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…。 這明白的告訴我們,薑母茶是潮溼寒冷、飢餓疲憊時喝的飲品,但現代人幾乎人人營養過剩,又不擇時飲用,喝下去當然會出問題。我自己則是從個人經驗當中發現,診所裡冬春兩季就天天上演…
http://www.top1health.cn/Article/302/50682…、葡萄、草莓、藍莓、覆盆子、桑椹、黑醋栗、蔓越莓 - 飲料飲品類:蔓越莓/蘋果/葡萄汁、紅豆湯、芝麻糊 - 藥膳:何首烏、熟地、當歸、川芎、紅棗、枸杞 每個生理周期都是女…
http://www.top1health.cn/Article/248/50571…,沒有運動,鮮少走動,加上飲食多是高油脂食物,若再搭配高糖量飲品,日復一日,想要瘦,簡直就是天方夜譚。 台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出,國內上班族肥…
http://www.top1health.cn/Article/80/50545…糖的健康替代品,但是,它仍然有一定的熱量,所以只有當你需要讓飲品變甜的口感時,適度添加即可。 **【營養師提醒】:** 營養師尤偉銘提醒,冬天民眾喜歡喝熱巧克力、熱奶茶、熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/50565近年來最火紅的瘦身飲品莫過於檸檬水和紅豆水,不過除了這兩種眾所皆知的加味水以外,日本最新研究發現,將地瓜煮滾後,喝地瓜水,也能有體重控制的效果! ![][116128] *…
http://www.top1health.cn/Article/101/50498…示,在寒冷的冬天,民眾容易受到風寒而抵抗力下降,因此在湯品、飲品或料理中常常使用到紅棗,提升香氣與甘甜味促進食慾,並達到溫補的效果,特別是冬天手腳容易冰冷的人,可以來一碗紅棗料理補…
http://www.top1health.cn/Article/80/50367…等,有助緩解呼吸道不適。運動後及病情不穩定時,避免食用冰冷的飲品及食物。睡前減少容易脹氣的食物或碳酸飲料,以免造成胃食道逆流。 <!--more--> ![高糖、高油、高熱量食…
http://www.top1health.cn/Article/101/50251…抗氧化效果** 尤其愛玉子為國人喜愛的高纖健康天然養生飲品,其種子經搓揉可形成可口的愛玉凍,同時,愛玉子也是護膚聖品,而且農委會與中國醫藥大學合作,目前科學研究已證實,愛玉子…
http://www.top1health.cn/Article/239/50348…方搭配,健脾補氣又祛濕,更有美白效果,是我大力推薦的祛濕健美飲品。 **本文出自時報文化《養出好血氣,做享瘦美人:行氣、補血、調經、養顏全方位中醫調養與食療》**
http://www.top1health.cn/Article/145/50334…食纖維的食物,像是全穀非精製的食材、蔬果,或是以水果發酵的醋飲品,都含有某程度的水溶性纖維和果膠,可幫助維持益菌叢的平衡,有助於體內環保。 參考資料:Prevention.c…
http://www.top1health.cn/Article/80/50252…(5:3:2)的分量來吃,才能夠健康減肥。 另外,早餐飲品部分,建議可選無糖牛奶或豆漿,一方面顧胃、幫助消化,一方面熱量也低;倘若真的很想喝奶茶,也應選擇用鮮奶製成的奶茶,而…
http://www.top1health.cn/Article/191/50099…水中加入適量的薄荷葉,就能自製一杯薄荷茶,可說是天然的防感冒飲品。 周宗翰中醫師補充,薄荷茶一般只適用於風熱型的感冒,不適用於風寒型的感冒,基本的判斷標準是「喉嚨有無發炎」。…
http://www.top1health.cn/Article/132/46949…飲,用水經過挑選、過濾和煮沸,材料也是自己精挑細選,較能顧及飲品衛生。 **3.適量飲用,不加糖:**想喝飲料時,每天可以自己泡1杯熱茶或熱咖啡、煮2杯豆漿、榨1杯果汁來解饞…
http://www.top1health.cn/Article/248/46979…或同事們人手一杯飲料心裡感到羨慕?其實您也可以!只要懂得選擇飲品,您的生活也可以充滿色彩。 多囊性卵巢症候群病患為了減緩症狀,減少體內胰島素阻抗性,而在日常飲食中非常嚴格…
http://www.top1health.cn/Article/234/49027…啡中的咖啡因和綠原酸有幫助減重的作用,讓咖啡成為市場上的熱銷飲品,然而,每天都喝黑咖啡難免覺得無趣,因此歐美掀起一股黑咖啡混搭黃檸檬的新浪潮。坊間流傳黃檸檬咖啡的減重效果比一般黑咖…
http://www.top1health.cn/Article/80/46944