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「21世紀」搜尋結果

總共找到 92 筆符合關鍵字「21世紀」的資料

防骨鬆要吃黑～DIY黃耆燉烏骨雞，補腎保骨

…以上的人口中，有高達16%患有骨質疏鬆症，十分驚人！可偏偏有21世紀「無聲無息的流行病」之稱的骨質疏鬆症，初期大多沒有明顯的症狀；等到民眾發現時，往往已飽受跌倒骨折、挫傷之苦。因此…
http://www.top1health.cn/Article/80/52807
別等到骨折才發現！10大骨鬆危險因子別輕忽

…於初期幾乎無徵兆可循，患者多於不慎骨折後才發現，因此又被稱為21世紀「無聲無息的流行病」！復健科醫師表示，為避免骨質疏鬆問題悄悄找上門，增加骨折、失能風險，民眾除了養成正確補鈣的飲…
http://www.top1health.cn/Article/165/52872
火龍果補鐵大王！低熱量增飽足，這4種人小心吃

…夏日，又到了火龍果「火紅」上市季節。營養師指出，火龍果被譽為21世紀「補鐵水果之王」，不管是紅肉還是白肉火龍果，都含有維生素C、膳食纖維及鉀等礦物質。不過，吃火龍果仍有禁忌，尤其有…
http://www.top1health.cn/Article/320/52685
保骨防跌！更年期婦女骨質疏鬆用藥全攻略

…上升，進而造成生命的危害及影響生活品質。因此「骨質疏鬆」成為21世紀女性健康維護的重要課題。 **骨質疏鬆症的治療又分為非藥物性及藥物性治療** **非藥物治療** - …
http://www.top1health.cn/Article/165/52214
蔬果植化素吃了嗎？6大「植化素」這樣吃助補充

…植化素對健康的好處** 植化素是人體健康的好幫手，被譽為「21世紀的維他命」，近幾年來，有越來越多的科學實驗證實，對人體有下列防護功效： 1.抗氧化、抗發炎 2.減緩老化 3.…
http://www.top1health.cn/Article/248/51764
益生菌怎麼吃？實證功效大募集

益生菌，又俗名「好菌」，可謂是「21世紀的當紅炸子雞」，牠們應對的是人類最龐大也重要的免疫器官—「腸道」。腸道被賦予極複雜的腸道菌叢，而其中的菌叢間的共生平衡，一絲一縷地牽動著人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/51347
您所不知道的柚子與體內環保的二三事

…營養學怎麼看柚子** 除了集智慧大成的中醫理論之外，身處於21世紀的我們，是否可用現代科技的方式，來切剖細查柚子的營養與禁忌？首先，以營養學的角度來看，柚子屬水果類，150公克的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51346
別小看「劈腿」的健康好處！鬆筋膜、排宿便有效

…筋膜」的重要性** 筋膜、柔軟度的問題近來越來越受到重視，21世紀更可稱作「筋膜的時代」。以往在醫學院學習解剖時只區分得出：神經、血管、肌肉、韌帶、肌腱等組成，包覆著肌肉組織的那…
http://www.top1health.cn/Article/248/50875
吃魚油抗憂鬱！Omega-3幫你對抗冬日Blue

…著和「焦慮」、「憂鬱」共處，「憂鬱症」更是世界衛生組織公告，21世紀殘害人類健康，引起失能的三大疾病之一。面對不快樂，除了透過藥物治療和心理諮商外，其實透過「魚油」也有助於緩解憂鬱…
http://www.top1health.cn/Article/355/50192
從「賈伯斯病」死亡之謎，揭開神經內分泌腫瘤（下集）

…類歷史。蘋果創辦人Steve Jobs史蒂夫•賈伯斯，無疑是21世紀最有影響力的人之一。他用短暫卻精采的人生，改變了全世界，同時，也再次提醒人類，對抗病魔一定要早發現治療，千萬別輕…
http://www.top1health.cn/Article/31/46874
防骨鬆這樣吃！中醫推：黃耆燉烏骨雞

惱人的骨質疏鬆症，不僅被稱為21世紀「無聲無息的流行病」，更是造成骨折致死的最大元凶！專家表示，想要骨骼強健無虞，除了適度補鈣、活動筋骨外；以中醫角度來看，要避免骨鬆上門，透過日常…
http://www.top1health.cn/Article/165/38998
萬油皆下土，唯有椰子高？揭開椰子油的迷思

…以「減肥」、「減脂」，最重要的還能「抗失智」！究竟，椰子油是21世紀以來，最迷人的養生商品，還是又一個名過其實的包裝神化，就讓我們用人體臨床研究，用中性的立場，輕解羅裳說分明。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38764
以籃球換炸雞！胖小子半年狠甩BMI值

… **1/2胖兒童長大後還是胖** 肥胖的健康危害是21世紀全球性公共衛生議題的焦點，尤其對青少年的威脅更是不容小覷！國健署表示，坊間常說小時候胖不是胖，其實不然，小時候胖…
http://www.top1health.cn/Article/236/38791
預防腦中風！關鍵：睡前1杯礦泉水

…保健水，最好選擇未完全過濾、仍保有礦物質、經過煮沸的開水！ 21世紀是礦物質的營養時代，人體需靠各種礦物質的補充，才能維持細胞再生、生理的正常運作和循環，促進健康。 **水中…
http://www.top1health.cn/Article/80/36502
吃玉米減肥？1.3根玉米＝1碗飯熱量

…是維持健康的重要元素。若想知道更多相關資訊可參考部落格文章：21世紀最Hot的保健營養素~植物性營養素 **［解碼］玉米筍和玉米有什麼關係？** 一般玉米在長出果穗之後，腋…
http://www.top1health.cn/Article/320/33963

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