魚肝油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚肝油」搜尋結果

總共找到 102 筆符合關鍵字「魚肝油」的資料

補充維生素A顧眼睛！討厭吃紅蘿蔔，還有這些好選擇～

…以分成兩種： 1. **動物性來源：**如蛋黃、肉類和魚肝油。動物性來源的維生素A主要以視網醇和脂肪酸結合的酯化物含量最多。 2. **植物性來源：**如深綠或深黃色的蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/244/56387
陽光維生素D新觀念！不只強健骨骼，更有這些營養好處

…不常吃或份量吃不多的，譬如：深海魚類、動物肝臟、蛋黃、奶品、魚肝油、酵母、瘦肉等，青菜雖有但含量較低，無法從飲食中攝取足夠的維生素D。雖說如此，在古代卻鮮少發生維生素D缺乏的症狀，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56322
維生素D好強大！不只防骨鬆，還有控血糖8大健康好處

…分為下列3類： 1.動物性食物：海魚類的鮭魚、鮪魚、鯖魚、魚肝油、沙丁魚等。 2.植物性食物：蕈菇類—蘑菇、黑木耳、香菇。 3.其他食物：蛋黃、牛奶、麥片、酵母。 **…
http://www.top1health.cn/Article/11/55853
兒童護眼，也需要吃葉黃素嗎？5大營養素聰明吃

…睛視紫質、維持正常視覺的重要營養素。獲取來源：可透過食用魚肝油、蛋黃、動物內臟，以及深綠色、橘黃色蔬菜補充。 **【營養素5／DHA】：** DHA又有「眼睛最佳防曬劑…
http://www.top1health.cn/Article/244/54544
魚油要天天吃？什麼時候吃最好？5大迷思揭密

…則是能維持血管彈性、減少發炎物質合成。 **迷思1：魚肝油與魚油一樣嗎？保護眼睛哪一種最好？** 魚肝油是從魚類肝臟提煉的油脂，主要提供維生素D和維生素A。維生素A是維持…
http://www.top1health.cn/Article/320/54564
狂喝牛奶就能補充足夠的鈣嗎？營養師：這2點才是關鍵

…配維生素D，才能增加鈣質吸收，進而幫助強化骨密度。食物中像是魚肝油、肝臟、肉類、蛋黃、魚類都是維生素D不錯的食物來源，或是透過日曬10至15分鐘也一樣能獲取維生素D。 *…
http://www.top1health.cn/Article/132/54298
秋天過敏季又來了！2大營養素讓你眼睛不乾癢

…黃也是富含維生素A的食物來源之一。][126109] 魚肝油、蛋黃、動物內臟、深綠色、深黃色蔬菜、番茄等都是維生素A不錯的食物來源，需特別提醒的是，補充維生素A的時候，需搭配…
http://www.top1health.cn/Article/132/54170
秋天皮膚易乾癢泛紅？強化肌膚防禦力從顧腸道做起

…獲得充足維生素D。 ![][124860] 除了曬太陽，魚肝油、動物肝臟、蛋黃、乳製品也都是不錯的維生素D食物來源。 **預防肌膚敏感還要注意5原則** <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/242/53120
秋天皮膚易乾癢泛紅？強化肌膚防禦力從顧腸道做起

…獲得充足維生素D。 ![][124510] 除了曬太陽，魚肝油、動物肝臟、蛋黃、乳製品也都是不錯的維生素D食物來源。 **預防肌膚敏感還要注意5原則** <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/242/52998
上班族眼睛太操勞！營養師教你護眼小秘方

…，會溶解在脂肪中。所以入菜或飯後吃，效果較佳。食物：魚肝油、蛋黃、動物內臟、深綠色、深黃色蔬菜 **更多護眼營養素在後頭.....快翻頁吧！** **4. 抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/138/52391
跌倒傷害大，居家防跌必知5大招

…鈣來源。維生素D的食物來源，則有蛋黃、鮪魚、沙丁魚、奶製品、魚肝油、酵母、香菇、黑木耳等。此外，黑芝麻、杏仁果、腰果、開心果等堅果類富含維生素E，對於增加骨質密度有間接性的…
http://www.top1health.cn/Article/110/52091
夏日蚊子叮滿身包！3大營養素跟「紅豆冰」說bye bye

…被氧化破壞。除了菠菜、番茄、胡蘿蔔、木瓜、西瓜等黃綠色蔬果，魚肝油、肝臟、乳酪、蛋黃都是維生素A重要的來源。 ![橘紅色的蔬果幾乎都富含維生素A，對於維持肌膚健康有一定的幫助。]…
http://www.top1health.cn/Article/132/51955
不孕、反覆性流產的原因？了解「自體免疫系統」疾病

…素Ｄ的缺乏被認為與免疫反應失去耐受性相關。除了透過日曬，可從魚肝油、肝臟、牛肉、蛋黃、牛奶及乳製品等食物中獲取。 3. 攝取抗氧化營養素（維生素A、C、E），可清除自由基，避免身…
http://www.top1health.cn/Article/132/51439
曬太陽也會瘦？研究：充足維生素D有助減重

… 除了曬太陽外，適量攝取動物性食品也可以提供維生素D，尤其是魚肝油、乳製品、蛋黃、鮭魚、鮪魚等，食物中維生素D吸收、利用率高，不過當身體缺鐵時很可能降低吸收率。 **營養師小叮嚀…
http://www.top1health.cn/Article/320/51290
魚油、魚肝油霧煞煞？眼科名醫：護眼大不同

…妝店前，想買魚油給長輩保健，不過東找西找卻沒看見魚油，只看到魚肝油，想說應該是同一種營養品，回家後才發現買錯，兩者功效根本不同。因為魚油跟魚肝油只有一字之差，很多人其實分不清楚有何…
http://www.top1health.cn/Article/320/51209