熱量低 | 搜尋結果 | 華人健康網

「熱量低」搜尋結果

總共找到 651 筆符合關鍵字「熱量低」的資料

進補養生≠補脂肪　聰明吃肉不卡油

「天氣好冷，待會下班一起去吃羊肉爐吧！」每逢氣溫轉涼變冷，上班族大啖火鍋和藥膳鍋的慾望，總會被勾引而出，一開鍋就直接猛涮猛煮各類肉品，無肉不歡。不過，營養師提醒，依據肉品種類和部位…
http://www.top1health.cn/Article/101/21978
腸胃卡卡？8大NG食物易便秘

**NG食物1／漢堡&薯條** 速食店裡有很多食物都是油炸、燒烤的，還搭配碳酸飲料。如果以一個普通的漢堡套餐來說，漢堡加薯條、可樂，一餐下來的熱量幾乎快1000大卡，而且以一般的…
http://www.top1health.cn/Article/145/22010
白胖豆芽怎麼種？懶人孵豆芽秘訣

…芽菜都淪陷，讓民眾大嘆「還有什麼東西可以吃？」事實上，豆芽菜熱量低、高纖又清熱，且幾乎所有人都曾在小學時期實驗課都種過，但如何才能讓芽菜萌發地又白又胖？免於不肖廠商濫用漂白劑的威脅…
http://www.top1health.cn/Article/320/21903
降血脂！吃大蒜海帶10大降脂蔬菜

…菜** 花椰菜有白、綠兩種，兩者的營養價值基本相同，花椰菜熱量低，食物纖維含量很高，還含有豐富的維生素和礦物質，因此它又被稱為「天賜的良藥」。花椰菜含類黃酮較多，而類黃酮是一種良…
http://www.top1health.cn/Article/248/21817
去油膩助排毒　12瘦身水果報你知

…然蔬果中的植化素、維生素，更有去油膩、吸油脂功效。推薦12種熱量低又飽腹的減肥水果大家不妨參考看看。 ![藍莓是保護視力的最佳水果，富含大量超級的抗氧化物花青素。][6791…
http://www.top1health.cn/Article/101/21718
肺高壓控飲食！3低鈉料理安心吃

老是莫名水腫、疲倦無力、沒有劇烈運動也喘個不停，卻找不出原因？當心！可能是「肺高壓」所致。胸腔內科醫師表示，由於「肺高壓」早期症狀不易診斷，且與氣喘等病症症狀類似，容易混淆，往往患…
http://www.top1health.cn/Article/240/21732
南瓜連皮帶籽吃　助減肥6大好處

…分泌，讓人產生快樂的感覺。但是吃南瓜減肥要注意，因為南瓜雖然熱量低又多水多纖，但屬於根莖類，澱粉含量高，食用應將其視為主食而不是配菜，以免攝取過多碳水化合物，轉化成糖份累積，導致肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/21668
這樣吃有女人味！必吃蘑菇芝麻5寶

…菇：所含蛋白質可幫助胺基酸生成，讓荷爾蒙正常運作** 蘑菇熱量低且富含可溶性纖維質與蛋白質，加上天然的植物營養素，不但具有瘦身與增強免疫力的功效。其中所含的蛋白質則可幫助胺基酸生…
http://www.top1health.cn/Article/249/21661
更年期易暴躁！3點保健補鐵鈣

有些女性往往情緒多變，常常為一些小事大動肝火，總覺得氣兒不順。到了更年期的女性，脾氣暴躁的症狀更加明顯。一般認為，這與更年期女性體內雌激素、孕激素的比例失調及缺鐵、鈣等有關。 …
http://www.top1health.cn/Article/11/21633
綠豆芽有功！黃秋生月減重15公斤

吃飯時，來點綠豆芽菜吧！豆芽菜的膳食纖維豐富、熱量低，曾經被香港影星黃秋生當作瘦身的主要食材，每天吃炒豆芽菜的減肥餐，一個月內減重15公斤。中醫師提醒，雖然綠豆芽菜有促進排便和幫助…
http://www.top1health.cn/Article/82/21613
TOP20 快瘦食物排行榜！（上）

…身效果更加顯著。 **TOP3／葡萄柚** 葡萄柚的熱量低，且富含鉀，能消除水腫；並富含膳食纖維，能潤腸通便，降低罹患大腸癌的機率。 **瘦身小錦囊** 取葡萄柚果肉，…
http://www.top1health.cn/Article/203/21592
只吃低脂食物？3錯誤減肥法瘦不了

…新陳代謝力下降了，身體就會變差。有研究表明，如果人一天攝入的熱量低於800卡的話，特別容易引起心臟病，所以女生要減肥也要用對方式，儘量不要採用節食的方式。有些人會發現吃大量…
http://www.top1health.cn/Article/101/21586
吃螃蟹能減重？蛋白質豐富有助燃脂

…黃，減重族也能品嚐秋蟹的好滋味。 **蟹肉熱量低　蛋白質延長減重續航力** 美國健康資訊網站「Live Strong」提到，螃蟹肉的熱量低，幾乎所有熱量都來…
http://www.top1health.cn/Article/101/21528
抗癌超級水果　香蕉火龍果施魔法

… 紅肉的火龍果內有更多的花青素，民眾可以優先選擇。火龍果因為熱量低、又高纖，非常適合患有肥胖、糖尿病、高血壓的患者食用。但是火龍果也屬寒性水果，寒性體質的人不宜多吃。 **…
http://www.top1health.cn/Article/314/21429
雞肉炒芹菜相剋？有手腳冰冷少吃

…用有關。  ![芹菜，不僅熱量低、膳食纖維豐富，更有「廚房裡的藥物」之稱][66812] 但陳玫妃中醫師也強調，雖然芹菜性質偏寒，但不代表不能食…
http://www.top1health.cn/Article/239/21474