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「清醒」搜尋結果

總共找到 610 筆符合關鍵字「清醒」的資料

春眠睡不著？百合蓮子湯助好眠

…但卻睡後易醒、多夢，一直處淺睡狀態而不自知。 **3.清晨清醒型：**病人常常一大早就醒過來，凌晨3、4點就起床了，卻沒法再繼續安睡，甚至想睡卻睡不著。中醫師陳潮宗強…
http://www.top1health.cn/Article/239/23384
總是睡不好？5大壞習慣你中幾項？

…1／睡前滑手機** 手機螢幕的光源和內容都會讓你的大腦處於清醒狀態，以致你的大腦無法在休息的狀態下入睡。試著在睡前做些讓頭腦放鬆、放空的事，例如看書、拉拉筋都是不錯的方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/23235
開工還昏昏欲睡？3茶飲提神醒腦

…。因此，想要甩開頻打瞌睡、精神不佳的狀態，讓頭腦保持清醒，盡快回歸工作軌道，應從疏通氣血、補氣健脾、寧心靜氣等方向著手。譬如，使用生薑、黃耆、薄荷等容易取得的藥材，製成爽口…
http://www.top1health.cn/Article/318/23204
出國時差發作壞興致？這樣調就對了

…onin）在正確的時間分泌。若往西飛行，建議到達目的地時保持清醒且照射日光，在目的地的夜晚才就寢，白天可以多在戶外走動觀光。若往東飛行，在身體還未適應新時區之前，早上可多選擇室內活…
http://www.top1health.cn/Article/240/23167
女患睡吃症吃狗食　睡眠障礙癡肥

…的夢遊之外，可能還包括：暴力行為、性行為，或是駕駛交通工具等清醒時才會做的行為，其中1%還會有睡吃症狀。從臨床觀察，睡吃症患者大部分是女性，而在睡眠中會有暴力行為的則以男性…
http://www.top1health.cn/Article/245/23243
心肌梗塞昏迷　電擊21次起死回生

…傷和皮膚焦黑，但這些副作用卻幸運地不在患者身上留下蹤跡，術後清醒如常，電擊部位的皮膚也幾乎無損傷。  ![部分心臟病患者在心肌梗塞急性發作前會出現心絞痛、…
http://www.top1health.cn/Article/28/23083
巧當睡美人！避4大地雷擾眠因素

… 咖啡因對於心智的影響又是另外一回事。喝咖啡可能會讓你保持清醒，減輕病痛，但並不代表你的思緒清楚，情緒穩定，你的未來充滿一片光明。雖然咖啡因能讓人保持清醒，但你可能還是意志消沉，…
http://www.top1health.cn/Article/338/23060
異物梗塞黃金4分鐘　哈姆立克自救

…上的腹部，以排出異物。  ![成人清醒時哈姆立克急救法。（圖片提供／台中慈濟醫院）][72946] **【成人哈姆立克急救法】** 若被異物梗…
http://www.top1health.cn/Article/241/23004
向晨跑說不！下午4點鍛鍊效果最讚

…，則在下午4點左右運動發揮最佳。看似早起鍛鍊者已完全清醒，但是體能卻仍然沒有達到巔峰。而對夜貓子而言，運動時間更為重要，如果強迫他們早晨起來就進行，表現會比平時差26%。這…
http://www.top1health.cn/Article/306/22982
千萬不要忍！5種頭痛可能要你的命

…烈頭痛、噁心嘔吐、頭脹如天崩地裂，接著是昏迷。1～2日後若能清醒，頭痛依然，此時多可見眼瞼下垂、眼球活動不靈、視力下降或失明等。  ![][72752]…
http://www.top1health.cn/Article/319/22910
決戰學測！考前7招儲備戰鬥力

… 1.**規律作息要睡飽：**充足的睡眠可以保持體力與頭腦清醒，因此考試前應維持正常規律作息，不要熬夜，每天至少有7至8小時睡眠。為促進睡眠品質，應保持睡眠環境整潔並通風良好，就…
http://www.top1health.cn/Article/248/22914
美肌作戰！莫忘10保養祕訣（下）

…只能讓人暫時容易入睡，因為有提神效果，會導致睡眠變淺，在半夜清醒過來。晚酌盡量在睡前 2 小時前結束。再者，要是養成睡前喝酒的習慣，會提高對酒精的耐性，導致飲酒量增加，有可能會造成…
http://www.top1health.cn/Article/145/22847
美肌作戰！莫忘10保養祕訣（上）

…神作用。晚上睡覺前抽煙，會讓睡眠品質變差，就算睡著也會在半夜清醒，讓隔天早上感到頭腦昏沉，意識不清，感覺沒有好好睡上一覺。睡前抽煙會讓睡眠品質變差，所以盡可能地要避免。 **…
http://www.top1health.cn/Article/145/22826
睡不著這樣做！5妙法擺脫失眠魔咒

…能夠促進自然的睡眠。 **蜜蜂花**可以改善淺眠、半夜容易清醒的症狀。  **睡眠是大腦的重置鍵** 不是有睡覺就能解決白天的問題，但睡眠能夠…
http://www.top1health.cn/Article/343/22633
看過來！Jolin減肥小忠告報你知

…右（之後視狀況增加），如此一來可以幫助你從一早睡眼惺忪中之際清醒，也不會覺得天氣那麼冷，應該還不錯。
http://www.top1health.cn/Article/292/22575