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「湯匙」搜尋結果

總共找到 855 筆符合關鍵字「湯匙」的資料

咀嚼力差營養不均？早餐吃牛奶燕麥粥好吸收

…c.c.、室溫約20到25℃的冷開水80 c.c.、奶粉3 湯匙、蛋1 顆。 **作法：** 1.蛋打散，置於碗中備用。 2.杯中放入160 c.c.滾水及80 c.c.冷開…
http://www.top1health.cn/Article/320/38912
夏天就想吃涼的！冰品、輕食健康CP值大評比

…些許小黃瓜、紅蘿蔔絲，100g的油麵本身就有165大卡，兩大湯匙(約30g)的芝麻醬就有100大卡，以市售的大份量涼麵來看，一碗涼麵就高達900多卡，相當於三碗白飯的熱量，以想瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/320/38915
魷魚鮑魚難纏？處理只要一把剪刀就搞定

…以糖取代鹽來清洗，可維持鮑魚肉的柔嫩，並去除黏液。 ![將湯匙把殼和肉分開。注意湯匙要挖有內臟膜的另一邊，才不會弄破內臟。（圖片／時報文化提供）][103731] 2.將湯匙把…
http://www.top1health.cn/Article/248/38727
咀嚼力不佳不用怕！外食也能吃出營養美味

…**食物剪刀**可協助將較大的食物剪得細碎些。**一口大小的湯匙、吸管**，則利於食用時控制食物入口的份量。這些工具皆可在出門前事先準備好，購買時，宜挑選重量輕、清洗容易、大小適中…
http://www.top1health.cn/Article/253/38900
煮出香Q白米飯有訣竅！科學方法大公開

….加入2杯滾燙水（超過90℃），將米粒表面進行殺青，用筷子或湯匙攪拌10秒左右。 3.再加入1杯室溫冷水。 4.電鍋外鍋1杯水，按下開關煮飯。 **優點：** 1.省時 …
http://www.top1health.cn/Article/145/38855
低GI飲食怎落實？外出用餐必知選擇技巧

…高纖麥穀片（如全麥麩穀片）。或者是你也可以將高纖麥穀片搭配幾湯匙的無脂水果優格享用，像我就常常以這個方式吃麥穀片。這一小碗的麥穀片不僅可以先墊墊胃，麥穀片中的纖維素也有助於…
http://www.top1health.cn/Article/101/38823
大蒜油怎麼做？DIY分解步驟報你知

… 加熱會破壞大蒜烯，故請常溫存放。 ‧ 一天建議食用2、3湯匙。 ‧ 若想增加大蒜烯濃度，可增加大蒜用量。 **本文出自世茂出版《腦神經外科醫師教你吃神奇大蒜油：防暈眩、…
http://www.top1health.cn/Article/248/38825
喝杯超級能量果昔　輕斷食、減肥代餐首選！

…提升美味的重要角色。無論是拿吸管送進嘴裡的冰鎮乳狀果昔，或用湯匙舀來吃的綿綿冰雪霜果昔，又冰又涼的果昔口感超優！這裡提到的「冰」是指由飲用水製成的純水清冰，不過，採用不同冷凍食材製…
http://www.top1health.cn/Article/80/38437
吃肉粽太無趣！咖啡多酚粽美味兼抗癌

…凝固狀。 6.取粽葉兩片折成折成漏斗狀，先放入洋菜凍1.5湯匙，再加鳳梨丁、蒟蒻丁各1湯匙、洋菜凍1.5湯匙，最後將粽葉覆蓋上，以棉線綁緊粽身。 7.包好的粽子放入冰箱冷藏3至…
http://www.top1health.cn/Article/313/38551
烤箱DIY料理！動手做無添加水果乾

…和芯就要挖除。鳳梨切成1公分厚的梳形片。*蘋果切成圓片狀，用湯匙等用具把籽和芯挖除。 2.把切好的水果片排放在鋪好烘焙紙的烤盤上，不要重疊在一起。放入烤箱中，以 100∼12…
http://www.top1health.cn/Article/320/38550
喝擂茶防腦中風！跟著營養師學做客家擂茶

…的建議，每日堅果種子類的攝取量控制在1份左右，相當於1個免洗湯匙，或8至10公克的份量，種類越多樣越好。留意食材的保存，尤其是花生容易受到黃麴毒素的汙染，應儲存在陰涼乾燥的地方。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/38400
超級穀物搭白飯一起吃　4大好處非知不可

…奶油1杯、鹽少許、胡椒粉少許、香料粉少許、起司粉少許、奶油2湯匙、麵粉2湯匙。 **小叮嚀：**一般製作燉飯時，不需事先浸泡白米，但燕麥比白硬，所以需要事先浸泡軟再烹煮，才能…
http://www.top1health.cn/Article/320/38356
吃甜吃鹹都絕配！5種蜂蜜料理好吃到掉淚~

…** **材料／**蜂蜜1.5茶匙、全麥吐司2片、花生醬1湯匙、1/4顆蘋果切薄片、新鮮蔬果適量 ![原來蜂蜜和花生醬也很搭！中間再夾進蘋果切片，就是香濃好吃的蜂蜜花生醬三明治…
http://www.top1health.cn/Article/320/38376
只要7步驟！在家用電子鍋煮出日式白飯

…杯的米，請務必確認米在米杯刻度上是平的來確認米量（用乾淨的小湯匙調整） **步驟2／第一道洗米：** 第一道洗米最重要！水一下隨便攪兩下，就要立刻把水倒掉，以免米粒吸收外層…
http://www.top1health.cn/Article/248/38467
1次只要5分鐘！女中醫天天做的瘦臉祕訣

…擦產生的熱能，也會影響塑膠的形狀。如果真的沒有刮痧板，陶瓷圓湯匙圓鈍部位也可以代替，但是一定要乾淨。 ![臉部刮痧時，應使用邊角圓潤平滑的刮痧板，以免刮傷肌膚。][102679]…
http://www.top1health.cn/Article/248/38375

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