… 當睡意浮現卻硬撐著不睡時,腎上腺的作用能幫助我們繼續保持清醒,因此,如果長期睡眠不足,腎上腺就會因為加班過度而過勞失衡。 **※原文刊載於2015年5月號《媽媽寶寶雜誌》…
http://www.top1health.cn/Article/248/25438…好,因為人體生長激素在晚間11點到2點達到分泌高峰,此時約是清醒時的7點5倍,俗稱「1暝大1寸」有其道理存在。 **【醫師提醒】:** 健全的生長包括身體與心理的成長,家長…
http://www.top1health.cn/Article/22/25353…老,不如爽快一死」。聽起來有點荒唐,但這句話是希望人們在神智清醒、活動自如的情況下迎接死亡並走得乾脆。 ![][76571] 日本是全球首屈一指的高齡化社會,2005年的統計指…
http://www.top1health.cn/Article/237/25278…健康的重要物質,也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒。常常感覺眼睛乾澀的人,特別是常使用電腦的人,可以多喝些菊花茶。 電腦族不妨在辦公室裡準備菊花加枸杞,或者菊花…
http://www.top1health.cn/Article/244/25169…素的分泌超過全天量的一半以上。孩子只在睡眠時才分泌生長激素,清醒時並不分泌。所以,不要以為讓孩子早睡就行,過早地叫醒孩子,也是會影響孩子生長激素的分泌的! **小編建議:**…
http://www.top1health.cn/Article/22/25161…屬於遺精的病理現象。遺精一般可分為兩類,睡夢中遺精稱為夢遺,清醒狀態下或無夢時遺精稱為滑精,夢遺和滑精同為遺精,兩者在本質上沒有區別。 病理性的遺精,大致可分為精神因素、體質…
http://www.top1health.cn/Article/158/24959…量在寶寶睡著以後,就跟著睡眠養息,等寶寶睡醒以後,媽咪就跟著清醒。 **【護理長小叮嚀】:** 在媽咪授乳的過程中,千萬不要感覺無聊,媽咪應盡可能專心哺乳最好,這時媽咪不僅…
http://www.top1health.cn/Article/18/24967…色胺酸也能刺激腦部分泌神經荷爾蒙中的褪黑激素,幫助控制睡眠與清醒週期。 ![在每日不超過1000毫克的限量下,適度選用富含色胺酸的香蕉、發芽玄米、落神花等萃取物,也是不錯的助…
http://www.top1health.cn/Article/76/24843…前後正是春假時期,這時候適當吃點涼食或許有激活大腦,讓腦子更清醒的作用哦!為大家推薦一道特別適合用來做早餐的美味冷食—涼拌雞絲麵。讓這一碗美味的麵食喚醒你「沉醉」中的大腦吧! !…
http://www.top1health.cn/Article/320/24652…0點至21點** 這段時間人體的激素分泌節律最旺盛,頭腦最清醒敏銳。可以利用這段時間做做智力題、算術等,有助鍛鍊大腦。 <!--more--> **最適合吃保健品的時間:…
http://www.top1health.cn/Article/248/23830…空檔或下車休息時,可多做伸展旋轉動作,既可解除壓力,保持頭腦清醒,伸展肌群,又可以避免心浮氣躁,保障行車安全及健康。但提醒民眾,動作以不產生疼痛為原則,感覺肌肉痠緊即可。 ![清…
http://www.top1health.cn/Article/167/23812…* 1. 先將病人移至陰涼通風處,墊高頭部。 2. 意識清醒者,多補充水分和鹽水;若病人失去知覺,出現噁心、嘔吐症狀,就不可以再補充水分。需注意的是,飲用水常溫就好,不可太冰。…
http://www.top1health.cn/Article/248/24587…份只是經過短短幾秒鐘或幾分鐘的意識而已;其特點為短暫的失憶,清醒後常有頭痛、噁心、嘔吐等症狀,但無任何神經系統缺損。 治療腦震盪的方法就是休息與觀察:建議於安靜環境中臥床休息…
http://www.top1health.cn/Article/157/23544「醫師,我出差睡在飯店床上,半夜覺得人很清醒,卻不能動彈,是不是中邪鬼壓床?」精神科醫師表示,有的患者求診甚至描述鬼床會感到害怕,甚至無法呼救。其實,這種情況醫界稱為「睡眠癱瘓症」…
http://www.top1health.cn/Article/132/23701…窄,或因為腦部的睡眠中樞退化而造成的。 **(三)睡眠清醒週期混亂:** 生理時鐘配合著外界環境的光暗及日常的作息,規則的控制睡眠及清醒的週期。 腦部的一些神經核、神經傳導…
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