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…傷脾氣,造成脾胃虛弱,出現飯後容易腹脹、胃嘟嘟,吃飽後就想上廁所,以及有氣無力、全身疲倦的症狀。若未適度調理,更會耗損腎氣,進一步影響身體的水分代謝;使得大量濕氣囤積體內無法排出,…
http://www.top1health.cn/Article/239/50740…容有助喚回「便意」** 許多人為了成功排便,常會強迫自己蹲廁所,直到順利解便為止,這樣的方式不但無法有效達到目的,長期下來更可能因肛門施力不當而引發痔瘡。究竟想要想改善惱人的便祕…
http://www.top1health.cn/Article/30/50258…人們才要洗手。「外出回來要洗手」、「吃東西前要洗手」、「上完廁所之後要洗手」養成這些習慣,就是為了減少病原性微生物進入體內的可能性。 資料來源: (注1)www.johns…
http://www.top1health.cn/Article/302/50509…人飲食和生活習慣最有關係。 1.適時適量喝水,不要怕工作跑廁所不方便就不敢喝水,或1次就灌1大杯水,這樣反而容易因血液濃度突然降低,而加速排出過多的尿,造成腦部下視丘回饋口渴的感…
http://www.top1health.cn/Article/82/46897…有家庭用品中最多的,平均每1平方英寸就有約1千萬隻的細菌,比廁所馬桶的座位還要髒20萬倍左右。 **你可以這樣做/** 拿來清潔餐具的菜瓜布,和清潔洗碗槽等地方的菜瓜布…
http://www.top1health.cn/Article/248/50409…環通暢,減輕或防止痔病。 (3)養成良好排便習慣,勿延遲上廁所時間,可預防及減輕痔瘡的症狀。 (4)建議使用免治馬桶,如廁後使用溫水沖洗,才能徹底保持肛門潔淨,亦可刺激周圍神經…
http://www.top1health.cn/Article/240/50465…用前詳讀商品的使用說明書。 ![][115973] 廁所要用廁所清潔劑、浴室要用浴室清潔劑⋯⋯,很多人堅持要依場所分別使用清潔劑,但是到處放置專用清潔劑,反而在管理上變得更…
http://www.top1health.cn/Article/324/50462…** - 增加屁股離開椅子的機會:倒水、站著講電話、上廁所 - 坐著也可以抬抬腳、活動下半身 - 少吃重鹹、重口味,容易增加身體水腫和讓代謝變差 重點摘要 每…
http://www.top1health.cn/Article/248/50315…傷脾氣,造成脾胃虛弱,出現飯後容易腹脹、胃嘟嘟,吃飽後就想上廁所,以及有氣無力、全身疲倦的症狀。若未適度調理,更會耗損腎氣,進一步影響身體的水分代謝;使得大量濕氣囤積體內無法排出,…
http://www.top1health.cn/Article/239/50224…電梯,但是很窄很小,或是從二樓才開始!)、沒有餵奶空間和兒童廁所的餐廳及咖啡廳、不知道讓座為何物的乘客…… 波蘭不是完美的,然而我在這裡真的感覺比較輕鬆。波蘭的生活步調比台灣…
http://www.top1health.cn/Article/251/50308…%的發生風險。而最重要的是即使冬天不易排汗,水一喝多很容易跑廁所,也要喝足一定的量來排除尿酸,避免尿酸囤積在體內造成痛風症狀或對關節及腎臟產生危害。
http://www.top1health.cn/Article/248/50303…易淺眠、半夜容易醒來,甚至因為酒精的利尿作用,半夜還得起床上廁所,反而得不償失。 重點摘要 女性經期容易因為荷爾蒙分泌影響,晚上睡不好、易失眠,記得多補充富含鈣、鎂…
http://www.top1health.cn/Article/324/50197…膀胱炎有十幾年了,晚上要起來十幾次,白天甚至每半個小時就要上廁所一次,起初以為是單純膀胱炎,後來泌尿科醫生認定是間質性膀胱炎,之前曾在外縣市醫院打過玻尿酸在膀胱內,每個月一次共10…
http://www.top1health.cn/Article/234/50155…能有所助益。 除了多攝取上述營養素,底下這些讓你頻頻跑廁所的地雷區,也要多加注意! - **酒精飲料** 不管是喝啤酒還是喝其他含酒精的飲料,都會干擾大腦…
http://www.top1health.cn/Article/10/50137…跑光光。 **3.浴室暖風機** 現在有許多家庭都在廁所加裝暖風機,以免天氣寒冷時洗澡著涼,許多機型都有「乾燥」功能,不妨把內衣、內褲也掛在浴室,讓暖風機乾燥地板的同時,順…
http://www.top1health.cn/Article/248/43522