運動流汗 | 搜尋結果

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「運動流汗」搜尋結果

總共找到 53 筆符合關鍵字「運動流汗」的資料

為女性量身打造！生理週期28天全方位運動指南

…周，卵細胞激素作用轉強，皮膚狀況變得不穩定，但是還是處於適合運動流汗的階段，不過比起前一個階段的激烈運動，這個階段算是中強度運動類型，到戶外慢跑、爬山，增強心肺能力；或是在室內嘗試…
http://www.top1health.cn/Article/306/37314
鄭秀文私密處長濕疹　台大醫倡3原則防復發

濕疹發作的搔癢難耐，就連女星也大呼難以忍受！有「百變天后」美譽的香港歌手鄭秀文日前接受娛樂節目訪問時，提到長年飽受濕疹所苦，且是長在令人尷尬的女性「私密處」，更於現場表演因搔癢而坐…
http://www.top1health.cn/Article/10/32717
運動完好狼狽　4訣竅讓你神采飛揚地上班去

早晨先到健身房運動後再去上班，是許多忙碌上班族讓自己維持運動習慣的方式，不過對女性而言，運動後要如何不讓自己滿臉通紅、大汗淋漓的出現在辦公室，同時還得看起來神采飛揚、一點也不顯狼狽…
http://www.top1health.cn/Article/318/29867
睡得少肥胖跟著來　睡不好絕對有救！

…不好、睡不著，10種壞習慣** **壞習慣1／**晚上運動流汗，只有反效果。 **壞習慣2／**小心「睡前酒」的陷阱。 **壞習慣3／**喝咖啡或可樂，當然睡不好。 *…
http://www.top1health.cn/Article/243/28445
亞洲第一胖？！2步驟消肚腩達標！

…行局部雕塑，曲線才不會包覆在體脂之下。很多女生不喜歡運動流汗的感覺，穿上球鞋走出大門也總覺得懶、覺得麻煩。其實很多生活裡的小習慣稍做改變，也可達到輕量運動。比方說：飯後半小…
http://www.top1health.cn/Article/101/28296
意想不到！5NG動作讓你夏日狂長痘

… **NG動作4／健身後未養成清潔好習慣** 運動流汗對身體有諸多好處，但是在盡情地流汗之後，若是沒有立即將身上的汗水髒汙沖掉或是換上乾淨的衣物，熱氣和汗水都被悶在運…
http://www.top1health.cn/Article/242/28154
謝欣穎愛養生　每天必喝黑豆煮水

…似很潮又反骨的女孩，其實也有注重養身健康的一面，不但時常分享運動流汗的美照，更有著喜愛下廚的居家性格。謝欣穎笑說：「因為之前長期拍戲，發現身體恢復的速度越來越慢，容…
http://www.top1health.cn/Article/292/26684
上班族偏食易水腫　3類蔬果助排水

… 上班族對抗水腫型肥胖，除了調整健康的生活和飲食型態，運動流汗是個好方法，運動可使心跳加速、血管舒張、全身循環量增加，讓排尿量隨之增加，進而排除多餘鹽分和水分，幫助消水腫。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/26062
小麥肌正夯！鹵素曬黑機恐釀皮膚癌

…量，才可達到該有的效果。防曬劑約2至3小時需再補充1次，若是運動流汗或游泳時需半小時補充1次。
http://www.top1health.cn/Article/132/23692
梅子汁防濕疹？5秘訣擺脫濕疹危機

…有過敏性體質患者切勿應擔心流汗引發過敏，而拒絕運動。事實上，運動流汗不僅有利提升人體肌耐力，更有調整改善體質、提升代謝、免疫力的作用。 **秘訣2／清潔勿過度水溫掌控是關鍵*…
http://www.top1health.cn/Article/302/23515
快甩過年肥！毛巾3招減重又塑身

…健身教練、後製／江旻駿）][73159] 毛巾，不僅是運動流汗的好幫手，善用毛巾做運動，也能輔助動作確實到位，促進身體各部位施力，加速熱能的消耗，更有助於腰腹、臀腿等局部肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/306/23081
排毒還減重？破解流汗8大迷思

流汗所帶來的後續效果見仁見智。有一派女孩子對於運動會流汗這件事退避三舍，原因不外乎，「流汗好臭，所以我不運動！」、「流汗會讓我長痘痘！」；而另一派享受流汗的女孩子，則認為「流汗可以…
http://www.top1health.cn/Article/292/22942
活化長壽基因！必知運動與水的關係

…的高爾夫運動，喝啤酒反而會增加中暑的危險性，所以還是要避免。運動流汗後喝運動飲料或碳酸水補充水分，之後再來享受美酒，這樣的習慣才可以預防脫水。
http://www.top1health.cn/Article/145/19640
西醫看刷膚排毒　僅代謝老舊角質

現代人生活、飲食失序，且環境空氣品質不佳，身體容易積藏毒素，長期置之不理易引發發炎反應，危害身體健康，影響外在美觀，因此坊間排毒偏方花樣百出，其中一種「乾刷皮膚排毒法」，就連超級名…
http://www.top1health.cn/Article/248/17640
預約春天好身材　冷冬運動6大法寶

… **2.水壺：**每日飲水建議至少1500c.c.，運動流汗時，可多攝取水份。冬天運動常常不覺口渴，若未適時補充水分則容易脫水，建議準備水壺以補充適當的水份，但運動時切記不…
http://www.top1health.cn/Article/306/17575

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