…運動,內容應同時包含肌力訓練及有氧運動。本院復健科針對下背痛運動治療拍攝以下衛教短片,可作為慢性下背痛患者的運動復健參考。 **慢性下背痛運動復健:**[按這裡](https:/…
http://www.top1health.cn/Article/248/87887…般以非藥物治療為優先,藥物治療是針對肥胖病人,且有經過飲食及運動治療等,仍無法達到目標體重減輕者並經醫師詳細評估後使用。目前衛福部食品藥物管理署有核准適應症的藥品只有兩種,一種是口…
http://www.top1health.cn/Article/248/878772021年11月成為VOGUE美國版和英國版兩刊封面的英國歌手愛黛兒Adele,即便減重45公斤,但她說:「我的身體在我的整個職業生涯中都被物化了。」為什麼大家老是討論我的體重、身…
http://www.top1health.cn/Article/101/87516…的整體張力,日後造成其他關節的痠痛不癒。 現代復健及運動治療的觀念,應該以侵入性最小的方式先治療修補。真的無效或是範圍過大時,再考慮手術治療。 **肩旋轉肌撕裂 自我…
http://www.top1health.cn/Article/248/87498…療如服用止痛藥、肌肉鬆弛劑,以及物理治療如電熱療等儀器治療和運動治療如伸展運動、肌筋膜按摩、徒手筋膜放鬆、肌肉再教育訓練等等。切記良好的運動習慣應是包括多元化、多面向的肌肉群訓練,…
http://www.top1health.cn/Article/248/87392…疼痛難受外,也會增加未來反覆發作的可能。 至於何時開始運動治療呢?何宇淳醫師建議,依照超音波下肌腱組織修復的程度來決定合適的運動治療,是最精準安全有效的方式。加速肌腱組織的修…
http://www.top1health.cn/Article/248/87083…測試,瞭解選手各種運動能力的缺失,並與負責訓練的體能訓練師及運動治療師討論訓練方向,來幫助選手獲得最大的訓練效益。 ![李佳玲醫師(左)特別找來手搖車為選手進行心肺功能測試。(圖…
http://www.top1health.cn/Article/248/86938…組織做手法處理,調整身體張力或恢復組織彈性。 **●運動治療:**為了避免舊傷復發,必須加強訓練核心肌群,有良好的腹內壓才可以保護脊椎;有足夠的肌肉力量,才能維持脊椎的穩定…
http://www.top1health.cn/Article/167/86418…的方式來減少使用3C產品的時間。 **研究:脊椎矯治與運動治療頸椎疼痛的效果,遠優於藥物治療** 頭痛、肩頸痠痛該怎麼辦?根據2012年1月份發表於《美國內科醫學年誌》(A…
http://www.top1health.cn/Article/248/85529…或是有長期服用消炎止痛藥沒有效,或是已經到第三、四期對於復健運動治療效果都不好,或每天都需要吃藥會有腎臟、胃部的風險時,就可能要考慮進行手術治療。 退化性膝關節炎的手術分為:…
http://www.top1health.cn/Article/248/83116…採取熱敷、藥物、注射、電療、針灸,以及按摩、頸椎牽引、復位、運動治療等保守性治療方式,來輔助舒緩、改善不適症狀。但若頸椎脊髓病變程度嚴重者,為避免頸椎結構異常導致脊髓神經不斷受到壓…
http://www.top1health.cn/Article/38/82617…師的協助,來釐清疼痛原因,是否有需要進行復健並透過體態矯正,運動治療,並更進一步的強化肌肉力量提高身體能力,才是解決的根本之道。 而在一般民眾最有感的治療方式—電刺激中,又可…
http://www.top1health.cn/Article/167/82517…期有效改善症狀並預防症狀復發,常用的治療方式如下 - 運動治療:患者常因害怕疼痛而不敢活動,然而,運動可以改善功能,降低疼痛,加上運動的其他生理好處與極低的副作用可能性,是治…
http://www.top1health.cn/Article/167/80215…是如何合作?對此,復健部主治醫師吳書毅表示,西醫會以「復健及運動治療」搭配「增生療法注射」為主。所謂的增生療法注射主要目的是為了鬆解沾黏的五十肩,會在超音波導引下,將低濃度葡萄糖水…
http://www.top1health.cn/Article/239/75525…下背痛的治療準則以主動治療為優先,也就是脊椎矯正、徒手治療、運動治療、針灸、瑜珈等等。第二線的補助治療則為藥物、注射,手術則為最後的手段。 **影像檢查最準確?** 產生下背痛…
http://www.top1health.cn/Article/318/75107