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…有助大腦保健。 **本文出自大石國際文化《哇,原來頭腦這麼厲害!》一書**
http://www.top1health.cn/Article/380/89454…旁。」 醫師回答,「瑪麗修女,醫療不是你健康長壽的原因。你頭腦敏銳,全心全意奉獻。你的健康是上帝的祝福。」 醫療普及,許多疾病被早期揪出。能夠治療的,當然要積極治療。如果無…
http://www.top1health.cn/Article/248/89355如果經過一整晚睡眠後神清氣爽,就可以很快投入工作或學習,卻有不少人是早上起床後昏昏沉沉,感覺身體僵硬或腦袋一片空白,要花點時間才能清醒,專研人體自律神經的日本醫師表示,若是早上腦袋…
http://www.top1health.cn/Article/30/89329…源頭,也被稱為行動的加速器;它同時也是訊息的傳遞物質,讓我們頭腦保持清晰。感謝的心情,讓我們更加有精神。 **最後一種分泌的物質是內啡肽(endorphin)。** 內啡肽…
http://www.top1health.cn/Article/248/89305「那件事不做不行、這件事也拖不得。糟糕!這個一直沒動的案子,不是馬上就要交了嗎?那這件事和那件事就之後再說⋯⋯呼,總算勉強趕上,這次也差一點就開天窗。」 ![][212781] …
http://www.top1health.cn/Article/326/89025…設施,一個接一個地實現夢想。改變飲食不僅能讓身體健康,還能讓頭腦清醒,讓人有動力去實踐自己想做的事情。 **長壽和健康必定是一體的** 我長期從事健康和長壽的研究,我始終堅…
http://www.top1health.cn/Article/31/88818…因而常會說出:「因為你很聰明啊。」 「真是天才。」「你本來頭腦就很好。」這些回應都不恰當,請把它們轉換成提升孩子自我效能的說法,例如: 「你很喜歡數學,所以很努力學啊。」「…
http://www.top1health.cn/Article/297/88794…說有笑,一點也不記仇。 後來我才明瞭「孩子在情緒當下,身體、頭腦是被情緒卡住的」,她的頭腦也許知道該做什麼,但無法控制情緒,於是身體僵住不動,自言自語脫口而出。大人越兇,越是激發她…
http://www.top1health.cn/Article/272/88708…的基本必須熱量,基礎代謝量是為了維持體溫、呼吸,或保持內臟及頭腦的運作,所須具備的最低限度的熱量。在一天消耗掉的熱量當中,基礎代謝量約占70%。 至於人體會變胖還是變瘦,則取…
http://www.top1health.cn/Article/101/88170…之傷害,清除自由基,有助於防止老化、活化腦力、增強記憶力,讓頭腦思路保持清晰;成分中的二烯丙基三硫化物(DiallylTrisulfide;DPTS)成分,近年來也被視為可保護掌管…
http://www.top1health.cn/Article/138/87671…睡覺」也是如此。一日不睡,就會身體疲累、猛打呵欠、精神不濟、頭腦卡卡、注意力不集中,長期下來,肯定會病痛上身。 **7成國人睡覺會打呼** 俗話說:「十男九鼾」。根據台灣睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/87094…又淺,這時不妨試著實踐幾次1:2呼吸法,心情會因此變得冷靜,頭腦也會變得清晰,有時還能浮現一些靈感與解決問題的方案。 **調整自律神經的泡澡方式** **在三十九到四十度的…
http://www.top1health.cn/Article/248/87249…我一樣,就讀班上有許多不良少年的公立學校。而且有他那樣聰明的頭腦,應該可以輕鬆考上頂尖國中才是,但他國中時還是考進了公立學校。 他升上國中後參加學生會的活動,學校裡有許多不良…
http://www.top1health.cn/Article/248/86941…更由於腦海中縈繞不去的念頭,日常的作息與慣習,常在不自覺間令頭腦過載、頭皮發硬、甚至青筋浮起──像是記錄了你身體的遭遇和心情的日記。 ![][207109] **第三式:活…
http://www.top1health.cn/Article/248/86877…也於「富邦人壽健康邦」LINE主題帳號推出「失智症知多少」金頭腦挑戰賽,號召全台網友跟著可愛的台灣黑熊-黑啤爺孫檔,從失智動畫影片找尋答案,認識失智警訊及走失預防。
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