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「集中」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「集中」的資料

每天睡7小時死亡風險最低，是最佳睡眠時間！楊聰財醫師：「LUCKY 7」有6大好處

… **5.提升注意力和工作效率：** 充足的睡眠與注意力集中和工作效率有關。睡眠不足可能導致專注力下降、反應遲鈍和決策能力降低。 **6.減少疾病風險：** 長期睡眠不…
http://www.top1health.cn/Article/248/93002
記憶力衰退，如何提升腦力？王進崑教授：必吃3種食物，讓腦袋更靈光

你是否經常出現白天注意力不集中、老是忘記事情、東西找不到等記憶力衰退情况？該怎麼做才能改善健忘、注意力不集中，並且找回失去的記憶力呢？營養學專家王進崑教授表示，想提升腦力並不難，只…
http://www.top1health.cn/Article/320/92796
上班族愛翹腳、駝背趴在桌上…小心7種不良坐姿，會毀掉腰部曲線

…部變形。如果右腿疊在左腿上，那麼右側的骨盆就會提起，重心全部集中在左側的骨盆，脊柱向右彎。相反，左腿在上則導致脊柱向左彎。如果必須交叉腿坐著的話，最好經常交換雙腿位置。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92468
你所不知維生素D的14項功用

…生素D有穩定情緒的作用，同時調節我們的睡眠品質記憶：有助集中注意力，降低癡呆症風險 **頭髮** 避免頭髮脆弱、壓力掉髮及少年白 **皮膚** 預防皮膚濕疹、長…
http://www.top1health.cn/Article/320/92615
益生菌吃過量恐D-乳酸中毒？尤偉銘營養師：保健腸道「這2種」食物更安心

…益生菌，可能引發「D-乳酸中毒」，出現大腦思考混亂、注意力不集中和脹氣等症狀。究竟什麼是「D-乳酸中毒」呢？人們該不該繼續服用益生菌呢？快看營養師怎麼說！ ![][222048]…
http://www.top1health.cn/Article/30/92447
吃素的人比較不容易罹癌？營養師揭：防癌黃金鐵三角才有效

…中最普遍缺乏的營養素就是維生素B12，患者易有疲勞、注意力不集中、記憶力下降、貧血、睡眠障礙等症狀，嚴重時會對中樞神經系統造成不可逆的損傷。維生素B12主要存在動物性肉品和蛋奶類食…
http://www.top1health.cn/Article/261/92205
小小專注大不同！兒童5種注意力，在家就可練｜思比語言治療所

…常活動或遊戲，來訓練並提升孩子的注意力。 **第一種：集中性注意力 (Focused attention)** 即透過視覺、聽覺、嗅覺、觸覺等方式接收到周邊訊息的同時，迅速…
http://www.top1health.cn/Article/236/91874
左撇子要不要改？左撇子小孩比較聰明嗎？

…，會將當時的感受轉化為言語並留存記憶，理解數學和語言的腦細胞集中在左半球。處理事情比較有邏輯、條理，社交場合上較活躍，善於組織、統計、方向感強。判斷各種關係和因果，善於做技術類、抽…
http://www.top1health.cn/Article/232/92136
大腦當機是腦霧？還是失智？楊聰財醫師：腦霧5大後遺症，保養大腦4要訣

…長新冠後遺症，腦霧是排名第五的長新冠後遺症，包括出現注意力不集中、記憶力下降、焦慮、疲勞等。精神科醫師更推算，全台腦霧後遺症的人數超過3百萬人，可說十分驚人！精神科楊聰財醫…
http://www.top1health.cn/Article/31/91811
記憶力衰退老是忘東忘西？必吃6種好食物，增強記憶、防健忘

…習、家庭等各種事務繁多，常常會出現健忘、記憶力變差、注意力不集中等腦力問題。特別是需要長時間思考、動腦的上班族、學生，發生上述情形更是明顯。事實上，想改善健忘、注意力不集中等腦力問…
http://www.top1health.cn/Article/248/91518
消旋玉米黃素有益固視度！眼科名醫陳瑩山揭：葉黃素三兄弟3大超強特色！

…病變的風險升高。眼科名醫陳瑩山表示，葉黃素能保養黃斑部，尤其集中在視網膜中心黃斑處的黃斑色素裡面有「葉黃素三兄弟」。 ![][218418] 中國醫藥大學新竹附設醫院眼…
http://www.top1health.cn/Article/244/91315
12/2起開放5歲至11歲兒童接種疫苗追加劑

…家長評估疫苗接種意願，後續可選擇至合約醫療院所接種，或於校園集中接種，以完整疫苗保護力。指揮中心呼籲，本次為首次提供國內滿5歲至11歲兒童追加劑接種，提醒接種後，家長可透過…
http://www.top1health.cn/Article/407/90602
「選舉症候群」焦慮失眠？醫揭：六大自我調適回復正常

…舉症候群」常見的臨床表現焦慮相關症狀，如胸悶、躁動、注意力不集中、無法入睡、肌肉緊繃、腸胃道不適、頭暈頭痛、注意力無法集中等。憂鬱相關症狀，如失落感、社交人際退縮、負面想法、對事物…
http://www.top1health.cn/Article/245/90595
考季注意力難集中？3體質拉警報！中醫：提升學習力，必補4大營養素

最近考季來臨，家長卻非常擔心孩子注意力不集中，尤其過度使用3C產品，會影響孩童專注力，甚至反映在學業上，該如何在關鍵時刻提升孩子的專注力？中醫師建議，除了減少使用3C產品、維持正常…
http://www.top1health.cn/Article/248/90481
睡覺打呼很大聲，代表睡眠呼吸中止症？打呼不治療會怎樣？

…間反覆缺氧，輕微症狀包括耳鳴、頭痛、頭暈、情緒不佳、注意力不集中、白天嗜睡、性功能低落或是勃起功能障礙。][216091] **睡眠呼吸中止症或打呼不治療會怎樣？** 因夜…
http://www.top1health.cn/Article/64/90199

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