美國總統小羅斯福Franklin D. Roosevelt | 搜尋結果

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秋天皮膚易乾癢泛紅？強化肌膚防禦力從顧腸道做起

又到了陰晴不定，冷熱變化多端的秋天，不只是家中過敏兒開始這裡癢、那裏抓，連大人也難敵皮膚敏感、泛紅、乾癢等不適症狀。除了關節、頸部等皺褶處特別容易抓到留下一條一條「爪痕」，臉部肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/242/52998
減肥也要看個性，你是5種減肥人格哪一種？

**複製別人的減肥法，你注定失敗！** 我要坦承一件事：我認為大多數運動和節食計畫都並不會讓你變得更健康。完全出乎你意料之外，對吧？在你認為我這段話不足採信之前，我得先聲明，…
http://www.top1health.cn/Article/250/52878
別等到骨折才發現！10大骨鬆危險因子別輕忽

惱人的骨質疏鬆症，由於初期幾乎無徵兆可循，患者多於不慎骨折後才發現，因此又被稱為21世紀「無聲無息的流行病」！復健科醫師表示，為避免骨質疏鬆問題悄悄找上門，增加骨折、失能風險，民眾…
http://www.top1health.cn/Article/165/52872
不防曬老更快！粉刺痘痘跟著來！防曬乳怎麼擦才有效？

盛夏來臨，一大早就見窗外艷陽高照，許多民眾擔心曬黑，出門前趕緊塗抹防曬乳，但是過沒幾天，就發現還是曬黑了！其實，紫外線不只造成曬黑，還會誘發粉刺和痘痘。究竟，防曬乳該如何挑選、使用…
http://www.top1health.cn/Article/242/52257
防骨質疏鬆！謹記5妙招，助骨骼健康

台灣在今年2017年已經正式進入「高齡化社會」 (老年人口>14%)，並且預計在八年後2025年邁入「超高齡化社會」 (老年人口>20%)，面對如此快速的老化速度，如何「預防失能」…
http://www.top1health.cn/Article/165/52652
除毛該選哪種方式最好？皮膚科醫師這樣分析

夏天熱浪來襲，雖然待在冷氣房很爽快，但是戶外活動才是夏日必做事項啊！特別像是游泳、衝浪、浮潛等水上活動，更是夏天必做清單，不過除了需要注意皮膚防曬以外，很多人也會擔心露出手毛、腳毛…
http://www.top1health.cn/Article/242/52619
正妹營養師維持美麗的5個祕密！

很多人可能會好奇營養師的日常長什麽樣子，是不是跟外在形象呈現的一樣注重健康？是如何維持美麗的心情和生活型態？ ![][122774] 褪去白袍，營養師其實也跟一般人一樣，偶爾還…
http://www.top1health.cn/Article/400/52424
純母奶寶寶，容易缺鐵、缺維生素D？專家這樣說～

爸比媽咪都知道母乳是寶寶最好的營養來源，但可別以為只讓寶寶喝純母乳長大就萬無一失囉！本期育兒生活雜誌邀請白袍旅人醫師，針對母乳寶寶特別容易缺乏的「鐵質」及「維生素D」這兩種微量營養…
http://www.top1health.cn/Article/302/52435
不吃肉也能補！素食媽咪產後這樣吃泌乳沒煩惱

產後即能自然泌乳，哺乳對於母親與嬰兒的身心健康都有極大益處。 **【✽怎樣吃更健康】** **（1）飲食原則** 哺乳期間，每天熱量攝取比平常多增300～500大卡，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52422
大姨媽來的日子！經前不悅症，藥師這樣說…

女性經前症候群（Premenstrual syndrome）是常見於育齡婦女的週期性疾病。高達八成女性，曾在月經來臨前1至2周，出現生理、心理與行為認知上的變化。其中，若因更加嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/10/51930
別讓大腸癌勒索人生　3原則巧補維生素D

綜藝天王豬哥亮日前因大腸癌末期引發的肝衰竭病逝，讓許多熱愛「豬式幽默」的觀眾感嘆不已，卻也因此更重視大腸直腸癌的防治。絕大多數人都知道，預防大腸癌要多吃新鮮蔬果、少吃紅肉，但您或許…
http://www.top1health.cn/Article/261/52206
孕期體重難拿捏？專業營養師教您健康吃

懷孕是件令人感到幸福的事之一，媽媽爸爸一旦得知即將有寶寶誕生，便開始收尋所有的育兒資料，希望把最好的都給他/她。而媽媽自己身體承受巨大的改變，不論外觀或是赫爾蒙影響身體和心理，少數…
http://www.top1health.cn/Article/234/52215
保骨防跌！更年期婦女骨質疏鬆用藥全攻略

「一名7旬陳姓婦人，搬運物品時突然覺得背部酸痛、使不上力，後來連腰部都無法挺直，甚至連走路都覺得十分困難，才前往醫院就診，醫院檢查結果發現婦人有嚴重骨質疏鬆現象，導致骨質就像海砂屋…
http://www.top1health.cn/Article/165/52214
對抗心臟病，減糖更關鍵！避開這些NG食物

提到遠離心臟病威脅，一般人都知道要降低肥胖風險，而且要減少脂肪、動物性內臟，以及刺激性咖啡與酒類等食物，但是，根據國外新的研究卻發現，對抗心臟病，減糖更關鍵！加工後的醣類食物，特別…
http://www.top1health.cn/Article/320/52154
眼皮直跳、心浮氣躁，缺鈣了～營養「金三角」不可少

眼皮老是跳不停、心浮氣躁卻找不出原因？當心，恐是身體缺鈣發出的警訊！若長期輕忽，不但容易影響日常生活、工作效率，更可能不慎罹患骨質疏鬆症而不自知。專家表示，想要有效留住鈣質，日常飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/52112