預防慢性病 | 搜尋結果

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「預防慢性病」搜尋結果

總共找到 46 筆符合關鍵字「預防慢性病」的資料

吃火鍋臉紅脖子粗！男大生眼中風

…水引出。 **【醫師提醒】：** 預防眼中風，如同預防慢性病一樣，需先控制太鹹或太甜的飲食，同時要戒菸，特別是在飲酒、吃火鍋、爭吵與閉氣用力如解便，或伏地挺身後，就要特別…
http://www.top1health.cn/Article/67/21929
防癌看過來！7大天然食材報你知

…普遍人群食用，它們所含的各種礦物質、維生素和抗氧化物還能起到預防慢性病和癌症的作用。但一顆小小的綠葉菜真能起到防癌作用嗎？ ![綠色蔬果所含的各種礦物質、維生素和抗氧化物還能…
http://www.top1health.cn/Article/261/21704
遠離慢性病　聰明補充奇異籽油

…3是好油？什麼食用油又含有Omega-3呢？ **預防慢性病　適度攝取Omeag-3** Omeag-3是一種人體必需脂肪酸且無法自行合成，必須從飲食攝取，參與了人體多…
http://www.top1health.cn/Article/232/21561
喝蔬果汁瘦小腹？必知10Q&A

…。  **Q5／喝蔬果汁能預防慢性病？** 蔬菜、水果多含有豐富的纖維質，可以降低血中膽固醇、控制血糖，預防多種心血管疾病；還有抗氧化維生素，可…
http://www.top1health.cn/Article/203/21549
健康蔬果原味餐　營養吸收更完整

…造成流失。  **補充堅果食物預防慢性病** 堅果類，指的是富含油脂的種子類食物，如花生、芝麻、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁果、開心果等等，這類…
http://www.top1health.cn/Article/80/19065
每天吃6個小紫薯　降血壓不肥胖

…防癌效果。尤其紫薯內含大量花青素，抗氧化力強，可清除自由基，預防慢性病。 **黑豆／**有18種胺基酸，蛋白質含量高，可加速肝細胞修復。維生素E、B含量很高，可抗發炎、增加活…
http://www.top1health.cn/Article/101/18333
植物營養素顏色落漆！最缺藍紫色

…拳頭、不同顏色的蔬果，就能讓植物營養素增強身體各部位的健康，預防慢性病的發生。 ##[★《升免疫力》5拳5色蔬果的威力！](http://www.top1health.com…
http://www.top1health.cn/Article/248/16987
暖身怎麼做最好？運動前後大不同

…只是透過藥物來控制血糖。研究結果也再度證實了運動對於預防慢性病有正向幫助，每周快挑個3天、每次只要30分鐘，就可以雕塑身材，還可以維持健康，不讓糖尿病、心血管疾病找上門！ …
http://www.top1health.cn/Article/250/16883
吃夠植物營養素　救270萬人性命

…有好好改善，就會成為疾病。  ![預防慢性病的發生，建議每天均衡攝取蔬果，達到建議份量。（圖片／華人健康網）][47041] **預防慢性病機率　飲食3…
http://www.top1health.cn/Article/248/16737
更年期不適要補腎　每天一匙黑芝麻

…食材之一，更年期婦女每天早上吃一匙黑芝麻粉，有助於穩定血糖、預防慢性病、養顏美容，並讓頭髮變漆黑。  ![黑芝麻的GI值低，可幫助控制血糖，且具有入腎養生…
http://www.top1health.cn/Article/259/16657
維他命C增強保護力　發泡飲好吸收

…，據衛生福利部提倡，成人每天至少要吃進5份拳頭大小的蔬果，要預防慢性病最好能吃到9份蔬果。然而，調查顯示只有兩成民眾達標，間接導致維他命C攝取不足。從我國每日膳食營…
http://www.top1health.cn/Article/172/16588
研究：不吃蔬果　當心少活3年

…橙、木瓜、芭樂、番茄等。紐約衛生當局近日也將蔬果做為預防慢性病及肥胖的藥方，又以奇異果、木瓜為優，從中攝取豐富的維生素C可幫助身體膠原蛋白合成、改善情緒；膳食纖維及酵素可維…
http://www.top1health.cn/Article/80/14932
長壽飲食藏秘　日韓愛海帶養生

…上經常可見用海帶做的美食。營養師表示，海帶具有延緩身體老化、預防慢性病發生的好處，對長壽和健康有加分作用，但碘含量很高，甲狀腺機能亢進患者應減少攝取量。 ![海帶含有豐富鈣質、甘…
http://www.top1health.cn/Article/80/14144
膳食纖維大PK　糙米遠勝白米

…8倍、磷2.85倍、鐵3倍。 **糙米營養保留多　有助預防慢性病** 由於高纖和高營養價值的關係，一般人吃糙米能增加飽足感，有利於控制體重，促進腸道健康，降低便秘、大腸…
http://www.top1health.cn/Article/80/13696
研究：紅茶降血壓　綠茶增骨質密度

…抗氧化成份，對於抗癌也有效果，而最新1份研究更指出，喝茶也能預防慢性病，如骨質疏鬆或是心血管疾病。 ![美國最新研究指出，紅茶、綠茶都是好茶，能保心血管健康，還能預防骨質疏鬆。（…
http://www.top1health.cn/Article/8184

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