…擔,年節過後依舊保有好身材,不需辛苦減重。 ![過年圍爐不忌口容易造成脂肪大量堆積,若又缺乏運動,容易有過年肥的情況產生。(攝影/洪毓琪)][50425] **第一招/蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/17488…春節期間平均增胖近2公斤。][49914] **春節不忌口 4成民眾增胖近2公斤** 據國健署「102年國人春節期間體重控制電話訪問調查」結果顯示,去年過年期間體重增加…
http://www.top1health.cn/Article/101/17378…男性病例在20至40歲間,就已屬高危險群。 **飲食需忌口 多喝水不要酗酒** 基本上,高尿酸血症或痛風的患者飲食絕對要忌口,盡量減少以下食物的攝取,包括:大骨熬成的高…
http://www.top1health.cn/Article/132/17369…1.避免暴飲暴食:過年吃東西要適量,勿囫圇吞棗,大魚大肉都不忌口,容易誘發。 2.遠離刺激食物:少吃甜食、油脂、肉類、糯米、咖啡等刺激性和不易消化的食物。 3.拒絕宵夜:睡前2…
http://www.top1health.cn/Article/30/17345…這些加工繁複、加入大量堅果的點心,熱量都非常高,若民眾年節不忌口、食用過多,容易造成身體的負擔,還會引起年後發福、體重上升的問題發生。 **香脆可口花生糖 1顆=半碗飯** …
http://www.top1health.cn/Article/80/17292…藥物和食物所產生的交互作用;此外,服藥者需對酒精類或葡萄柚汁忌口,以免肝臟酵素的交互作用,影響代謝而導致副作用產生。 而目前有吃控制心血管疾病的藥物,如抗凝血劑、降血壓藥、抗…
http://www.top1health.cn/Article/28/17003…態的人食用,有感冒、喉嚨痛、心血管疾病或容易上火的民眾,也要忌口。 **改良版麻油雞 美味、健康、養顏兼顧** 若要透過麻油雞的藥膳調理體質,達到溫暖和養顏的保健效果,…
http://www.top1health.cn/Article/249/16981…不好的事情。要用智慧來管理身體管理自己的飲食,不應該吃的就要忌口要節制自己管理自己,這樣才是做到真正的照顧身體。 ##[★《中醫大補帖!》健康的鑰匙老中醫師告訴您~](htt…
http://www.top1health.cn/Article/239/16650…的媽媽,餵出過敏兒機率大增;醫師建議,產婦坐月子期間一定要多忌口,多諮商專業醫師,避免越補越過敏。 ![研究發現,吃錯月子餐,容易造成嬰幼兒過敏,不可小覷。][46165] 台…
http://www.top1health.cn/Article/132/16525…質的食物對身體有不同的影響,利用食物能調整體質的偏性,也可用忌口的方式預防疾病的發生。抗老養生醫學研發中心主任羅珮琳以食性為例解釋,水梨是寒性,基本上咳嗽時不能服用,且對寒性體質的…
http://www.top1health.cn/Article/258/16452…需求大增,自然而然胃口也就大開。在這樣的情況下,倘若民眾又不忌口,放縱自己的口腹之慾,不斷吃下高熱量的食物,加上不愛運動,一不小心身材就會開始變形。 另外,秋冬之際,民間普遍…
http://www.top1health.cn/Article/82/16359…熱量,造成體重上升。中醫師表示,秋冬之際,民眾在飲食上要多加忌口,或是挑選低熱量、高纖維、能增加飽足感的食物來攝取,才能避免攝取過多的熱量,造成身體負擔,例如豆腐、蛤蠣,即是不錯的…
http://www.top1health.cn/Article/82/16352…熱量低還易飽。也可以選擇一些含有高植物纖維的食物,讓你可以不忌口吃的很飽也不怕熱量攝入過多,因為大量的植物纖維能夠讓你飽腹感爆棚。 **10.少喝飲料多喝水,加上腹部按摩動作…
http://www.top1health.cn/Article/250/16230…,進補時應避免。 **麻油雞可溫補 燥熱體質應忌口** 台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師劉佳祐表示,麻油雞屬於溫補的藥膳,不適合燥熱體質的人食用。燥熱體質者,…
http://www.top1health.cn/Article/80/16030…實,人類的新陳代謝率從25~30歲開始就會逐年下降,如果再不忌口,導致熱量攝取過多消耗不掉,就會累積在體內,變成揮之不去的脂肪。 ![減重一定要吃早餐,但是要吃對早餐,一頓營養均…
http://www.top1health.cn/Article/250/16004