增加或子宮內膜病變的發生，而且因為荷爾蒙改變，也會有潮熱、盜汗、疲倦、失眠等症狀。面對年輕乳癌患者想要懷孕，…
http://www.top1health.cn/Article/259/37492
孕期營養有黃金比例　中醫師分享獨門吃法

…要控制** 進補不但沒有必要，還很容易補過頭，導致孕媽咪的體重增加太多，增加妊娠糖尿病的風險。至於孕期需要胖多少，必須根據每個人的BMI（身體質量指數）來決定。一般來說，纖細的人…
http://www.top1health.cn/Article/320/37302
研究：懷孕後期常失眠　非維生素D不足

…量指數（Body Mass Index, BMI）、懷孕期間體重增加及生產方式無關，反而低收入家庭才是造成睡眠品質低落的主因。研究刊登在《Journal of the C…
http://www.top1health.cn/Article/248/37324
身體也需要定鬧鐘？3工具定期教你量健康

…與經期間，常會有水腫的困擾，因此身體內也滯留了較多水份，會有體重增加但體脂肪反而降低的情形，不過這只是暫時性變化，因此最後等經期走了再測量比較準喔。
http://www.top1health.cn/Article/248/37242
孩子高人一等不難！3大營養素不可少

…運動建議，經過1個月的介入治療後，小玲的身高增加1.2公分，體重增加0.7公斤，明顯高於標準，可知小玲的生長遲緩是因為營養不良造成。營養師侯沂錚強調，身高及體重是孩子成…
http://www.top1health.cn/Article/304/37300
10分鐘燃燒百卡不是夢？做這6招就對了

接二連三的聚會讓體重增加不少，想要減肥卻不知道該做哪些運動嗎？快跟著以下影片，教你6個啟發自體操的動作，不僅能鍛鍊到全身的肌肉，還讓你在短短10分鐘以內燃燒100卡洛里，使身材苗條…
http://www.top1health.cn/Article/306/37168
舒緩更年期3大症狀　營養師教你這樣吃

…、健忘** 根據國健署統計，更年期女性在生理上的變化，出現體重增加、骨質疏鬆、熱潮紅、心悸、夜間盗汗、失眠、心悸。其他症狀包括：胸悶、頭痛、暈眩、陰道乾澀、異常疲倦；而情緒上的變…
http://www.top1health.cn/Article/324/37116
孕婦太胖危機多！醫談肥胖孕婦健康風險

…現代社會，飲食西化，食物偏向高糖、高油、高鹽及精緻化，使孕婦體重增加得比以往還多。所以，孕媽咪若能控制好體重，也可減少懷孕生產的致命風險。 **＊全文內容請參考：【嬰兒與母親…
http://www.top1health.cn/Article/17/37110
經前症候群別鬧　諮詢醫師找回好心情

…種症狀與經前症候群有關，如頭痛、乳房脹痛、下腹痛、全身水腫、體重增加、噁心、疲勞、食慾增加、失眠、情緒起伏大、躁鬱…等症狀。然而也有其他的原因產生相似的症狀，因此發生時間很重要，如…
http://www.top1health.cn/Article/248/37115
瘦子是睡出來的！這5招讓你越睡越瘦

…y of Granada)的研究也顯示，褪黑激素減少容易造成體重增加。建議睡前30分鐘，就別再玩電腦、滑手機了。一夜好眠才能睡出苗條身材！
http://www.top1health.cn/Article/248/36981
注射胰島素控血糖　別忘同時控體重

…制，忽略了體重控制也很重要，加上患者常用的降血糖藥物容易造成體重增加，導致有些患者不得不加重藥物劑量，最後反而容易引起高血脂、高血壓等心血管的併發症。對此，李明蒼醫師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/248/36907
餵母奶到底要不要一哭就餵？

…、半夜可拉長到四小時，把寶寶叫起來親餵。除非你的寶寶體重增加良好，每天尿量都有重重的尿片超過六片，此時你可放心按照寶寶的作息走。不然正在衝奶量的媽媽，最好還是頻繁的餵奶。而…
http://www.top1health.cn/Article/304/36854
「過8不食」助減重？專家這樣看

…有關，與進食時間沒有關係。因此，「攝入與消耗是否均衡」是決定體重增加、減少或保持的關鍵。不管什麼時間進食東西，身體都會將多餘的卡路里儲存下來，轉變成脂肪。 **謠言二／減肥只…
http://www.top1health.cn/Article/292/36849