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…ool of Public Health)分析超過13萬美國男女的飲食資料後,發現蔬果對於瘦身有幫助;每天多吃一份水果,4年下來,可以減少約半磅(約0.2公斤)的贅肉。這項研究已經…
http://www.top1health.cn/Article/320/28881…攝取建議量為男性不超過9克、女性不超過7.5克,但實際上不論男女的每日攝取量卻都超過10克(2008年國民健康、營養調查結果),一直有攝取過量的傾向。 鹽分攝取過多,血液中鈉…
http://www.top1health.cn/Article/261/28407…私人教練認證;主攻體能、減肥塑身、增重增肌;訓練田徑七年,對男女性體能、減肥塑身有一套科學方法,目前為型動健身中心教練。 **瘦腿第一招:深蹲腿外展** **動作要領:**蹲下…
http://www.top1health.cn/Article/306/28342…0.4%,台灣大約有9萬多名患者,好發於40至50歲的女性,男女比例為1:9,且具遺傳性。 乾燥症患者會有口乾舌燥、眼睛乾澀、皮膚乾癢、慢性咳嗽、身體酸痛、疲倦等症狀,但很容…
http://www.top1health.cn/Article/32/28308…易有贅肉晃動的部位,就是小腹,也是全身最難瘦的部位!不管是男男女女,相信大家都有小腹便便的困擾,常常很多人雖然不胖,但是只要一穿上合身衣服時,就會看到凸凸鬆鬆的小腹,不太美觀。不過…
http://www.top1health.cn/Article/306/28120…舌燥?當心!恐是「乾燥症」上身!][82332] **男女比例懸殊!有自體免疫疾病中年婦女慎防「乾燥症」上身!** 台北慈濟醫院風濕免疫科主任陳政宏醫師表示,「乾燥症」又被…
http://www.top1health.cn/Article/32/28160…第一次搖呼拉圈的體驗寫成報告。呼拉圈對男性也有效嗎?深層肌肉男女都一樣可以透過呼拉圈鍛鍊,男性也能調整出健美的姿勢和身材! **【呼拉圈的搖法(左右搖)】** **…
http://www.top1health.cn/Article/306/28145… 將所有材料一起燉煮,能清熱消暑利尿、滋陰潤燥補益又不燥熱,男女老少皆宜,為盛夏秋暑時家庭養生湯。 **關於作者** **余自強:**暢銷書《今日靚湯》作者、被譽為「嶺南湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/28058…陳代謝提高,會加快脂肪的分解,達到減肥目的。 一項針對男女大學生進行飛輪運動的研究結果證明,飛輪對人體形態有著重要作用。該項研究對15名大學生進行16周飛輪運動後的身體形態作…
http://www.top1health.cn/Article/306/28035…童綜合醫院)][81842] 有研究證實,抽菸的人不論男女發生膀胱癌的機率比不抽菸的人多了1倍,而且抽菸的量愈多、菸史愈久,罹患膀胱癌的機率愈大。在實驗模式中,已探測到香煙的…
http://www.top1health.cn/Article/319/28030…不孕夫妻結婚半年至1年未順利懷孕,便會到醫院來尋求協助,其中男女不孕的比例,男女生約各占一半,其他1成為原因不明導致的不孕症。這也與傳統上一般的認知有所異同,代表男性不孕就診的比例…
http://www.top1health.cn/Article/12/27927…播,因此,法式接吻也有可能與口咽癌相關。 **無論男女 都可能感染人類乳突病毒** 民眾一聽到人類乳突病毒,最先聯想到的可能是子宮頸癌。事實上,大部分的人類乳突病毒不會…
http://www.top1health.cn/Article/248/278121名14歲林姓國中生,原本活潑好動,但右腳踝莫名出現紅腫,以為是運動造成的扭傷或挫傷,求治骨科、復健科及民俗療法,症狀卻未緩解,腳踝仍然腫脹如饅頭大,甚至手指關節也變得腫痛紅,如同…
http://www.top1health.cn/Article/132/27809… 在遠古蠻荒的時代,人類繁殖下一代,基本上只能憑藉運氣,而男女因生理構造上的不同——男人一次射精的精子數可達億計、女人一個月卻只排出一顆卵子,先天功能特色就一目了然:前者採人海戰…
http://www.top1health.cn/Article/262/27775不分男女老少,小腹是每一個人最在意也是最容易發胖的部位了!明明身材很苗條很結實,但不知道為什麼肚子就是凸凸的有小腹,甚至有一圈贅肉大腹便便的,穿上衣服總是要很費力的收小腹,到底要怎…
http://www.top1health.cn/Article/306/27744