「作息」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「作息」的資料-
瘦子是睡出來的！這5招讓你越睡越瘦
…太少則容易發胖。][97525] 研究員指出，當正常的日夜作息受到干擾，身體就容易分泌「類生長激素」(ghrelin)，會增加肌餓感，促使我們去吃東西，增加變胖、罹患糖尿病的風險…
http://www.top1health.cn/Article/248/36981 -
想讓肌膚透亮白 中藥食補調理
… ![][97371] 但是現代人普遍工作忙碌，作息不正常、熬夜晚睡再加上過度使用電腦，臉色很容易變得蠟黃、暗沉。臨床上女性肌膚美白問題前三名，最常見到的有 1.…
http://www.top1health.cn/Article/248/36945 -
喝茶真好！每天只要1杯不傷「心」
…[適度喝茶對健康有許多好處，別忘了也要同時保持健康飲食、正常作息、適度運動。][97339] **多項研究指出 喝茶有助減少中風機率** 同樣在去年，一項刊登於《歐洲流行病…
http://www.top1health.cn/Article/320/36920 -
老翁頭痛久未癒 竟是帶狀皰疹在作怪
…生。 <!--more--> ![維持正常的生活作息，不要熬夜，避免情緒壓力的累積，都是預防帶狀皰疹反覆復發的關鍵。][97385] **帶狀皰疹別輕忽！後遺症「皰疹…
http://www.top1health.cn/Article/242/36950 -
年後肌膚收心操 要美就靠這5招
…是小編一樣，發現肌膚狀況怎麼菜菜的？假期中可能因為飲食、生活作息或是放鬆假期而疏於保養，造成肌膚變得暗沉、粗糙甚至面帶倦容呢？當肌膚有狀況可是會讓上妝的效果大打折扣，趕快趁著剛開工…
http://www.top1health.cn/Article/242/36908 -
禿頭男危機！調查：逾5成女生最在意
…師小提醒】：** 民眾若出現大量掉髮要提高警覺，可能是生活作息紊亂或壓力太大，造成頭髮因休止期而掉髮，應盡快調整生活作息，或學習情緒管理技巧。若經調整後仍有持續掉髮現象，就要尋求…
http://www.top1health.cn/Article/267/36893 -
慢性疲勞=肝不好？中醫師：疲勞分3型
…症候群」，或欲改善已產生的過勞症狀，就必須注重日常生活的飲食作息，一些日常生活該注意事項如下： 1.每天早晨多給自己半小時時間緩衝，可以做些簡單運動或沖個澡。 2.飲食儘…
http://www.top1health.cn/Article/248/36884 -
驚！中老年人牙周病比例達9成
…原本還有留存牙周病牙齒的希望，因而變得更加渺小。 **作息和飲食不健康 牙周病容易發作** 衛生福利部苗栗醫院牙科醫師郭佳維表示，長假期間，民眾常常日夜作息顛倒、睡眠不…
http://www.top1health.cn/Article/55/36874 -
喀啦喀啦～壓力大顳顎關節障礙增多
…息相關，尤其個性和體質屬於緊張易怒、求好心切者，更要注意生活作息是否正常、睡眠品質好不好；有些人會夜間磨牙、白天緊閉牙關，或是長期用單邊吃東西，這些也會有影響。顳顎關節障礙除了會造…
http://www.top1health.cn/Article/260/36858 -
流感來襲全身不適 按這2穴位就對了
…適症狀，除了看醫生、吃藥外，適度按壓2大人體要穴，並配合規律作息、適度休養，也能達到一定的緩解效果！ **春寒料峭最易感冒！中醫外出莫忘添加衣物雨具** 時序入春，天氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/36783 -
腸躁症又發作？營養師教你怎麼吃（上）
…國外的研究裡，發現腸躁症族群面臨的不只是生理上出現問題，生活作息、情緒起伏、精神壓力上也備受考驗。 ![ ][96974] 有時候經期來臨時的荷爾蒙變化、暴飲暴食、抽菸、過…
http://www.top1health.cn/Article/320/36793 -
有尿蛋白怎麼改善？
… **尿蛋白輕忽不理 恐增加腎臟病風險** 許多年輕人因為作息不規律、經常熬夜，加上飲食油膩重鹹，口渴以喝加工飲料為主，造成腎臟負擔，常會有尿蛋白的狀況，若長期輕忽不理，未來恐會…
http://www.top1health.cn/Article/258/36787 -
上班族常見的傷肝壞習慣！久坐、熬夜…你中了幾項？
…不到兩週，連續幾天大吃大喝、熬夜打牌，身體難以一下子恢復正常作息，首當其衝受到影響的就是我們默默付出的肝臟了！對於上班族來說，肝臟更是需要好好保護的器官，但，你知道生活中習以為常的…
http://www.top1health.cn/Article/30/36770 -
年後症候群鬧腸胃 這幾招恢復活力
…鬧脾氣，而有腹痛、腹脹、拉肚子等現象，這時最需要的是重新調整作息與飲食，快速恢復上班活力，重新面對生活挑戰！ ![][93407] **過年後收假症候群 出現倦怠、精神渙散…
http://www.top1health.cn/Article/189/36581 -
年後症候群鬧腸胃 這幾招恢復活力
…鬧脾氣，而有腹痛、腹脹、拉肚子等現象，這時最需要的是重新調整作息與飲食，快速恢復上班活力，重新面對生活挑戰！ 
闽公网安备 35020302001899号
