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噴嚏打不停，四要穴改善健忘、過敏症狀！

有人說，噴嚏打不停，把頭腦思緒都給打亂了！根據研究，鼻子經常有過敏症狀的人，通常較沒有記性、容易丟三落四，也會影響到做事的專注力。當身體出現過敏症狀時，可以透過按壓對症四要穴，幫助緩解症狀。

根據研究，鼻子經常有過敏症狀的人，通常較沒有記性、容易丟三落四，也會影響到做事的專注力。當身體出現過敏症狀時，可以透過按壓對症四要穴，幫助緩解症狀。

上迎香穴又稱鼻通穴、鼻穿穴，屬於經外奇穴，能舒緩鼻塞、鼻竇炎、過敏性鼻炎、鼻瘜肉肥大等問題。

迎香穴屬於手陽明大腸經，作為交會穴之一，能通鼻竅，散風去邪，改善鼻塞、鼻涕、鼻炎、鼻瘜肉肥大等。中魁穴和合谷穴亦能疏風通竅，舒緩鼻炎、頭痛、經痛等症狀。

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作用部位：頭部、手部

體質症狀：精神不濟、打噴嚏、打嗝過敏症狀、健忘、鼻瘜肉肥大

穴療要點：上迎香穴、迎香穴、中魁穴、合谷穴

疏通指引：上述穴道擇其二三，按壓五秒、十次為一個循環，並依情況增減

上迎香穴、迎香穴（圖片提供／博思智庫）

中魁穴、合谷穴（圖片提供／博思智庫）

鼻子被塞住，無法專心、記憶力減退！

「整天鼻塞好難受，睡眠品質也受到影響！」大學生婉真因為有過敏性鼻炎，時常鼻塞更是讓她相當困擾，不只影響到課業學習，擤不乾淨的鼻涕，也讓她夜裡睡睡醒醒，造成上課時無法專心，惡性循環之下，成績也越來越差強人意。針對特稟型體質的人可說是最需要「嬌寵」了。

由於容易過敏，一到季節變換的時候，症狀更是明顯，打噴嚏、鼻塞、皮膚搔癢、氣喘等，因此更需要在日常中好好養護臟腑，同時避開過敏源。

平日可以透過按摩、推揉以下頭部穴道：神庭穴、印堂穴、素髎穴、上迎香穴，有助舒緩鼻塞問題。

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作用部位：頭頸部

體質症狀：鼻塞、鼻炎、健忘、失眠

穴療要點：神庭穴、印堂穴、素髎穴、上迎香穴

疏通指引：上述穴道擇其二三，按壓五秒、十次為一個循環，並依情況增減

神庭穴、印堂穴、素髎穴、上迎香穴（圖片提供／博思智庫）

本文出自博思智庫《活到100不失智：大腦逆齡對策，穴道醒神養腦術》一書