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「熱量低」搜尋結果

總共找到 648 筆符合關鍵字「熱量低」的資料

肺高壓控飲食！3低鈉料理安心吃

老是莫名水腫、疲倦無力、沒有劇烈運動也喘個不停，卻找不出原因？當心！可能是「肺高壓」所致。胸腔內科醫師表示，由於「肺高壓」早期症狀不易診斷，且與氣喘等病症症狀類似，容易混淆，往往患…
http://www.top1health.cn/Article/240/21732
南瓜連皮帶籽吃　助減肥6大好處

…分泌，讓人產生快樂的感覺。但是吃南瓜減肥要注意，因為南瓜雖然熱量低又多水多纖，但屬於根莖類，澱粉含量高，食用應將其視為主食而不是配菜，以免攝取過多碳水化合物，轉化成糖份累積，導致肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/21668
這樣吃有女人味！必吃蘑菇芝麻5寶

…菇：所含蛋白質可幫助胺基酸生成，讓荷爾蒙正常運作** 蘑菇熱量低且富含可溶性纖維質與蛋白質，加上天然的植物營養素，不但具有瘦身與增強免疫力的功效。其中所含的蛋白質則可幫助胺基酸生…
http://www.top1health.cn/Article/249/21661
更年期易暴躁！3點保健補鐵鈣

有些女性往往情緒多變，常常為一些小事大動肝火，總覺得氣兒不順。到了更年期的女性，脾氣暴躁的症狀更加明顯。一般認為，這與更年期女性體內雌激素、孕激素的比例失調及缺鐵、鈣等有關。 …
http://www.top1health.cn/Article/11/21633
綠豆芽有功！黃秋生月減重15公斤

吃飯時，來點綠豆芽菜吧！豆芽菜的膳食纖維豐富、熱量低，曾經被香港影星黃秋生當作瘦身的主要食材，每天吃炒豆芽菜的減肥餐，一個月內減重15公斤。中醫師提醒，雖然綠豆芽菜有促進排便和幫助…
http://www.top1health.cn/Article/82/21613
TOP20 快瘦食物排行榜！（上）

…身效果更加顯著。 **TOP3／葡萄柚** 葡萄柚的熱量低，且富含鉀，能消除水腫；並富含膳食纖維，能潤腸通便，降低罹患大腸癌的機率。 **瘦身小錦囊** 取葡萄柚果肉，…
http://www.top1health.cn/Article/203/21592
只吃低脂食物？3錯誤減肥法瘦不了

…新陳代謝力下降了，身體就會變差。有研究表明，如果人一天攝入的熱量低於800卡的話，特別容易引起心臟病，所以女生要減肥也要用對方式，儘量不要採用節食的方式。有些人會發現吃大量…
http://www.top1health.cn/Article/101/21586
吃螃蟹能減重？蛋白質豐富有助燃脂

…黃，減重族也能品嚐秋蟹的好滋味。 **蟹肉熱量低　蛋白質延長減重續航力** 美國健康資訊網站「Live Strong」提到，螃蟹肉的熱量低，幾乎所有熱量都來…
http://www.top1health.cn/Article/101/21528
抗癌超級水果　香蕉火龍果施魔法

… 紅肉的火龍果內有更多的花青素，民眾可以優先選擇。火龍果因為熱量低、又高纖，非常適合患有肥胖、糖尿病、高血壓的患者食用。但是火龍果也屬寒性水果，寒性體質的人不宜多吃。 **…
http://www.top1health.cn/Article/314/21429
雞肉炒芹菜相剋？有手腳冰冷少吃

…用有關。  ![芹菜，不僅熱量低、膳食纖維豐富，更有「廚房裡的藥物」之稱][66812] 但陳玫妃中醫師也強調，雖然芹菜性質偏寒，但不代表不能食…
http://www.top1health.cn/Article/239/21474
追奶真相揭密！3絕招助泌乳

…薛惠珍老師說，飲食多寡並不會明顯影響泌乳量，但如果一天攝取的熱量低於1,500大卡，就有可能會造成奶量減少。針對營養學的觀點來看，母乳媽媽在一天之內，攝取的熱量可以比一般女性多出5…
http://www.top1health.cn/Article/200/21454
秋天養顏又瘦身！試試一周水果食譜

…經老化、強心、抗癌等保健作用。 **減肥原理：** 藍莓熱量低，含豐富的果酸，據說對消減下半身贅肉很有幫助。 **【週三／青色水果－青蘋果】** 蘋果是世界四大水果之一…
http://www.top1health.cn/Article/249/21396
增肌減脂！早餐吃土耳其優格蛋沙拉

…太多的限制。 **優格取代美乃滋　土耳其優格蛋沙拉熱量低** 台灣廚藝美食協會年輕廚師代表、料理達人陳秉文推薦一道適合有減重需求朋友食用的馬鈴薯蛋沙拉料理，有別傳統蛋沙…
http://www.top1health.cn/Article/320/21389
秋季嘗「鮮」！蝦仁釀香菇滋味好

…時，菌菇類食材富含可溶性膳食纖維，對預防便秘有良好效果，加上熱量低，是老少皆宜、減肥人群也可經常食用的好食材之一。 **選購香菇有技巧　泡發時間別太長** 香菇不但可以購買…
http://www.top1health.cn/Article/80/21365
吃蘋果減肥？澳洲青蘋果最燃脂

…動，讓整體消化系統順暢，並降低腸道疾病機率。 **蘋果熱量低　仍然不宜過量** 另外，有效的減肥關鍵在於是否燃燒的熱量比吃進系統的熱量多。青蘋果與紅蘋果卡路里差異不大，但比…
http://www.top1health.cn/Article/101/20449

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