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「超級食物」搜尋結果

總共找到 171 筆符合關鍵字「超級食物」的資料

南瓜降血壓血糖，必知4大健康好處！營養師：富含高鉀、維生素A，糖尿病患慎食

…營養師提醒，過完節慶剩下的南瓜，其實是營養豐富的食材，南瓜是超級食物，蒸、煮、煎、炒各有特色。營養師指出，南瓜營養豐富，全身是寶，還有南瓜子也不要輕易扔掉，有令人意想不到的好處。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/90316
超級食物黑種草籽油：「萬能」能對抗多種疾病？

…COVID-19也可能中鏢。日常注意調節免疫力是一大關鍵，「超級食物」能提升抗氧化能力、清除有害物質，有助抵禦外來健康隱藏的威脅。近來掀起一股黑色超級食物旋風─黑種草籽油，可說是守…
http://www.top1health.cn/Article/320/88720
肝不好易失眠，脂肪肝也上身！營養師揭：護肝3大關鍵、吃地中海飲食

早春的寒意仍濃，尤其氣溫乍暖乍寒，不僅鼻過敏、氣喘、異位性皮膚炎等過敏疾病容易發作，免疫力也跟著下降，加上內分泌失調引起的情緒憂鬱，很可能造成中醫所說的肝氣鬱結，導致夜晚失眠。一份…
http://www.top1health.cn/Article/320/88506
把錢花在用餐上，吃出「一餐飯」的價值！食品科技為何成為創新趨勢？

…這個已經開始萌芽的市場一口氣大幅成長（智慧廚房、個人化餐點、超級食物等）。 ③ 運用食品科技，可解決因為各種理由而存在的供給問題，連結潛在市場（肉品市場據說有兩百兆日圓的規模…
http://www.top1health.cn/Article/326/88328
甩開腹部肥胖，不必斷食挨餓！好萊塢巨星瘋「骨頭湯減肥」，3招快速燃燒脂肪

…** 接下來10 天之內，要吃下地表上燃燒腹部脂肪最有效的超級食物，其中特別推荐膠原蛋白。膠原蛋白的營養和骨頭湯裡的膠質一樣珍貴，但更濃縮、更好吸收。就和骨頭湯一樣，膠原蛋白可修…
http://www.top1health.cn/Article/101/88268
提高免疫力食物不只大蒜、綠花椰菜！營養師大推菠菜奶昔、番茄義大利麵3食譜

…中維生素A、C、鋅，幫助增強免疫系統運作** 鮭魚有「超級食物」的美稱，呈粉紅色的魚肉中，富含能幫助減輕全身發炎症狀的Omega3不飽和脂肪酸，能夠幫助增強身體的防禦能力；此…
http://www.top1health.cn/Article/320/85393
健康飲食如何錦上添花？10種哈佛醫學院推薦超級好食物，讓你和疾病說再見

…都很好。但如何還能好上加好呢？下面跟大家介紹哈佛醫學院推薦的超級食物。這些好東西，不只是好，還讓人的健康維持在相當卓越的水平。許多研究都證實一種以「植物性飲食為主的飲…
http://www.top1health.cn/Article/292/85052
夏天快到來不及瘦身？試試這7種超級食物幫助排毒、消水腫又助減肥

想要減重、身體健康、並且活力充沛。以下7種健康排毒超級食物可幫助你，消除水腫、重新恢復活力，並且在一周內減去1公斤！然後接下來你想持續多久，都依你高興。 **1.杏仁醬** …
http://www.top1health.cn/Article/144/84966
【影音版】女生必吃7大「療癒系」食物　有效緩解經前症候群

…人焦慮。 **藜麥：高維生素B** 藜麥是近期很夯的超級食物，因含有高於其他穀類的蛋白質及膳食纖維而備受矚目，能提供人體較完整的必需氨基酸。而其中含量較高的維生素B2(Ri…
http://www.top1health.cn/Article/234/84055
燕麥的優點有哪些？有哪些吃法？吃越多越好嗎？常見Q＆A全都錄！

…物，在韓國雖然不是常見的食材，但卻被美國時事週刊雜誌選為十大超級食物之一，可以說是營養滿分的食材。在韓國會將燕麥和其他穀物混在一起煮成飯，或是當成麵茶、麵包的材料；而在西方國家則是…
http://www.top1health.cn/Article/248/83559
女人，學著多愛自己一點！喘口氣，來一場淨化身心的紓壓旅程

…蠕動，使排便順暢；肉類則選用含有Omega-3脂肪酸，享有「超級食物」美名的鮭魚，一餐下來，目測熱量大約500大卡左右，低熱量、低脂、高纖維，飽足感相當夠，也能同時攝取到非常豐富多…
http://www.top1health.cn/Article/232/83466
吃對「超級食物」遠離夏天疲勞症候群！營養師教你用一米＋五麥補充能量

超級食物這詞十分廣泛，究竟到底什麼是超級食物呢？其實，這個詞是有被定義的喔！牛津字典（Oxford learner’s dictionary）認為「對健康非常有益，且含有豐富營養的…
http://www.top1health.cn/Article/248/82297
葉酸食物如何正確吃？小心，4種NG煮法會讓營養流失光

…**小麥胚芽含有高量葉酸、優質蛋白質、纖維質、鈣、硒，可說是超級食物喔！ **8. 蘆筍：**蘆筍是葉酸含量很高的蔬菜，16根蘆筍就含有400微克的葉酸。 **9. 韭…
http://www.top1health.cn/Article/356/80578
別因為疲勞、哀傷讓疾病趁虛而入！吃對15種好食物壯大免疫力

…，也能改善心情。 **3. 綠花椰菜：**在各方面都是超級食物，有豐富的多種維生素如A、C、E，也有抗氧化物。請務必攝取綠花椰菜，打造健康的身心。 **4. 大蒜：**…
http://www.top1health.cn/Article/289/80245
甩開「腹愁者」，不必斷食挨餓！骨頭湯3大減重魔力，燃燒脂肪、甩腹部肥肉

…** 接下來10 天之內，要吃下地表上燃燒腹部脂肪最有效的超級食物，其中特別推荐膠原蛋白。膠原蛋白的營養和骨頭湯裡的膠質一樣珍貴，但更濃縮、更好吸收。就和骨頭湯一樣，膠原蛋白可修…
http://www.top1health.cn/Article/101/76551

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