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「維生素B1」搜尋結果

總共找到 562 筆符合關鍵字「維生素B1」的資料

秋季排毒瘦身　必吃TOP15蔬果

… **第5種／番茄** 番茄富含維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等N種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素，有助於…
http://www.top1health.cn/Article/101/20314
預防癌症、消除疲勞　吃番茄就對了

…花椰(維生素B2)OR起司(鈣質)=防止老化番茄+豬肉(維生素B1)OR蛋(卵磷脂)OR糙米(維生素B群˙E)=活化腦部 **文章出自於台灣廣廈：《天然ㄟ尚好精挑食輕養身…
http://www.top1health.cn/Article/273/20302
秋乏來襲好愛睏？乾燒花椰菜抗疲勞

…常重要，建議使用流動的水來加強清潔。][64496] 其中維生素B1有助於改善精神狀況，精神經常處於緊張狀態的人尤其需要它；維生素B2與B6一起還有助於緩解疲勞及提神醒腦，維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/20230
吃堅果好處多！10大排行榜大公開

…奶油味著稱，其富含單不飽和脂肪酸油酸，有助降低膽固醇；並富含維生素B1，可促進糖分轉化成能量，能消除疲勞，恢復精力。夏威夷果還有調節血脂、預防中風及認知障礙症的效果，尤其適合老年人…
http://www.top1health.cn/Article/320/20095
吃對脂肪酸！大腦健康不老化

…物質之一。同時，核桃中還含有豐富的抗氧化物質如維生素E以及如維生素B1、維生素B6、葉酸、鎂、銅等維生素、礦物質在內的諸多營養物質，同時它還含有膳食纖維和黑色素等有利於人體健康的營…
http://www.top1health.cn/Article/320/20071
穩定血壓靠它！高鉀栗子降血壓

…熱是其特徵，並且還有預防感冒及美容肌膚的效果。幫助消除疲勞的維生素B1、促進細胞成長並有預防老化的維生素B2，以及胺基酸合成及代謝所需的維生素B6等，也都富含其中。 **【食…
http://www.top1health.cn/Article/273/20080
頭皮屑紛飛？洋蔥生薑老偏方助去屑

…有硫化物、黃酮等成分，有顯著的殺菌效果，而且還富含胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、E等營養成分，對於頭皮細胞有滋養作用。 **第二種：**將生薑切片，放入鍋裡煮沸，待水溫不燙…
http://www.top1health.cn/Article/203/19866
葵花籽營養豐　抗衰老防腳氣病

…稱為「現代富貴病」，這種因大量攝入精白米麵、少吃粗糧進而導致維生素B1缺乏而導致的疾病隨著生活水準的不斷好轉而增加。不要小看腳氣病，如果不能正確有效地預防和治療，它甚至可能導致生命…
http://www.top1health.cn/Article/315/19851
立秋溫補水果　選桂圓補血安神健脾

…長、陳潮宗中醫師指出，桂圓又稱龍眼肉，主要成份為維生素A1、維生素B1、葡萄糖、蔗糖、脂肪等，營養豐富。現在正值桂圓產季，新鮮營養是國人健康飲食不可錯過的在地甜美好滋味，且不必擔心…
http://www.top1health.cn/Article/80/19848
糙米胚芽營養高　護腸胃改善生理痛

…血液循環及生理痛。 ![][62860] 胚芽含有的維生素B1、B2、菸鹼酸、纖維、鈣及鐵質，對於改善便秘及消除疲勞很有效果。豐富的維生素E可促進血液循環、緩和疼痛，因末稍…
http://www.top1health.cn/Article/273/19826
骨頭不空心！吃空心菜預防骨鬆

…富含胡蘿蔔素，能消除活性氧，預防不好的生活習慣病。而維生素B1、B2則可提高能量代謝，因中暑感到疲勞的身體可藉此獲得能量。不僅如此，除了血紅素生成不可缺少的鐵質，它也富含製…
http://www.top1health.cn/Article/248/19614
孩子吃甜食易蛀牙？更可能影響視力

…近視眼的原因。甜食中的糖分在人體內代謝時還會消耗大量維生素B1，維生素B1對視神經有養護作用，其含量的高低會影響到視神經的狀態。如果經常大量進食甜食，眼睛不僅容易疲勞，視神…
http://www.top1health.cn/Article/251/19591
晚餐注意3要點　減重瘦身不再難

…時攝取時，糖分轉換成能量的效率會提高。韭菜、大蒜、蔥都是富含維生素B1的食材，可多多食用。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載** …
http://www.top1health.cn/Article/320/19504
跟著節氣吃好料！大暑首重清熱解毒

…百分之八十五是水，又含有蛋白質、糖類、礦物質、粗纖維，以及維生素B1、B²、C、胡蘿蔔素、菸鹼酸等，能幫助消化、清熱解渴、利尿消炎、消除疲勞。大暑前後鳳梨最甜，是品嘗的佳機。 …
http://www.top1health.cn/Article/293/19487
吃番茄減重？5道美味料理大公開

…茄中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養成分，保持身體均衡營養。 3、番茄獨特的酸味和刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，以助脂肪燃燒…
http://www.top1health.cn/Article/320/19483

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