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「理想」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「理想」的資料

偷窺彩妝師化妝箱　5件必備小物你意想不到

…的化妝台，手電筒在這時候就非常重要了。有時候化妝的環境光線不理想，也可以用手電筒補強一下，就算旅行需要想辦法幫化妝箱減肥，手電筒還是不能省！ **實用指數：**★★★★★。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/29831
吃燕麥片降血糖？錯誤控糖2迷思

…養補充品給病人食用。但經過實際上觀察，卻經常出現血糖控制更不理想的情形，甚至造成併發症風險增加。事實上，市售琳瑯滿目的營養補充品，是設計給一些身體較虛弱、咀嚼困難無法正常進…
http://www.top1health.cn/Article/320/29758
運動做對了嗎？好萊塢明星健身教練這樣說

…身教練） **守則8／永遠別忘了，善待身體** 擁有理想身材、讓自己越來越好的第一步，就從愛你現在的身材開始，一個人的自信，並不一定來自於能塞進什麼size的衣服裡或是體重…
http://www.top1health.cn/Article/306/29760
回不去了？5招防產後鬆垮布袋奶 (上)

…懷孕期，就得好好注意自己的體重，一般來說增加10-14公斤為理想狀態，而這些肉肉同時也會隨著懷孕而長到胸部去，懷孕期間胸部漲得越大，產後下垂的也會愈嚴重。所以控制好體重，選擇吃對的…
http://www.top1health.cn/Article/18/29732
孕媽咪快筆記！必知6大飲食鐵律

…健康成長。 **撇步1／足夠的葉酸攝取** 理想狀態下，人一天需要400毫克這種維他命B的攝取量。在懷孕初期攝取足夠的葉酸，可以降低50-70%的神經管疾病發生率，…
http://www.top1health.cn/Article/356/29678
注意！不當補牙可能造成更多傷害

…介入性治療很有可能會對鄰近牙齒引起傷害，然而，雖然補牙不是最理想的治療方法，卻是目前最適合的治療方法。因此，在沒有更好的治療方法前，牙醫師需謹慎使用介入性治療，病人也必須避免食用會…
http://www.top1health.cn/Article/237/29667
天天這樣吃　只要8招讓癌細胞退散！

…的糙米富含多種維生素，還有能調整腸道環境的膳食纖維，可說是最理想的主食。][86427] **招式5／多吃含有胚芽的穀類、豆類、芋薯類** 未精緻的糙米、麥的胚芽中，富含維…
http://www.top1health.cn/Article/308/29645
防癌這樣吃　營養師示範一日菜單

…免油炸食物及反覆炸油或舊油混新油的油炸方式。 - 維持理想體重：理想體重(公斤)＝22×身高2(公尺2)即BMI(Body Mass Index，身體質量指數) =體重（公斤…
http://www.top1health.cn/Article/248/29610
不僅防憂鬱　香蕉還能改善男性早洩

…後或長期使用排鉀利尿劑，都會導致血鉀濃度降低，此時香蕉則是最理想的補鉀食物，可有效地防治低血鉀症。 **香蕉五忌** 1.香蕉與紅薯不能同食：同食會發生不良生化反應，引起身…
http://www.top1health.cn/Article/248/29518
4歲女娃血糖飆　第一型糖尿病惹禍

…以及家庭、學校，甚至社會等各方面的了解與支持，才能讓孩子維持理想血糖控制，以及健全身心的發展。
http://www.top1health.cn/Article/33/29514
糖尿病熟女腰圍超標　血糖難控制

…圍能反映腹部肥胖的多寡，藉以反映內臟脂肪的堆積，若是腰圍超過理想尺寸，堆積在腹部的脂肪組織將會影響身體代謝，導致血液三酸甘油脂濃度、血糖升高，增加罹患心血管疾病和糖尿病的風險。民眾…
http://www.top1health.cn/Article/33/29479
秋冬乾眼症易上身　慎選人工淚液

…淚液濃稠度和成分　小心瓶口汙染** 何主任進一步指出，筆較理想的人工淚液，濃稠度要跟健康的淚液相當，最好是比淚水的張力稍低一些。另外，人工淚液還需含特殊高分子聚合物，以維持淚膜一…
http://www.top1health.cn/Article/248/29429
秋冬甩肉非難事　必知5大對策

…5.健身器材輔助，多做室內運動。**根據WHO建議，成人維持理想體重建議為每週做150分鐘的中等費力運動，每次10分鐘以上，若天冷難耐可做室內運動，改善四肢冰冷、血液循環不良的狀況…
http://www.top1health.cn/Article/250/29305
小腿肥胖有原因！拖鞋、涼鞋是禍首

…是「脂肪多、肌肉也多」；四是「肌肉少、脂肪也少」。最理想的腿部狀態是第一種──「肌肉多、脂肪少」。老化是從下半身開始，鍛鍊下半身肌肉的好處多多，不但可使身體活動更順暢，讓你…
http://www.top1health.cn/Article/306/29301
增飽足助減重！8種低卡食材能「助瘦」

… 香蕉含有豐富的鉀，飽腹低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥的理想食品。 **第6種／香菇** 香茹含有豐富的食物纖維，除了有助於免疫力提升、防癌、控制血脂肪的功效外，大量的…
http://www.top1health.cn/Article/101/29225