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「優先」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「優先」的資料

吃黃豆降膽固醇？營養師：小心裡頭的油脂陷阱！

…養師建議，在選擇蛋白質食物時，依照「豆、魚、肉、蛋」的順序，優先選擇黃豆製品，或是飲食中的一份紅肉用黃豆製品取代，並且避免採用油炸、紅燒、加糖或勾芡的烹調方式，盡量吃原味的黃豆、豆…
http://www.top1health.cn/Article/240/46732
季節流感肆虐！孕媽咪必知3大防護攻略

…種流感疫苗** 流世界衛生組織建議，孕婦應為接種流感疫苗的優先對象；美國疾病管制中心同樣自2004年起即建議每個孕程皆可接種死菌流感疫苗，而此建議也在2010年被美國婦產科醫學會…
http://www.top1health.cn/Article/234/46867
預防中風誰最威？控好血壓降低近5成中風風險

…脅？千禧之愛健康基金會參考中風研究報告，指出控制好血壓為第一優先，若血壓控制得宜，就能減少48％的中風機率，效果比其他健康管理更強大。 **為什麼會中風？十大危險因子出爐…
http://www.top1health.cn/Article/248/46726
低醣高脂飲食減肥，究竟是利還是弊？

…害包括腎結石及腸胃不適等。 **減重不二法門：均衡飲食優先** 營養師蘇妍臣最後提醒，減重不二法門仍然是均衡飲食、高纖飲食、戒除高醣零食、減少油炸物的攝取，以及提升運動量，…
http://www.top1health.cn/Article/101/44593
喝全脂乳品易增膽固醇？健康喝牛奶3秘訣

…至2杯240c.c.的乳品。 **2.全乳產品：**乳品應優先選擇乳含量100％的品項，如純鮮乳、原味保久乳、奶粉等，三者營養價值差異不大，只是不同的加工方式會使風味出現些微差異…
http://www.top1health.cn/Article/22/45663
憂食品添加物害健康？孕媽咪自製甜點滿足口欲好安心

…酌，汰換較不健康的物料，以健康、品質較放心或熱量較低的原料為優先，例如：在麵粉的選擇上，可以選擇有機的商品，或選擇米穀粉、蕎麥粉、全麥麵粉、雜糧粉等較有營養價值的穀粉，細糖也可以嘗…
http://www.top1health.cn/Article/320/44614
抗癌別吃「糖」？營養師：別把「醣」也戒光光

…、胰臟癌等多種有正向關聯。若以澱粉類食物來說，民眾可優先選擇馬鈴薯、地瓜、米飯、小麥等食物當主食，GI值較低，可以天天照三餐吃；麵包、吐司、麵條、湯圓等，經過加工，纖維量較…
http://www.top1health.cn/Article/80/43509
吃豆腐，減重又抗老！板豆腐、嫩豆腐、雞蛋豆腐怎麼挑？

… 要一次改善肥胖和老化的問題，在每天均衡飲食的前提之下，優先攝取豆腐是個不錯的選擇。研究發現，黃豆中的大豆蛋白（Soy protein）能夠協助降低體重，在體內減緩脂質的吸收與…
http://www.top1health.cn/Article/80/43460
臉頰痛≠牙痛！單側牙齒拔光了，才發現是三叉神經痛

…的症狀非常相似，一開始很難分辨，如果有臉頰疼痛的情況發生，可優先找「可信賴」的牙醫師做判斷，確認是否有牙齒問題，以免出現冤枉拔了牙的情況。若排除牙齒性疾病，建議就醫做進一步的檢查，…
http://www.top1health.cn/Article/248/43508
想小睡緩疲勞又擔心睡太久？試試睡前喝1小杯咖啡

…，咖啡因的作用發揮時，就會自然醒來。把睡眠視為人生的優先，真是一件值得當作人生目標的事。 **本文出自大田出版《用12個習慣祝福自己》**
http://www.top1health.cn/Article/248/43495
國際醫學研究新寵！維他命B3淡斑又抗老

…更加健康、有光澤！說到保養肌膚的維生素，一般都會優先想到維他命A和C，雖然它們也有不錯的作用，但若想更全面改善肌膚問題，維他命B3(Niacinamide)可能是更好的…
http://www.top1health.cn/Article/248/43381
喝羊奶增強免疫力？不是這種體質的別亂喝

…斷，以免弄巧成拙。 **1歲後可喝羊奶　餵哺嬰兒以母乳優先** 一般來講，滿1歲以後的孩子就可以喝羊奶，有些爸媽也會挑選羊奶粉作為寶寶的配方奶。周宗翰中醫師提醒，餵哺嬰兒仍…
http://www.top1health.cn/Article/132/43166
中醫助孕！哪些不孕夫妻較適合？

…性精蟲數過少或是精蟲異常形態比例過高而建議試管嬰兒療程，則應優先考慮是管嬰兒療程，傳統醫學可以提高試管療程的成功率。若是不明原因的不孕問題，傳統醫學或許可以改善體質，而達到不需借助…
http://www.top1health.cn/Article/248/43286
不只好吃，更要好看！6招必學擺盤技巧大公開

…後不會顯得凌亂，使用設計簡單的盤子就可避免這個問題，建議大家優先購買這種。  ![][109568] **技巧4／琺瑯器皿，簡約又有風格** …
http://www.top1health.cn/Article/324/43235
老覺得時間不夠用？一日行程表，揪出浪費時間

…此，請試著先整理自己的一天，排除所有可能浪費的時間。優先排除「不緊急，但也不重要」的活動，例如看電視、休息放空、無意義的通話、上網閒逛、滑手機刷社群網站......，這些活…
http://www.top1health.cn/Article/318/43172