曬太陽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「曬太陽」搜尋結果

總共找到 671 筆符合關鍵字「曬太陽」的資料

老年性黃斑部病變　趁早治療免失明

…長者失明最主要的原因之一。除了年齡、基因等因素，包括吸菸、曝曬太陽、有高血壓等心血管疾病，也是黃斑部病變的危險因子。（影音／攝影記者張世傑） ![陳瑩山醫師（如圖）指出，隨著年齡…
http://www.top1health.cn/Article/132/26211
夏天奶水不足　腰痠背痛恐腎結石

…補鈣三重奏」，食用每份含鈣量多、便利性高的牛乳，並透過運動及曬太陽提高人體鈣吸收率的方式，來強化鈣的吸收，降低結石的形成。 **【補鈣三重奏】** **1.鈣含量多：**選…
http://www.top1health.cn/Article/240/26111
骨鬆超無感　撢被子竟致手臂骨折

…、吃起司、黑芝麻、小魚、傳統豆腐、深綠色蔬菜等；此外，要適度曬太陽，讓身體增加製造維他命D；並多多從事負重運動，強化骨骼，例如：健走、慢跑、跳繩、伏地挺身、舉啞鈴等。
http://www.top1health.cn/Article/165/26053
「鈣」安心！補對鈣穩定血鈣不焦躁

…。若無法從飲食達成，或是沒有時間挑選合適的食材、外出曬太陽，適度飲用添加有助增進鈣質吸收維生素D3成分的高鈣牛奶，來幫助補充身體每日所需鈣質，是更為輕鬆方便的選擇。
http://www.top1health.cn/Article/320/25997
尚「鈣」勇！血鈣骨鈣缺一不可！

…綠色蔬菜等，來強化骨骼，就是不錯的補鈣方式。若是不想曬太陽，或是沒有時間挑選合適的食材來成功補鈣，適度挑選富含有助增進鈣質吸收維生素D3成分高鈣牛奶，來幫助補充身體所需鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/320/25994
養貓新手？懶人Q&A上手（下）

…另外，最好有窗邊的空間或陽台能讓他們看窗外的風景、小鳥，及曬曬太陽（參考人和貓都好住的空間規劃術）  ![][78664] **Q7. 養貓可能…
http://www.top1health.cn/Article/357/25951
人老腿先衰　防老養腿按足三里穴

…適。此外，臨睡前拿個小枕頭墊墊腿，也能促進血液暢通。其次，多曬太陽。不僅有利於保暖，還可以促進體內維生素D的形成，避免雙腿鈣流失，有效預防骨質疏鬆。  *…
http://www.top1health.cn/Article/239/25926
寶寶疫苗怎打？必知0到7歲全攻略

…走一走等。且當戶外空氣品質狀況比較好時，亦可帶小寶寶在陽台曬曬太陽（約10分鐘），增加身體合成維他命D的機會，亦能促進增強免疫力喔！ **＊全文內容請參考：【嬰兒與母親】Ma…
http://www.top1health.cn/Article/213/25870
曬背強身術！陽光療法防疾病（下）

…其他季節低之外，也與日照較為不足、太陽曬得不夠有關，這突顯出曬太陽對人體的重要性。在西方醫學方面，關於曬太陽的好處，也有許多的研究報告，包括預防骨鬆、調整睡眠、增強免疫功能…
http://www.top1health.cn/Article/197/25786
曬背強身術！陽光療法防疾病（上）

…其他季節低之外，也與日照較為不足、太陽曬得不夠有關，這突顯出曬太陽對人體的重要性。在西方醫學方面，關於曬太陽的好處，也有許多的研究報告，包括預防骨鬆、調整睡眠、增強免疫功能…
http://www.top1health.cn/Article/248/25781
考生放輕鬆！5技巧成功擊敗壓力

…是騎自行車、游泳、有氧健身操、慢跑。 **曬太陽：** 尋找自己專屬的放鬆姿勢：注意自己的姿勢，當身體、肌肉調整到較放鬆的狀態，也可以幫助我們增加心情穩定度。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/25658
補鈣學問大！莫忘2不2要「鈣」念

…高，恐妨礙鈣質吸收，或增加鈣質的流失。 **1要：適度曬太陽住維生素D合成** 事實上，鈣質進入人體後並非馬上被利用，必須透過維生素D的幫忙，才能被腸道有效的吸收儲存。因此…
http://www.top1health.cn/Article/248/25567
鈣片取代牛奶？專家：關鍵在吸收率

…有助腸道有效吸收鈣質，將其再度利用的維生素D非常重要，而適度曬太陽讓陽光活化身體的維生素D，就是不錯的方法。][77244] **吸收更加倍！維生素D助鈣質吸收** 但光補…
http://www.top1health.cn/Article/302/25509
35歲後防骨鬆　聰明補鈣不踩地雷

…運動者；懷孕期鈣質補充不足，不喝牛奶之婦女、長坐辦公室者、少曬太陽；長期服用某些藥物，如類固醇、利尿劑、抗凝血劑、抗癲癇藥物及常吃含鋁之制酸劑（胃藥）；患有肝病、腎病、糖尿病、腎結…
http://www.top1health.cn/Article/165/25329
來真的！抗紫外線衣物也有國際標準

…會的資料統計：在80萬件皮膚癌病例研究中，90％的病例都與曝曬太陽有關，實在非常驚人。至於紫外線對於眼睛的傷害，也不可輕忽，一般人可能認為在陽光照射的戶外活動，不需要保護眼…
http://www.top1health.cn/Article/242/25204