「缺乏運動」搜尋結果
總共找到 924 筆符合關鍵字「缺乏運動」的資料-
打擊肥胖！開立社區健身教室，女性更愛運動？
…社區。 ![][117127] 根據過去的研究結果，缺乏運動已知和高血壓、糖尿病等健康問題的發生有關。研究所追蹤的該項社區運動計畫自2002年開始實施，並擴及巴西184個城…
http://www.top1health.cn/Article/248/50826 -
代謝差，好難「瘦」？這樣吃「B」走肥油！
上班族久坐缺乏運動，不只體力越來越差；在新陳代謝速率不佳的情況下，惱人的小腹更是日益增大？營養師表示，OL想要成功瘦身、一甩肥肉，關鍵就在於提升代謝能力。除了趕快動起來、積極運動外…
http://www.top1health.cn/Article/101/50845 -
BMI值是否可信？標準為何？
…易因衰弱及相關併發症而死亡。 低肌肉量可能反映出一個人缺乏運動習慣，而活動量又是健康的重要殺手，因此低肌肉量與高死亡率相關。 過去研究發現低臂圍與腿圍是死亡率的獨立危險…
http://www.top1health.cn/Article/248/50807 -
熬夜.疲勞.壓力大！小心養成子宮肌瘤體質
…，有可能就這樣「養」出子宮肌瘤！中醫師表示，長期晚睡、過勞、缺乏運動、壓力累積等都容易造成氣血循環不良，埋下子宮肌瘤的病因，不可不慎！ ![][116881] 子宮肌瘤是很…
http://www.top1health.cn/Article/248/50657 -
牙齒也有中年危機，別讓口腔提早老化！
…免疫力低下）、睡眠（每日規律睡眠時間應達6-7小時）、運動（缺乏運動，會影響免疫細胞活躍度）、藥物（濫用藥物會抑制身體內的好菌，導致免疫系統失常），以及心理壓力，壓力荷爾蒙會引起睡…
http://www.top1health.cn/Article/237/50669 -
更年期後骨質流失 分齡保養新概念
…骨密度不足的現象，或是有骨鬆家族病史、不當的飲食習慣、久坐、缺乏運動、不愛曬太陽等，都可能迫使骨本加速流失，導致骨質疏鬆症提早報到。 **停經婦女骨鬆了！一年後死亡率高22％…
http://www.top1health.cn/Article/165/50703 -
阻斷子宮肌瘤體質 女中醫傳授4大保健秘訣
…氣虛血瘀：**現在過勞、疲累，氣虛體質的女性也很多，加上長期缺乏運動，使得氣不足無以正常推動血循，形成氣虛血瘀。 **3.痰濕瘀結：**肥胖型、代謝不佳的女性，多數是痰濕體質，體…
http://www.top1health.cn/Article/259/50724 -
黃平洋狠甩9公斤，變肌肉男！脫胎換骨秘訣大公開
…幻OB棒球隊明星球員。現年53歲的黃平洋表示，因為不打棒球，缺乏運動，尤其飲食放縱，體重最高飆至96公斤。為了減重嘗試過許多方法，但是，都宣告失敗。幸運的是，終於找到適合自己的私人…
http://www.top1health.cn/Article/320/50673 -
面對肥胖的真相(二)：多運動就能減肥？
…460] 在1989年丹麥研究團隊發表的研究報告，他們訓練缺乏運動的人去跑馬拉松。歷經18個月的訓練，參與測試的18位男性平均減少2.26公斤的體脂肪；但是，另外9位女性受試者，…
http://www.top1health.cn/Article/33/50634 -
護宮5大招！讓妳遠離早衰&婦科疾病
…不懶惰** 除了一般常聽到的壓力大或吃冰之外，長期久坐缺乏運動，骨盆腔循環也會跟著懶惰，將導致「氣滯」及「血瘀」，容易有婦科問題，例如子宮收縮不良、經血排不乾淨、陰部悶濕滋生…
http://www.top1health.cn/Article/248/50571 -
上班族必學5招「除鏽」運動，擺脫久坐危害！
…電腦桌前？臀部黏在椅子上，低頭拼命打電腦，長期下來，因為久坐缺乏運動鍛鍊，不但血液循環不佳、新陳代謝「倒退魯」，還很容易傷「心」。 **久坐危害健康 恐引起心血管疾病** …
http://www.top1health.cn/Article/248/48011 -
體重超標膝蓋受不了！防退化性膝關節炎報到
…增加，不少人在中年之後即因新陳代謝下降，加上飲食未控制，以及缺乏運動等多種NG行為之下，於是體重增加、身材開始變形，出現啤酒肚、大腹婆等宭況；更令人擔心的是，膝關節也跟著抗議，退化…
http://www.top1health.cn/Article/238/50344 -
外食族控血壓有訣竅！營養師：5原則「挑」食
…份酒精，女性＞1份酒精。 - 6.有抽菸習慣。 - 7.缺乏運動，每週運動量少於「運動333準則」。 <!--more--> 
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