影響睡眠 | 搜尋結果

「影響睡眠」搜尋結果

總共找到 660 筆符合關鍵字「影響睡眠」的資料

不光傷呼吸道！霾害4危害非知不可

…成之多。可專家表示，PM2.5的危害可不僅於此，長期暴露更會影響睡眠品質，甚至增加肝癌罹患風險，不可不慎！ **別輕忽「霾害」嚴重性！4健康危害要當心** 台灣預防保健…
http://www.top1health.cn/Article/80/33940
連假後燒聲喉嚨痛？中醫教舒緩妙招

…塞感覺，吞口水或進食時感痛楚等。部份患者因此而食慾大減，甚至影響睡眠，使生活品質大幅下降。每當遇到上述情況時，多數人往往第一時間會直接以口含喉糖、鹽水漱口等方式嘗試紓緩喉嚨…
http://www.top1health.cn/Article/318/33865
經痛喝玫瑰花茶？這種體質才適合

…瑰花茶，可以消除疲勞、安定心情、抒解壓力。如果常因壓力太大而影響睡眠，建議晚上可以取幾朵玫瑰花泡成熱茶喝，可以緩解緊張情緒，幫助放鬆。 **玫瑰花茶功能多　適量飲用保健康**…
http://www.top1health.cn/Article/320/33826
晚餐不吃澱粉？誤踩4減肥陷阱「瘦」不了

…會因肌肉流失而降低，令瘦身陷入停滯期。而日復一日的空腹感不但影響睡眠品質，長久以來還會傷及腸胃，得了胃病可就不好了！想要長期維持美好身型，身體機能正常運作還是最重要的。因此還是要記…
http://www.top1health.cn/Article/250/32749
青光眼要放鬆肩頸　4點照護不惡化

…能，但相反的也容易導致食用者長時間處於過度興奮的狀態下，進而影響睡眠，引起眼壓升高。 **要點2／多蔬果遠便祕** 注意飲食衛生、多進易消化的食物，如蔬菜、水果等，經常保持…
http://www.top1health.cn/Article/244/31524
有睡眠障礙要小心　罹患肺癌風險增

…釋說，睡眠障礙與肺癌的關係，雖迄今原因不明，但很可能是癌細胞影響睡眠生理。另一方面也有可能是因為長期失眠，影響自律神經以及免疫系統，造成身體長期發炎變成癌症適合生長的體質。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/29/31504
洗腎會皮膚發癢　紫外線B治療KO

…癢的時候甚至比被蚊子叮到還癢。晚上躺下來時背部特別癢，有的會影響睡眠品質，嚴重甚至會情緒躁動或是憂鬱，生活品質大打折扣。此外，洗腎病患如果有高血磷問題，也容易皮膚癢，因為尿…
http://www.top1health.cn/Article/240/31496
外食族營養易落漆　快補枸杞堅果

…綠茶中所含的少量咖啡因，最好在白天飲用，不要在晚上飲用，以免影響睡眠。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/248/30190
喝茶助燃脂　巧喝大麥、青汁6茶飲

…化、潤膚烏髮。大麥茶不含茶鹼、咖啡因、單寧等，不刺激神經，不影響睡眠，不污染茶具，不污染牙齒。 **二、青汁** 青汁來源於日本，泛指以綠色植物為原料加工成粉末後沖泡的茶類…
http://www.top1health.cn/Article/248/29969
這就是人「參」ㄚ！喝對護心，喝錯有害

…醒，補氣人參應在早上或白天食用，以免晚上食用，以免陽氣過盛而影響睡眠；有熱症、冒痘痘、睡眠品質差等問題的人，也不宜攝取人參。此外，吃人參時不能喝茶、白蘿蔔或大白菜等性寒的食物，以免…
http://www.top1health.cn/Article/253/29596
慢性失眠恐暴肥　趙函穎：補3營養素助好眠

…：** 1.避免咖啡因：避免咖啡和茶，會導致中樞神經興奮，影響睡眠。 2.洋甘菊茶助眠：洋甘菊具有舒緩壓力、緊張，以及安撫精神的效果。 3.薰衣草、黑雲杉精油：輕輕按摩或是…
http://www.top1health.cn/Article/76/29510
意想不到的黑咖啡好處　這樣做助燃脂

…** 咖啡中的咖啡因能讓人興奮，因此不宜在晚上喝咖啡，以免影響睡眠品質。早上或下午時候喝杯咖啡可以醒神，提高工作的效率。另外，運動前30~40分鐘喝一杯黑咖啡，也能夠加快脂肪轉化…
http://www.top1health.cn/Article/250/29460
扁桃腺腫大別輕忽　防誘發睡眠呼吸中止症

扁桃腺腫大未處理，當心誘發睡眠呼吸中止症，影響睡眠品質！1名56歲的婦人，近來白天常感到疲勞、注意力無法集中，就連家人也抱怨婦人鼾聲擾人，嚴重影響日常生活。本以為是一般打鼾不以為意…
http://www.top1health.cn/Article/61/29376
天然降糖良藥　睡得飽血糖控得好

…糖監測，必要時進行動態血糖監測加以明確，但不必整夜檢測，以免影響睡眠。夜間低血糖的表現因人而異，有些糖友表現為易被喚醒，醒後感到頭暈、心慌、胸部發緊、身上出汗等；有些則反復…
http://www.top1health.cn/Article/240/29302
抽筋非吃香蕉不可？必知抽筋真正5原因

…清晨時」，前者讓人想睡卻無法睡，後者讓人睡夢中痛醒，長期都會影響睡眠和生活品質。潘志遠醫師表示，抽筋的當下宜採「反向運動」原則，腳底板不要向下壓踩，盡量將往上拉抬，輔以小腿按摩，有…
http://www.top1health.cn/Article/132/29285