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「精神」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「精神」的資料

學會放下：其實妳不需要全世界的喜歡！

我們常常擔心別人眼中自己的樣子，往往到了最後才發現，其實別人根本就不記得那些妳所擔心的事；所以，別總是擔心週遭的眼光，請做好自己，**學會放下，接受自己的好與不好，那這些將會是一種…
http://www.top1health.cn/Article/324/37088
規律運動很重要！防心肌梗塞後憂鬱

根據統計，一般心臟病發作(heart attack)後存活下來的病人，其出現憂鬱(depression)的風險較未曾罹患心臟病的人高出3倍，然而《The American Jour…
http://www.top1health.cn/Article/248/37073
大考一場接一場　情緒馬拉松迎戰

…組則明顯增加。可體松是一種與壓力有關的荷爾蒙。這研究結果顯示精神和體能活動量有關，透過運動調節壓力荷爾蒙對壓力源的反應，能讓心理更健康，進而提升孩子的學習能力。 **運動抒壓…
http://www.top1health.cn/Article/245/37054
穴位導引這樣做！5招按出好心情

…司思慮的部位──心神，就寓居、封藏在這幾個穴道間。心情不好、精神不濟時，按壓會感覺痛、痠，表示該處氣滯不通、氣血不足。想改善不只要透過按摩或鍛鍊，更要時時留意自己的心情，練習保持輕…
http://www.top1health.cn/Article/245/36827
別再憂鬱！產後每1天都是晴天

…鬱症發生的機率從5-25％之間，但極有可能被低估了。根據美國精神科協會對於產後憂鬱症的定義是：在產後四週內發生的情感性疾病及精神病。通常發病時間為產後兩週；這種心理疾病可能會持續數…
http://www.top1health.cn/Article/245/36830
長輩文「賴」出親子壓力？5招化解

「認同請分享」、「早安，幸福無所不在！」智慧型手機和平版電腦盛行，長輩使用通訊軟體做為親子溝通工具的情況越來越普遍，但是部分長輩們天天以貼圖和文章圖片，以表達對子女的關心與問候，讓…
http://www.top1health.cn/Article/245/36836
你夠愛自己嗎？8要點自我檢視

你愛自己嗎？你如何愛自己？同事分享一篇網路文章，「靈性成長．吸引力法則大解密：真正愛自己」，前面有段對話，我覺很有意思： ![][94732] 心靈導師：你――愛自己嗎？一…
http://www.top1health.cn/Article/318/36702
讓身體適度關機！20分鐘內小午休提振精神

**重視「關機」的時間** 雖然我經常給人一種火力全開，總是處在「開機」狀態的印象，但事實上，完全不是這樣。我經常會提醒自己，要記得偶爾關機休息，才能走更長遠的路。對我來說，能夠…
http://www.top1health.cn/Article/248/36609
常熬夜又精神緊繃？顳顎關節症候群易上身

顳顎關節症候群是一種身心症，好發於工作壓力大、生活緊張的現代人。臺北市立聯合醫院仁愛院區口腔醫學科主任賴智信指出，顳顎關節症候群源起於口腔周圍的咀嚼肌群經常處於興奮狀態，無法休息放…
http://www.top1health.cn/Article/237/36505
走春皮屑掉滿地～7成乾癬病友爆壓力

新年新氣象，許多人趕在過年前「改頭換面」，到髮廊修整髮型，不過對乾癬患者來說，身上不斷紛飛的銀白色皮屑，常常讓旁人誤以為是傳染病。台灣乾癬協會表示，近7成乾癬病友曾在過年受到異樣眼…
http://www.top1health.cn/Article/242/36465
爸媽離婚了！「4不」守護孩子快樂成長

農曆新年將到，各地洋溢著喜氣洋洋的氣氛，但是對離婚或分居家庭的小孩來說，過年卻是個既期待又怕受傷害的節日。兒童福利聯盟文教基金會調查發現，近3成孩子因爸媽離婚或分居而感到高度痛苦，…
http://www.top1health.cn/Article/251/36446
超越癌症！精神疾病為全球負擔之首

年關將近，大家不妨多關懷精神疾病患者。家中如果有人罹患精神疾病且致失能，背後所帶來的間接成本將十分可觀！精神疾病已經超越癌症，成為全球疾病負擔之首！根據康復之友聯盟針對全台208位…
http://www.top1health.cn/Article/245/35396
女性出頭天！男竟罹身心耗盡症候群

…後的結果讓他更崩潰，甚至罹患「身心耗盡症候群｣求診。 ![精神科醫師楊聰財表示，最近門診發現，男性罹患「身心耗盡症候群｣激增3成。（圖片提供／楊聰財醫師）][92691] …
http://www.top1health.cn/Article/245/34327
呼喚好心情的關鍵　原來在...

**情緒會隨著想法、認知而改變** 有句禪話是這麼說的：「美女在情人眼中是愉悅，在和尚眼中是雜念，在蚊子眼中，則只不過是一頓饗宴罷了。」 ![][92568] 這句話言簡…
http://www.top1health.cn/Article/318/34278
疲勞駕駛車劫　楊聰財：快「嚼」醒

…的命運，尤其是各地風景遊樂區與高速公路上，更是開車族的夢魘。精神科醫師提醒，避免開車時夢周公，恐險釀車禍危險，建議保持清醒有法寶，讓自己保持「覺醒」，才不會掃了旅遊的興緻。 …
http://www.top1health.cn/Article/241/34269

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