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「作息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「作息」的資料

趕走黑眼圈　酪梨製成天然眼膜

…黑眼圈。 ![想要趕走黑眼圈，除了適度敷眼膜，也要維持正常作息才行。][97832] **1.小黃瓜** 潔金博士指出，小黃瓜含有多種抗氧化物，包含維生素C、維生素K、葫…
http://www.top1health.cn/Article/248/37106
經前症候群別鬧　諮詢醫師找回好心情

…蔬果與穀類食物，也應少喝咖啡、酒、可樂及茶。最好是養成正常的作息時間，培養固定運動的習慣，也可適度補充維他命E、B6與鈣片，會有助於狀況的改善。如果這些方式仍無法解決症狀，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37115
眼皮一直跳，是血液循環不好嗎？

…> ![建議有眼皮跳動狀況的民眾，平常要睡眠充足、保持正常作息。][97713] **眼皮跳健康拉警報！3疾病不可不慎** 少部分眼皮不自主跳動，是因為疾病或不明原因導致…
http://www.top1health.cn/Article/244/37067
想讓肌膚透亮白　中藥食補調理

… ![][97371] 但是現代人普遍工作忙碌，作息不正常、熬夜晚睡再加上過度使用電腦，臉色很容易變得蠟黃、暗沉。臨床上女性肌膚美白問題前三名，最常見到的有 1.…
http://www.top1health.cn/Article/248/36945
喝茶真好！每天只要1杯不傷「心」

…[適度喝茶對健康有許多好處，別忘了也要同時保持健康飲食、正常作息、適度運動。][97339] **多項研究指出　喝茶有助減少中風機率** 同樣在去年，一項刊登於《歐洲流行病…
http://www.top1health.cn/Article/320/36920
老翁頭痛久未癒　竟是帶狀皰疹在作怪

…生。  ![維持正常的生活作息，不要熬夜，避免情緒壓力的累積，都是預防帶狀皰疹反覆復發的關鍵。][97385] **帶狀皰疹別輕忽！後遺症「皰疹…
http://www.top1health.cn/Article/242/36950
年後肌膚收心操　要美就靠這5招

…是小編一樣，發現肌膚狀況怎麼菜菜的？假期中可能因為飲食、生活作息或是放鬆假期而疏於保養，造成肌膚變得暗沉、粗糙甚至面帶倦容呢？當肌膚有狀況可是會讓上妝的效果大打折扣，趕快趁著剛開工…
http://www.top1health.cn/Article/242/36908
禿頭男危機！調查：逾5成女生最在意

…師小提醒】：** 民眾若出現大量掉髮要提高警覺，可能是生活作息紊亂或壓力太大，造成頭髮因休止期而掉髮，應盡快調整生活作息，或學習情緒管理技巧。若經調整後仍有持續掉髮現象，就要尋求…
http://www.top1health.cn/Article/267/36893
慢性疲勞=肝不好？中醫師：疲勞分3型

…症候群」，或欲改善已產生的過勞症狀，就必須注重日常生活的飲食作息，一些日常生活該注意事項如下： 1.每天早晨多給自己半小時時間緩衝，可以做些簡單運動或沖個澡。 2.飲食儘…
http://www.top1health.cn/Article/248/36884
驚！中老年人牙周病比例達9成

…原本還有留存牙周病牙齒的希望，因而變得更加渺小。 **作息和飲食不健康　牙周病容易發作** 衛生福利部苗栗醫院牙科醫師郭佳維表示，長假期間，民眾常常日夜作息顛倒、睡眠不…
http://www.top1health.cn/Article/55/36874
喀啦喀啦～壓力大顳顎關節障礙增多

…息相關，尤其個性和體質屬於緊張易怒、求好心切者，更要注意生活作息是否正常、睡眠品質好不好；有些人會夜間磨牙、白天緊閉牙關，或是長期用單邊吃東西，這些也會有影響。顳顎關節障礙除了會造…
http://www.top1health.cn/Article/260/36858
流感來襲全身不適　按這2穴位就對了

…適症狀，除了看醫生、吃藥外，適度按壓2大人體要穴，並配合規律作息、適度休養，也能達到一定的緩解效果！ **春寒料峭最易感冒！中醫外出莫忘添加衣物雨具** 時序入春，天氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/36783
腸躁症又發作？營養師教你怎麼吃（上）

…國外的研究裡，發現腸躁症族群面臨的不只是生理上出現問題，生活作息、情緒起伏、精神壓力上也備受考驗。 ![ ][96974] 有時候經期來臨時的荷爾蒙變化、暴飲暴食、抽菸、過…
http://www.top1health.cn/Article/320/36793
有尿蛋白怎麼改善？

… **尿蛋白輕忽不理　恐增加腎臟病風險** 許多年輕人因為作息不規律、經常熬夜，加上飲食油膩重鹹，口渴以喝加工飲料為主，造成腎臟負擔，常會有尿蛋白的狀況，若長期輕忽不理，未來恐會…
http://www.top1health.cn/Article/258/36787
上班族常見的傷肝壞習慣！久坐、熬夜…你中了幾項？

…不到兩週，連續幾天大吃大喝、熬夜打牌，身體難以一下子恢復正常作息，首當其衝受到影響的就是我們默默付出的肝臟了！對於上班族來說，肝臟更是需要好好保護的器官，但，你知道生活中習以為常的…
http://www.top1health.cn/Article/30/36770