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「通宵」搜尋結果

總共找到 72 筆符合關鍵字「通宵」的資料

維生素C吞2顆就超標？！過量有5大風險

「最近好像快感冒了，趕快多吃一顆維他命C吧！」「昨天通宵趕報告，整夜沒睡，也來一顆維生素C補充活力。」「最近跑出兩條魚尾紋，一定是膠原蛋白流失了，每杯水都丟顆發泡錠補充維生素C！」…
http://www.top1health.cn/Article/320/52272
睡前滑手機使人「盲目」快補2大營養素防眼疾！

…險。這幾天眼睛好痠、澀，等等就喝一罐葉黃素再來個通宵電動馬拉松，視力變清晰，打起來應該更順暢吧！不~補充黃斑色素顧眼睛可不是一蹴可幾，必須要定時定量，並且長期服用，才能…
http://www.top1health.cn/Article/355/51168
過年少碰上火黑名單！空心菜、香蕉是降火高手

…息時未休息，擾亂了人體正常的生理節奏，如過年時熬夜守歲或熬夜通宵打牌，致使陰不足則火就旺，虛火自然產生。虛火症狀包括：口渴，但水喝不多、舌頭顏色偏紅、失眠、眼睛易乾澀、腰膝酸軟、嘴…
http://www.top1health.cn/Article/258/50856
瘦子是睡出來的！這5招讓你越睡越瘦

…也很關鍵，有時候甚至比充足睡眠更重要。別到了周末假日就熬夜玩通宵，努力做到「每一天」都正常作息吧！  ![建議不要在睡前使用3C產品，以免影響睡眠品質。]…
http://www.top1health.cn/Article/248/36981
半夜失眠免吃藥　早點曬太陽就好

…要晚一點出去曬太陽，延後褪黑激素釋出的時間。 **勿玩通宵再睡到自然醒** **連兩天就會擾亂生理時鐘** 週休二日很多民眾會趁放假玩通宵、再一口氣補眠到中午，但只要…
http://www.top1health.cn/Article/76/36978
逛夜店防衝擊噪音！噪音捕手可實測

…12分貝，聽力承受極限不到1分鐘。此外，平日也不要熬夜，以及通宵玩樂時應適可而止。還有搭捷運時聽耳機要小心音量勿過大，因為背景有噪音，而將音量開至最大，將會傷害聽力。 **公…
http://www.top1health.cn/Article/61/36844
婦通宵打麻將昏倒！主動脈剝離致死率高

…管疾病機會也不小，高危險族群應多留意。 ![台中一名老婦因通宵打麻將昏倒，就醫發現是主動脈剝離，緊急動手術才挽回一命。圖為模擬畫面。（圖片／華人健康網資料照片）][97007] …
http://www.top1health.cn/Article/132/36803
喝酒熬夜不節制　胃食道逆流易上身

…，親朋好友難得一聚，順便小酌幾杯盡興；還有夜裡進行方城之戰，通宵熬夜守歲，喝咖啡提神再上桌廝殺，這一些是多數人對過年的共同記憶。但是，過年期間，一般人有極高的機會出現「胃食道逆流」…
http://www.top1health.cn/Article/30/36436
過年暴食腸胃過勞　多蔬果補好菌平衡一下

…有上網、玩線上遊戲、看電視等，一坐就是好幾個小時，甚至熬夜玩通宵，都容易造成腸胃不消化，引起脹氣便祕等。過年假期建議經常起身動一動，同時替肚子適度按摩，幫助蠕動以利消化，讓自己快樂…
http://www.top1health.cn/Article/30/35427
容易健忘疲勞怎麼辦？首選桂圓紅棗茶

…下降，再來生活習慣不良也有影養，如喝酒、抽菸等對神經的傷害，通宵加班、熬夜，使大腦長期處於興奮狀態，因此極不容易接納外來資訊，無法將記憶固化，所以就容易健忘。 **《自然小偏…
http://www.top1health.cn/Article/189/34158
開運先掃雷！眼白泛黃哪裡有問題？

…應注意肝功能問題，最好改變過去不正常的作息時間，尤其不要經常通宵熬夜，要戒掉抽菸與喝酒的壞習慣。定期做肝功能檢查，才能提早發現健康問題。 **2.眼白佈滿紅絲的人** 排除…
http://www.top1health.cn/Article/244/34090
胃脹氣好難受！陳皮山楂茶消消氣

…相互影響，而肝膽經的氣血循行在晚上11到凌晨3點，熬夜工作、通宵狂歡等不良習慣，不只影響肝膽的排毒功能，也連帶影響脾胃的消化與吸收。 **三天兩頭吃大餐，小心胃腸生氣了！**…
http://www.top1health.cn/Article/258/34056
通宵派對好傷身？三祕訣健康慶跨年

…意？三項健康小秘訣現在報你知！ **熬夜危害：通宵開趴好傷身！小睡一會補元氣** 平時因為工作或課業而熬夜，到了派對又想通宵慶祝嗎？其實缺乏睡眠不只會導致疲勞，…
http://www.top1health.cn/Article/80/33765
一個人的老後　獨身晚年的第二人生

…傍晚時分就得回家準備晚餐的母親或妻子角色，現在就算毫無顧忌地通宵夜遊，也沒有人會說閒話。過去，人們稱這些女性為「快樂寡婦」。只要送走囉唆的丈夫，當個快樂寡婦，人生就有如再度…
http://www.top1health.cn/Article/263/27766
車禍火紋身　在醫院的167天（下）

…，也挺喜歡聽聽別人的故事，這也難怪，我以前總是在網咖一聊就聊通宵了。出車禍之後，插管一插就是好幾個月，難免想要出個聲音，嘗試看看自己能不能再說話。也許就是這樣的企圖心，讓我在氣切的…
http://www.top1health.cn/Article/241/26376

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