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…比較淡、好消化的在這段期間比較適合,另外,要避免高油、高糖、高纖維食物。症狀還沒回復以前,建議吃比較好消化的食物為主。 **迷思六:腸胃炎腹瀉乾淨就會好?什麼時候需要看醫師?…
http://www.top1health.cn/Article/248/86601…豬肝湯只吃豬肝不喝湯。 **第3招**排出有毒物質 多吃高纖維食物、適量喝水及運動排汗等,都有助於排除有毒物質,讓身體更加健康。 **【提醒】食安靠自己維護!** 雖然…
http://www.top1health.cn/Article/269/86155…吃油炸食物,或含辛香料的食物,或含高糖分的食物與飲料等,以及高纖維食物也不適合,避免在腸胃發炎期間更不易消化。另外,無論是豆製品或奶製品例如牛奶,在急性發炎期,身體代謝乳糖的功能本…
http://www.top1health.cn/Article/248/86074…脅。 除了飲食中盡量減少攝取高油脂食物,以及多攝取高纖維食物之外,由於前列腺癌前期沒有明顯症狀,易被忽略,確診病患通常已經第三期或第四期,又稱為「男人的無聲殺手」。提醒,…
http://www.top1health.cn/Article/7/84735…果」、心想事成「柳橙」等當季水果,不但增添年節氣氛又可攝取到高纖維食物,促進腸胃道消化,避免年節期間有消化不良的狀況。][199357] **口訣4/高纖蔬果好消化:** …
http://www.top1health.cn/Article/248/84222…炸的料理方式,改採蒸煮方式料理食物。 **2.適量攝取高纖維食物:** 非水溶性的膳食纖維可以透過刺激腸胃蠕動,以增加食物通過腸道的速度,如此可以減少腸黏膜細胞在消化過程中…
http://www.top1health.cn/Article/320/83838…便祕!3錯誤觀念別再犯** 預防便祕和隱性便祕,可透過高纖維食物、足量水分、腹部運動和補充腸道好菌等方法來改善,但纖維,您真的吃對了嗎?鄭欣宜營養師表示,民眾在攝取纖維時,常…
http://www.top1health.cn/Article/30/82917…脅。 除了飲食中盡量減少攝取高油脂食物,以及多攝取高纖維食物之外,由於前列腺癌前期沒有明顯症狀,易被忽略,確診病患通常已經第三期或第四期,又稱為「男人的無聲殺手」。提醒,…
http://www.top1health.cn/Article/320/83333…採低渣飲食:** 潰瘍性結腸炎患者若有腹瀉症狀,應避免攝取高纖維食物讓腸胃蠕動加劇,刺激結腸,使病況更嚴重。 **3.避免刺激性食物:** 因為潰瘍性結腸炎患者的腸道較敏…
http://www.top1health.cn/Article/320/83134…:** 三餐的食最好以五穀根莖類為主,每天攝取50公克以上高纖維食物,烹調方式採低糖、低鹽、低油飲食,多攝取鈣質豐富食物(牛奶、小魚乾)、多喝白開水,食用低升糖指數食物,並均衡攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/82841…明的風險。但是,為了減重,卻有不少人存在一些迷思,像是水果是高纖維食物,可以當作一餐來吃,是減肥好幫手。真相是如此嗎? ![水果含有高纖維,用來代替正餐,吃了也不會胖?][19…
http://www.top1health.cn/Article/101/82174…且如果不小心吃太多,可以先喝一些水消化,且避免在吃蝦蟹貝類或高纖維食物的同時吃柿子,還有不吃未成熟的柿子,另外可以去除外皮以減少「單寧酸」含量。如果真的出現腹部不適感,還是儘早就醫…
http://www.top1health.cn/Article/30/80637…食物,避免加重腸胃負擔,並減少攝取高油脂,或容易使腸胃蠕動的高纖維食物,容易發酵,產生器體的豆類,奶類製品也要減少食用。 2.流行性感冒 初期流感症狀與一般感冒相似,只是症狀更…
http://www.top1health.cn/Article/61/80415…瘜肉,應該多吃蔬果,少油、少吃紅肉,提高蔬果攝取量,或是攝取高纖維食物。(圖片提供/中國醫藥大學新竹附設醫院)][186308] **大腸瘜肉超過1公分,就有癌化病變的可能性…
http://www.top1health.cn/Article/310/79180…化、神經衰弱患者也有輔助治療的作用。有利尿消腫的功效。芹菜是高纖維食物,具有抗癌防癌的功效,它經腸內消化作用產生腸內脂質。這類物質是一種抗氧化劑,可抑制腸內細菌產生致癌物質。芹菜汁…
http://www.top1health.cn/Article/320/76645