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「要訣」搜尋結果

總共找到 996 筆符合關鍵字「要訣」的資料

經前症候群經常頭痛、腹痛好困擾？營養師：4大關鍵飲食減緩症狀

…對飲食也會讓不適症狀更強烈，營養師提供舒緩經前症候群4大飲食要訣，並推薦3道簡單易學食譜，讓妳有效減緩經前症候候群不適，平穩度過生理期。 ![][213047] 只要是女生…
http://www.top1health.cn/Article/234/89067
提升免疫力抗病毒，虛弱、過敏體質防中鏢！中醫推保健8要訣、喝3道防疫茶

…、氣管過敏、鼻過敏患者等易被病毒入侵，中醫師推薦防疫保健8大要訣，再搭配3道防疫茶飲，在疫情環伺之下，幫助提升抵禦病毒的能力。 ![][212969] **體質虛弱、過敏體…
http://www.top1health.cn/Article/248/89047
確診者加速復原，蛋白質不可缺！營養師：6大營養補充要訣，讓你快快好

…為了加快復原，除了靠藥物治療之外，營養師提醒，透過營養補充6要訣，有助患者加速復原，尤其是蛋白質不可缺，為了讓蛋白質發揮更佳效果，足夠的熱量攝取更是一大關鍵。 ![][21286…
http://www.top1health.cn/Article/320/89054
久坐不動代謝差，經常便祕害肥胖！減重名醫：5大要訣提升排便力

…體重暴增，該如何搶救便祕型肥胖呢？減重名醫提醒，平時注意5大要訣，包括多喝水，也別忘了補充油脂，有助提升排便力！ ![][212792] **有進有出，才能瘦身順利**⠀ …
http://www.top1health.cn/Article/248/89003
端午吃粽擔心體重飆、消化不良！營養師：端午3+4要訣，健康吃粽不增「重」

…琳瑯滿目的粽子，癌症關懷基金會營養師柯曉彤提供端午「3+4」要訣：「網購食安3點注意」+「吃粽不增重4原則」，希望健康吃粽過佳節！ **★端午「3+4」健康要訣** **【…
http://www.top1health.cn/Article/320/88961
端午節吃「粽」不傷心！得舒飲食入粽，降血壓又護心

…中心主治醫師郭志東表示，心血管疾病的病人掌握聰明吃「粽」子的要訣，在節日期間也能安心享用粽子的美味。 **傳統粽子高油、調味高鈉，恐傷「心」** 傳統粽子大部分都是由糯米烹…
http://www.top1health.cn/Article/320/88855
《懶人包》22款快篩通過EUA名單，購買4要訣！醫：快篩3成偽陰性，慎防漏網之魚

…醒，民眾購買時，應注意以下要點： **【購買快篩試劑4要訣】** **1.名稱「家用」：**確認產品名稱是否有「家用」。 **2.核准字號：**包裝是否刊載「防疫專案核准…
http://www.top1health.cn/Article/407/88842
換季皮膚容易過敏、長濕疹？營養師揭：預防慢性發炎飲食3要訣

你是不是有皮膚過敏的症狀、季節變換時就長濕疹？或是不明原因的關節痛、肌肉痠痛、肚子痛？有的人夜晚睡不好，隔天容易疲勞？或是壓力大就口腔潰爛或是泌尿道感染？如若長期有上述症狀卻找不出…
http://www.top1health.cn/Article/240/88844
乳癌可能是吃出來的？營養師：避開6大NG食物，13招吃出健康

…覺。][212327] **【乳癌自我檢查3大要訣】** 根據國民健康署統計資料顯示，透過篩檢發現的早期乳癌個案高達83%，5年存活率更超過9成，過去統計發現，多數…
http://www.top1health.cn/Article/248/88813
輕症居家照護3大飲食關鍵，一張表秒懂！營養師揭：高熱量、高蛋白、多水分聰明補

…可能維持體重。高敏敏營養師最後提醒，除了以上3大飲食要訣，儘量飲食營養均衡之外，防疫最好的方法仍然是將口罩戴好、勤消毒。如果真的不小心確診，請謹記以上營養原則，並搭配多活動…
http://www.top1health.cn/Article/407/88750
胎盤素原液維持水嫩，不怕乾燥缺水！3要訣呵護肌膚

…水修復的效用。][212055] **滋潤護理，掌握3要訣才有效** **步驟一／補水+鎖水：** 挑選適合的滋潤產品，滋潤必須分成「水分」跟「油脂」兩部分，一方面要有…
http://www.top1health.cn/Article/115/88704
經痛嚴重、經血量大，揪出子宮肌腺症4大症狀！醫：掌握飲食4要訣防惡化

…期做子宮頸抹片追蹤。 ![避免子宮肌腺症惡化，應掌握飲食4要訣。包括盡量少吃加工製品、多吃原形食物；少食辛辣、油炸食物；避免食用含雌激素的食物如山藥、豆漿、蜂王乳，以及適量補充D…
http://www.top1health.cn/Article/254/88695
減肥愈減愈肥又復胖？3大NG減重方法不要犯！營養師推：1410斷食溫和減重6要訣

…養師推薦兩個比較溫和的減重飲食模式： **1410斷食減重要訣：** 由於知名的「168間歇性斷食」減重法，是一天之中禁食16小時，並將食物集中在8小時內吃完；但要空腹16小時…
http://www.top1health.cn/Article/101/88688
脂漏性皮膚炎爆發揪元凶！愛吃火鍋燒烤惹禍！中醫：清熱利濕止癢、3要訣預防

…不節制，喜歡食用油炸、辛辣等食物而誘發。預防脂漏性皮膚炎有3要訣，除了要注意飲食，清潔也很重要，以及保持良好心情也缺一不可！ ![][211752] 脂漏性皮膚炎的成因主要…
http://www.top1health.cn/Article/248/87284
找不出病因，恐自律神經失調？中醫：體內陰陽失調惹禍，必按3大耳穴養心安神

…或「胃火盛」，治療各有不同。 **調節自律神經失調6大要訣** 針對找不出病因的自律神經失調，要先告訴自己自律神經失調不是一種病，而是因為生活讓你自己失去平衡了，也因此要從…
http://www.top1health.cn/Article/258/88548