健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…焦慮、暴躁等)、容易生氣、疲倦、腹部會疼痛或是腹脹、水腫導致體重增加、冒粉刺或是痘痘、乳房會脹痛、頭暈或是覺得頭涼涼的、特別想吃甜食等。看到這裡,如果很有同感的話,隱性飢餓可能就在…
http://www.top1health.cn/Article/145/33951…注意力無法集中 6.坐立不安 7.心跳減緩 8.食慾或體重增加。 <!--more--> ![(圖片/唐佑任醫師提供)][91064] 這些症狀會造成吸菸者社交、工…
http://www.top1health.cn/Article/248/32704…度的低溫中待上10天,發現小鼠的腸道細菌有所改變,而且能避免體重增加。接著,研究員將這些因寒冷而產生的腸道細菌,移植到其他在無菌環境中飼養的小鼠體內。 結果發現,這些小鼠的血…
http://www.top1health.cn/Article/248/30411…新享受咀嚼,改善缺牙導致的顏面塌陷,新陳代謝與消化機能提升,體重增加到62公斤,心情也從難過、沮喪到笑容滿面,重新感受人生的好滋味。 **癌友愛牙標準更嚴格 每2個月做牙齒檢…
http://www.top1health.cn/Article/309/30398…一天的三次進食,並將卡路里攝取提前到早餐午餐,有助於有效減少體重增加。 **錯誤三:攝取的食物種類過於單一** 網路上流傳了不少飲食減重方法,像是單純蔬菜熬成的巫婆湯、無…
http://www.top1health.cn/Article/250/30388… **注意!減重靠忌口,恐減掉肌力** 一般來說,體重增加時,脂肪變多,肌肉量也會增加,但有非常少數的民眾,發胖時,猛長脂肪,不太長肌肉,導致肥肉多、瘦肉少,這類肌少肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/253/30365…、蛙式、仰式都可以,主要是看媽咪的體能狀況,不要太激烈即可。體重增加太快的媽咪,也可以與醫師討論後,適度游泳以消耗過多熱量。 <!--more--> ![劉真手摸孕肚,透露出即…
http://www.top1health.cn/Article/17/30317…次 (母乳或配方奶)。 但要注意的是,嬰兒出生後1周內體重增加多寡,將影響Baby長大後的肥胖程度。雖然喝嬰兒奶粉的寶寶長的比較快,但新生兒出生後1周體重每多增加100公克,…
http://www.top1health.cn/Article/87/30300…密。 **4.經前症候群H(多水):**包括體液滯留、體重增加、肢端腫脹、乳房變軟、腹部腫脹等症狀,與過多的醛固酮(是一種腎臟的荷爾蒙,會造成體液滯留)有關。 **本文…
http://www.top1health.cn/Article/324/30203…亡的主因之一。 子癲前症的早期症狀通常不明顯,如噁心、體重增加、下背痛和四肢腫脹等,甚至毫無症狀。為了預防子癲前症的發生,過去建議於懷孕第一孕期(9至14週)透過檢驗評估孕婦…
http://www.top1health.cn/Article/324/30195…據統計,一個冬天過下來,我們的平均體重可以增加2至5公斤,而體重增加會提高身體的胰島素阻抗性,造成血糖上升。糖尿病患者至少每三個月要檢查一次糖化血色素,來評估最近的血糖控制情形,而…
http://www.top1health.cn/Article/320/30134…卻因此胖的超級快,幾乎每一個月就增加2到3公斤之多,整個孕期體重增加高達17公斤,整個人大了好大一圈,相當驚人,後花了1年的時間瘦下來! 所以,在記取第一胎的教訓後,自己在懷…
http://www.top1health.cn/Article/248/30110…定運動,可以較有效維持體重。 報導指出,咖啡因有助預防體重增加,其他咖啡因飲品也具有同樣的效果。喝咖啡還有其他好處,包含對抗肝臟疾病和第二型糖尿病。 **咖啡因…
http://www.top1health.cn/Article/250/30056…,而且愈早戒菸更能延年益壽。戒菸平均會增加體重二至四公斤,但體重增加並不影響戒菸後所帶來健康的益處。 **最有效的戒菸方法** 吸菸者若無外力的協助,平均需要七到十年才能戒…
http://www.top1health.cn/Article/61/30051先來看看一場周末全馬賽事的前一天,跑者的真實情況:平日固定練習長跑,當比賽到來時的前一天,跑者為了迎接比賽做了賽前的準備,早上5:00起床吃早餐,做了輕鬆的跑步訓練,晚上8:00就…
http://www.top1health.cn/Article/306/29736