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「優先」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「優先」的資料

低醣高脂飲食減肥，究竟是利還是弊？

…害包括腎結石及腸胃不適等。 **減重不二法門：均衡飲食優先** 營養師蘇妍臣最後提醒，減重不二法門仍然是均衡飲食、高纖飲食、戒除高醣零食、減少油炸物的攝取，以及提升運動量，…
http://www.top1health.cn/Article/101/44593
喝全脂乳品易增膽固醇？健康喝牛奶3秘訣

…至2杯240c.c.的乳品。 **2.全乳產品：**乳品應優先選擇乳含量100％的品項，如純鮮乳、原味保久乳、奶粉等，三者營養價值差異不大，只是不同的加工方式會使風味出現些微差異…
http://www.top1health.cn/Article/22/45663
憂食品添加物害健康？孕媽咪自製甜點滿足口欲好安心

…酌，汰換較不健康的物料，以健康、品質較放心或熱量較低的原料為優先，例如：在麵粉的選擇上，可以選擇有機的商品，或選擇米穀粉、蕎麥粉、全麥麵粉、雜糧粉等較有營養價值的穀粉，細糖也可以嘗…
http://www.top1health.cn/Article/320/44614
抗癌別吃「糖」？營養師：別把「醣」也戒光光

…、胰臟癌等多種有正向關聯。若以澱粉類食物來說，民眾可優先選擇馬鈴薯、地瓜、米飯、小麥等食物當主食，GI值較低，可以天天照三餐吃；麵包、吐司、麵條、湯圓等，經過加工，纖維量較…
http://www.top1health.cn/Article/80/43509
吃豆腐，減重又抗老！板豆腐、嫩豆腐、雞蛋豆腐怎麼挑？

… 要一次改善肥胖和老化的問題，在每天均衡飲食的前提之下，優先攝取豆腐是個不錯的選擇。研究發現，黃豆中的大豆蛋白（Soy protein）能夠協助降低體重，在體內減緩脂質的吸收與…
http://www.top1health.cn/Article/80/43460
臉頰痛≠牙痛！單側牙齒拔光了，才發現是三叉神經痛

…的症狀非常相似，一開始很難分辨，如果有臉頰疼痛的情況發生，可優先找「可信賴」的牙醫師做判斷，確認是否有牙齒問題，以免出現冤枉拔了牙的情況。若排除牙齒性疾病，建議就醫做進一步的檢查，…
http://www.top1health.cn/Article/248/43508
想小睡緩疲勞又擔心睡太久？試試睡前喝1小杯咖啡

…，咖啡因的作用發揮時，就會自然醒來。把睡眠視為人生的優先，真是一件值得當作人生目標的事。 **本文出自大田出版《用12個習慣祝福自己》**
http://www.top1health.cn/Article/248/43495
國際醫學研究新寵！維他命B3淡斑又抗老

…更加健康、有光澤！說到保養肌膚的維生素，一般都會優先想到維他命A和C，雖然它們也有不錯的作用，但若想更全面改善肌膚問題，維他命B3(Niacinamide)可能是更好的…
http://www.top1health.cn/Article/248/43381
喝羊奶增強免疫力？不是這種體質的別亂喝

…斷，以免弄巧成拙。 **1歲後可喝羊奶　餵哺嬰兒以母乳優先** 一般來講，滿1歲以後的孩子就可以喝羊奶，有些爸媽也會挑選羊奶粉作為寶寶的配方奶。周宗翰中醫師提醒，餵哺嬰兒仍…
http://www.top1health.cn/Article/132/43166
中醫助孕！哪些不孕夫妻較適合？

…性精蟲數過少或是精蟲異常形態比例過高而建議試管嬰兒療程，則應優先考慮是管嬰兒療程，傳統醫學可以提高試管療程的成功率。若是不明原因的不孕問題，傳統醫學或許可以改善體質，而達到不需借助…
http://www.top1health.cn/Article/248/43286
不只好吃，更要好看！6招必學擺盤技巧大公開

…後不會顯得凌亂，使用設計簡單的盤子就可避免這個問題，建議大家優先購買這種。  ![][109568] **技巧4／琺瑯器皿，簡約又有風格** …
http://www.top1health.cn/Article/324/43235
老覺得時間不夠用？一日行程表，揪出浪費時間

…此，請試著先整理自己的一天，排除所有可能浪費的時間。優先排除「不緊急，但也不重要」的活動，例如看電視、休息放空、無意義的通話、上網閒逛、滑手機刷社群網站......，這些活…
http://www.top1health.cn/Article/318/43172
預防失智症！自我管理課程報名中～

…60歲以上民眾皆可報名。（每次限額12位，惟以前述慢性病患者優先錄取，敬請見諒！） **上課日期：**9/21、9/28、10/12、10/19、11/02、11/09 *…
http://www.top1health.cn/Article/135/43051
瘦身要補對優質蛋白！墨西哥風沙拉不發胖

…質蛋白質該如何攝取？以營養學角度來看，選擇蛋白質食物時，建議優先選擇生物價值較高的「完全蛋白質」食物，譬如，日常生活中容易取得的蛋與乳品、黃豆製品、魚類、肉類等，就是常見的優質蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/42982
遠離病態肥胖！醫：體位控制好避免復胖

…有心血管疾病、糖尿病，嚴重恐威脅生命，相較兩者風險仍以手術為優先考量。張健輝醫師強調，想要控制好體位，除了尋求正確的醫療協助，更重要的，還需要個人意志力的努力。民眾…
http://www.top1health.cn/Article/40/42958