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孩子蛀牙,不僅是因為清潔牙齒不夠徹底,還和傳染有關,家長與孩子親吻、共食,都容易將口腔內的細菌傳染給孩子。 **長牙前的口腔清潔** 清潔口腔應從出生就開始做起,禾馨民…
http://www.top1health.cn/Article/237/57775…有政府提供的公費肺炎鏈球菌疫苗,孩子的鼻腔帶菌下降,又有群體保護的效果,不只保護孩子,減少因侵襲性肺炎鏈球菌感染的住院、肺膿瘍、腦膿瘍,也同時能保護家裡的大人。 過去肺炎鏈球…
http://www.top1health.cn/Article/236/57665…,有的人主張多做肌力訓練,有些老人家則認為最好別運動,然而,保護膝關節,真的不能運動嗎?光靠肌力訓練就夠了嗎?骨科醫師有話要說! ![][201343] 膝關節主要是由臏骨…
http://www.top1health.cn/Article/238/57512…從初期開始就要再多增加200微克才足夠。 **葉酸有助保護大腦、遠離癌症風險** 另外,葉酸是人體合成DNA和RNA的必需營養素,可維持大腦的正常功能,以及有助防止DNA受…
http://www.top1health.cn/Article/320/57499…防帕金森氏症!為了維護大腦健康,建議飲食要注意7點秘訣,才能保護大腦,遠離帕金森氏症的威脅。 **發生帕金森氏症,與受損的α-突觸核蛋白有關** 帕金森氏症是一種神…
http://www.top1health.cn/Article/315/57366…於懷孕對於眼睛黃斑部的影響,先從眼球結構來分析。 **保護視網膜,也等於是保護黃斑部** 黃斑部位於視網膜正中央,負責眼部中心視力及色彩辨識,一旦因為3C過度使用,或因為老…
http://www.top1health.cn/Article/244/57353…加一大匙炒過的玄米粉。玄米可以強健腸胃,炒過的玄米性溫,可以保護身體不會太冷。如果想要代替正餐,也可以加玄米粉。 **材料(1人份):** 黑芝麻粉2大匙(30公克)+…
http://www.top1health.cn/Article/80/57282…健康亮紅燈!營養師提醒,想要有效降低3C產品帶來的藍光危害、保護眼睛,只吃葉黃素可不夠,適度搭配玉米黃素、Omega-3、藻紅素等其他「黃綠紅」晶華素,多點顏色會更好! ![][…
http://www.top1health.cn/Article/248/57064…生素D可以幫助身體吸收鈣質,維持骨骼的健康。同時可調節血壓,保護心血管,降低骨質疏鬆的風險。不過,近年調查卻發現,台灣喝母奶寶寶,有8成以上維生素D不足,甚至有佝僂症病例出現,引起…
http://www.top1health.cn/Article/320/57041…以及其它心血管等系統性疾病,而有致死風險,不可不慎! ![保護口腔健康,除了每半年看牙醫,養成正確刷牙習慣,也要注意日常牙齦護理。][133382] **口腔清潔,別輕忽牙…
http://www.top1health.cn/Article/55/57043…的。一般來說,陰道保持微弱酸性會比較健康。 **【日常保護外陰部方法】:** 1.月經週期常更換衛生棉,選擇透氣良好的衛生棉使用。 2.減少穿緊身褲的機會,尤其避免穿丁字…
http://www.top1health.cn/Article/262/56970…。由於黃斑部必須仰賴葉黃素來中和光線中的藍光,才能形成眼睛的保護機制,不過葉黃素無法由人體自行製造合成,必須透過外界取得,若讓孩子長期使用3C產品,沒有黃斑部協助擋光,將會導致孩子…
http://www.top1health.cn/Article/67/56936…」,正確吃堅果,不但別擔心熱量過高,近年的研究發現,還能達到保護心臟、降低膽固醇、控制糖尿病等好處;尤其近期一項美國新研究更顯示,腸癌患者可以透過攝取堅果增加存活率,每週吃兩把核桃…
http://www.top1health.cn/Article/248/56920認識自己的身體,不僅能使我們靈活運用肢體、學會保護自身的安全,也能更加瞭解自己! **認識身體助成長** 新北市私立慈園幼兒園主任張碧雲表示,0到6歲是幼兒敏感期以…
http://www.top1health.cn/Article/201/56953…專屬疾病。 **防範流感病毒侵襲 接種流感疫苗是必要的保護之一** 防範流感病毒侵襲的方法,接種流感疫苗是必要的保護之一,但是,也並非注射流感疫苗就代表萬無一失。高尚志醫師…
http://www.top1health.cn/Article/29/56898