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「體力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體力」的資料

好朋友來訪中、後期　補這4營養素就對了

…養分、氧氣的功能就會變差，容易出現貧血、臉色蒼白、疲倦、缺乏體力、抵抗力減弱的情形，甚至會影響記憶力、學習力。來源：蛋黃與紅肉類、芝麻、葡萄、櫻桃、紅鳳菜等， **…
http://www.top1health.cn/Article/320/40050
運動光補水不夠！還有這兩個非補不可

… 人體血液有90%以上是水分，一般人流失約1%體重的水分，體力與運動表現就會受到影響。然而，運動時不容易感到口渴，或是沒時間補充水份，所以常在流失2%至3%體重的水份後，才會感到…
http://www.top1health.cn/Article/101/38969
田馥甄公開養生術　瑜珈＋薑茶護健康

…曲》，田馥甄坦承壓力很大，除了背台詞，肢體表演也是一大考驗。體力還能負荷嗎？「心情不錯，體力就會好。」她說早上喝杯薑茶暖身、多吃蔬果，也會抽空做瑜珈、拉筋和靜坐，她表示跟S…
http://www.top1health.cn/Article/249/40068
一、二胎該距離多久？婦產科醫師來解答

…病史、其他生理疾病等）能儘早懷孕，因為此時的生理、卵子品質與體力俱佳，較不會陷入高危險妊娠的情境中；此外，若女性有意願孕育第二胎，建議事先計畫，儘量避免兩胎間隔太近，對母胎的影響也…
http://www.top1health.cn/Article/234/39046
該不該凍卵？你應該考慮的幾個要點

…就會發生，如果都快到了當「阿嬤」的年紀才當媽媽，是否有足夠的體力照顧和教養孩子，也是要考慮的重點。此外，有凍卵規劃前還有一件是要考慮清楚，就是一但想解凍懷孕生子，依現行人工生殖法規…
http://www.top1health.cn/Article/248/38923
癌友胃口差？晚餐吃鮭魚佐塔香番茄喚起食慾

…菠菜、小白菜豆腐湯做為晚餐，來癌友們補充滿滿的元氣，儲備抗癌體力吧！ **◎晚餐菜單：**糙米飯1碗＋蒜炒菠菜＋鮭魚佐塔香蕃茄＋小白菜豆腐湯。 **【鮭魚佐塔香蕃茄】** …
http://www.top1health.cn/Article/80/38515
大考前72小時　考生健康完全指南

…署也建議考前規律作息不熬夜，每天至少有7至8小時睡眠，以保持體力與頭腦清醒，還有每天運動至少30分鐘，可做肩頸伸展等動作，減緩因久坐造成肩頸僵硬或酸痛的不適，藉此舒緩考試的壓力。同…
http://www.top1health.cn/Article/320/38879
夏日超強開胃涼拌！營養師力推：蘆筍低卡輕沙拉

…變差，開胃涼拌菜是優先選擇。營養師提醒，平日除了應多喝水補充體力外，建議可選擇輕食涼拌開胃，但切記勿攝取過多精製糖份，且應少鹽、少油，及避免過量選用高鈉調味品，不僅可遠離肥胖，更能…
http://www.top1health.cn/Article/320/38797
留住「肌」本　讓你年輕10歲

相信很多人都有相同的感覺，年過30，體力大不如前，周末只想宅在家，擁抱枕頭睡上一整天，完全提不起勁，走路彎腰駝背、步伐愈來愈慢，眼周出現細紋、臉頰開始鬆垮，漸漸以寬鬆舒適的衣物取代…
http://www.top1health.cn/Article/320/38822
產後常見5大不適怎解？醫師教症舒緩方式

…，一般月子中心在剖腹產約產後兩周，會視傷口恢復的程度和媽咪的體力，評估是否開始進行伸展運動，鼓勵媽咪們不要只悶在房間裡，面對哺育寶寶的壓力，可多接觸其他媽咪，分享育兒經。而…
http://www.top1health.cn/Article/18/38830
孩子睡多睡少都不好　睡剛剛好學習才會好

…無從發洩，自然是不睡覺。我會建議多帶孩子出門跑跳，消耗掉他的體力，他就會多睡覺了。如果還是有問題，或者是不知道該怎麼放電，建議帶來門診諮詢喔。 **本文出自：白袍旅人兒科醫…
http://www.top1health.cn/Article/304/38806
抗癌味蕾被破壞！用醬油或香料改變味覺

…衡飲食」的概念，遵循醫師和營養師的指示，大部份的病人都能保有體力、修復組織細胞，對抗病魔。
http://www.top1health.cn/Article/308/38627
癌友午餐這樣吃！「百菇鮮雞湯」煲湯補營養

…階段的癌友們來說，反倒容易成為身體負擔。想要為罹癌親友煲湯補體力，善用新鮮時蔬搭配富含蛋白質的雞腿、蛤蜊，燉一碗「百菇鮮雞湯」，就是美味又營養的選擇！就讓我們跟著華人健…
http://www.top1health.cn/Article/399/38498
運動種類多怎挑？孕媽咪做這些最安全

…定的效果。透過規律的練習孕期瑜珈，循序漸進增強肌肉力量、自身體力，及早為生產做好準備。懷孕期間，常要面對許多生理變化與身體不適，心理方面也容易感到不安、焦慮、憂鬱，這時孕婦…
http://www.top1health.cn/Article/17/38666
癌友飲食大補給！早餐吃香蕉法國土司補體力

…於正在進行放化療療程的癌友們來說，正確的早餐營養補給，來增加體力、免疫力，更是開啟一天抗癌之路的首要關鍵！癌友治療期間應選擇含有高生物價蛋白質的食物、維生素C進行適度補充，而豆漿、…
http://www.top1health.cn/Article/320/38476

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