…死了!體感溫度動輒飆破40度,實在受不了。根據衛福部統計,熱傷害人數今年較去年同期(5至6月中)增加7成,提醒6大高危險族群,要提高警覺,注意防中暑。 ![容易中暑的6大高危險族…
http://www.top1health.cn/Article/248/40102…體易淤積溼氣、排熱不易,加上錯誤的消暑習慣,易讓身體受到「熱傷害」。中醫師提醒,消暑最忌諱冰冷及生活環境過度低溫,讓身體氣行不順、排汗不易,建議適度使用傳統古法「生脈飲」,讓體內自…
http://www.top1health.cn/Article/80/40080…VB。因為紫外線中同時含有UVA和UVB,會對皮膚造成不同的傷害,UVA的波長較長,是造成皮膚變黑,使皮膚老化的元凶,而且穿透力強,連5公分的玻璃,甚至水面下60公分都可以穿透,就…
http://www.top1health.cn/Article/24/40093…無止盡的卻讓自己活在不開心的狀態裡,而在那些可以循環結束對方傷害自己十次的眼裡的人,卻又覺得為何那些只承受一次就輕易放棄那得來不易的感情。 你問,愛情裡是否有所謂的標準?我想…
http://www.top1health.cn/Article/262/40085…能訓練中,深蹲都是重要的一環。但談到深蹲,各位可能會擔心膝蓋傷害的問題,尤其網路上因自學深蹲造成的慘痛案例不在少數。這究竟是不是一個安全的運動?會不會對膝蓋造成過度的壓力? …
http://www.top1health.cn/Article/306/40051…腦神經細胞神經元和突觸生長,還能抵抗氧化、發炎等因素對腦部的傷害。 BDNF在與記憶相關的海馬迴和大腦皮層含量特別多,因此在長期記憶形成的過程中,扮演至關重要的角色。國外研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/38888想要身體健康不老、少生病,增強抗氧化力,減少自由基對人體的傷害非常重要!不過,想要提升自身抗氧化,到底該怎麼做、怎麼吃才對呢?營養師表示,民眾不妨可多食用藍莓、李子、草莓、紫玉米、…
http://www.top1health.cn/Article/248/38885…或檸檬酸鈉),由於 pH值偏低,喝多仍會對牙齒琺瑯質造成極大傷害,且易增加蛀牙風險,民眾千萬不可小覷。 ![][104489] 衛福部雙和醫院牙科部主任黃茂栓指出,最近氣溫…
http://www.top1health.cn/Article/237/38815…,是營養價值很高的蔬菜。攝取這些營養可以幫助肌膚防護紫外線的傷害,保持肌膚美麗。炒過的番茄會產生更多的茄紅素,更能防止紫外線對皮膚的傷害。 **2.紅甜椒** 甜椒含有β胡…
http://www.top1health.cn/Article/248/38897…表示,曾經有個別科學研究指出:「青少年的肌力訓練會造成生長板傷害,進而影響身高」。不過,太早練肌肉會限制身高發展這個觀念是錯誤的。 首先,這些研究大多是個案報告;其次,這些受…
http://www.top1health.cn/Article/302/38738…衰竭,民眾須提高認知與警覺,以得到適時的治療。 **熱傷害會影響心肌功能 夏季消暑多補充水分** 特別是家中年紀大的長輩或是有心血管家族史的人,平日生活除了要嚴格控制血…
http://www.top1health.cn/Article/28/38914…牙齒磨耗、頭頸部肌肉痠痛與牙齒鬆動等問題,發生以上情況的咬合傷害傷很大。尤其更可怕的是,許多人不了解咬合傷害這一類的「口內風暴」,是造成全口無牙的最大危機! ![][10431…
http://www.top1health.cn/Article/237/38733…階 段,以外出為例,紫外線,臭氧,懸浮微粒都是空汙對皮膚造成傷害的主因,懸浮微粒不僅能穿透至毛囊將化學物質深入的帶進皮膚,也能透過呼吸道吸入而引發皮膚的過敏症狀,醫師建議,外出回家…
http://www.top1health.cn/Article/304/38878…[孕婦懷孕前後,常會以玩平板、手機打發時間,會對眼睛造成嚴重傷害。][104016] 收治個案的新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示,產婦坐月子常會以玩平板、手機打發時間,但對眼睛小心…
http://www.top1health.cn/Article/244/38790…一定的作用! ![][103905] **別輕忽跌倒傷害!65歲長者要當心** 中華安全行動照護協會創會理事長郭外天在其著作《失能安全照護全書》中提到,根據2011年十大…
http://www.top1health.cn/Article/110/38590