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【座談會】下背痛中醫調養、居家照護

…菁醫師主講『下背痛之中醫調養』、周曉彤護理師主講『下背痛之居家照護』，歡迎大家踴躍前往參加。 **時　　間：**2/20（一）上午10：00～11：00 **地　　點：**…
http://www.top1health.cn/Article/135/51165
家中長輩經常忘記吃藥或誤服，怎麼辦？

…」一般老年人或失智患者經常發生忘記服藥或誤服藥品的問題，為了家人的健康，台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師告訴您如何正確協助長輩使用使用慢性藥物。趙藥師建議，可以使用市…
http://www.top1health.cn/Article/80/50953
想教出會做家事的孩子？善用遊戲培養，效果一級棒

年節將至，中國人的習慣會在過年前進行全家大掃除，以往也是父母們最傷腦筋的時候，因為一方面要打掃家裡，一方面又要照顧小朋友們，實在分身乏術。既然如此，何不平時就培養小朋友們「共同參與…
http://www.top1health.cn/Article/251/50973
今日的脂肪，今天消滅！睡前3運動，瘦身真easy！

…*睡前運動助瘦身　跟著教練這樣做** 對此，健身教練李家永Vic提供3個適合睡前操作的循環運動，依照動作一、動作二、動作三的順序輪流執行，重複3至5次循環，持之以恆，消滅多餘…
http://www.top1health.cn/Article/306/50717
年節掃除偷吃步！廚房、浴室這樣清好輕鬆

懷孕期間動作不敏捷，又需要時常休息，本篇邀請達人傳授家事技巧，讓孕媽咪的年節前掃除簡單達標又輕鬆不累。 ![][116943] **分次打掃‧清潔沒壓力** 大腹便便又遇…
http://www.top1health.cn/Article/324/50782
蛀牙有隱藏版風險！拒絕酸味人生這樣做...

…糖口香糖「輔助」牙齒清潔，降低牙痛發生風險。牙醫師郭家群指出，根據門診經驗，春節前後因急性牙痛求診人數至少暴增3成，主因是年底到過年前適逢聚餐旺季，動輒3至4小時的聚會中，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50781
何苦為難自己！職業婦女這樣做，家人學會自立、更輕鬆

**家人能否自立全憑妻子的選擇** 「自己的事自己做」這句話不只是對丈夫說。對妻子而言，這樣的自覺也很重要。因為，妻子大多數時間都是在「為別人做別人的事」。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/262/50720
懷孕不能搬家？專家達人帶你破解孕期禁忌

…螃蟹會難產……然而，這些說法是否百分之百都正確呢？透過民俗專家、婦產科醫師和中醫師詳細說明，讓孕媽咪能安心度過艱辛的懷胎10個月。 ![][115784] 自古至今仍流傳著…
http://www.top1health.cn/Article/234/50393
媽媽愈懶，家庭愈幸福？3原因告訴妳！

據說，媽媽愈懶，家庭愈幸福——這句話你有沒有聽過？其實這句話是有根據的，我們可以從三個面向來分析： ![][113378] **一、『會偷懶的媽媽，爸爸就會更勤勞。』** …
http://www.top1health.cn/Article/262/50240
面對可能來臨的死亡，你選擇奮戰到底，還是安樂離開？

…最痛苦的莫過於患者本人。不過，只能在一旁守護患者卻束手無策的家人，同樣身心俱疲。若被宣告時日不多的是自己的孩子，雙親勢必會受到極大的打擊。 ![][112588] 過去，我…
http://www.top1health.cn/Article/145/46964
喘裡逃生！輕熟女氣喘極重症插管獲重生

…救成功病例。收治個案的亞東醫院胸腔內科主治醫師張家豪指出，病人在今年9月12日因再次氣喘急性惡化，轉內科加護病房治療，氣喘的內科用藥已用到最大劑量，但病患的呼吸道阻力仍…
http://www.top1health.cn/Article/29/43500
吃B群尿液一定會變黃？營養師破解5迷思

…人一天到底要攝取多少維生素B群才足夠維持人體所需呢？對此，梁家瑋營養師指出，根據衛福部公布國人膳食營養素建議攝取量，8種不同的維生素B在不同年齡層以及不同性別中，都有個別的建議攝取…
http://www.top1health.cn/Article/355/43208
女人的智慧！侯佩岑、徐若瑄面對「家庭與事業」這樣做

家庭與事業之間如何平衡，對結婚的女人總是一道考驗，尤其婚後有了Baby，重心放在小孩身上的比例甚至多過愛自己，當平衡被破壞時，回過神來讓不少女人覺得「人生毀了」。每到夜深人靜，思考…
http://www.top1health.cn/Article/324/43295
珍惜親子冒險時光！家庭旅遊助增進視野

…程中父母也會有很多需要面對的變化，想辦法與孩子一同解決，是全家人同甘共苦的美好回憶。 **拋開無謂顧慮‧讓孩子下決定** 今年初還在和太太討論要帶孩子旅行幾次，要去什麼…
http://www.top1health.cn/Article/251/43260
台灣是海島居民不缺碘？專家打破碘迷思！

…中。台灣雖是四面環海的島嶼，但國人飲食習慣卻不如同樣是臨海國家的日本、韓國人民經常食用海藻、海帶等含碘量高的食物；再加上台灣地理條件土壤不利於保留碘，故國人缺碘的情況，一直都是受公…
http://www.top1health.cn/Article/302/43185

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