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氣溫驟降,免疫力下降,溫補養生是王道。中醫師指出,秋冬季節是萬物收斂、精氣聚集、潤養五臟的時機,特別適合養陰、補氣、潤燥。利用中醫養生溫補,藉由飲食、運動及充足睡眠,可有效提升免疫…
http://www.top1health.cn/Article/80/68913…*功效:**百合、山藥為白色食物,助潤肺;雞蛋蛋黃養陰生津、蜂蜜水梨潤燥、生津止渴。
http://www.top1health.cn/Article/248/68854…萄糖與果糖,是人體熱量所必需,適量的攝取有助健康,唯有先破除蜂蜜水2大迷思,才能健康吃無負擔。 ![][138614] 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出,蜂蜜是國人…
http://www.top1health.cn/Article/320/61353…例如雞蛋、酪梨沙拉、乳酪,就能降低酒精的吸收速率,或是喝一點蜂蜜水也能夠促進解酒。 【營養師小叮嚀】 不論是否在減重,酒精飲品都不宜多喝,以免造成熱量攝取過多,…
http://www.top1health.cn/Article/101/57817…脾胃」出狀況;建議應少吃辛辣、燥熱食物,可多喝些牛奶、豆漿、蜂蜜水等生津養陰的食物改善。 ![][130427] 中醫師吳明珠指出,嘴唇乾裂算是冬季通病。門診常發現,有患者…
http://www.top1health.cn/Article/320/56729「奇怪!明明每天洗頭都會潤絲,每星期也會做一次護髮,為什麼這兩天頭髮乾巴巴的,而且老是打結?」頭髮是女人的第二張臉,想在冬天保持柔順閃亮的好髮質,除了多加強保濕和護髮,女中醫建議女…
http://www.top1health.cn/Article/81/55997…出,「秋燥傷肺」喉嚨氣管乾癢常誘發咳嗽。建議民眾,平日可用「蜂蜜水」潤肺止咳,或是多攝取生津潤燥的食物,例如水梨、甘蔗,或藉由2藥膳茶飲緩解乾咳症狀。 ![][127467] …
http://www.top1health.cn/Article/248/54692…果加入粥品或飲品中。 **6.飲品:**宜多喝溫水。牛奶、蜂蜜水、杏仁芝麻糊、黑木耳露、銀耳甜湯也是不錯的選擇。需注意的是,嬰幼兒不適合吃蜂蜜成分的食品。 **7.粥品:**腸…
http://www.top1health.cn/Article/258/54575…,不宜使用超過50℃的溫水喝蜂蜜,或是用過燙的水沖或高溫蒸煮蜂蜜水。因為,在高溫作用下,蜂蜜中所含的營養素會遭到破壞,且其中的酵素酶會失去活性,不僅營養流失,還不利於健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/53001…溫熱的生薑茶來幫助解表散寒、發汗解熱。或是,來點有滋潤效果的蜂蜜水,也有助於緩解長期吹冷氣所帶來的乾燥、不適感;唯要提醒的是,因嬰幼兒腸胃功能尚未發育完全,為避免引起肉毒桿菌中毒,…
http://www.top1health.cn/Article/248/52965…友提出看過有醫師在電視上這樣表達,於是以為可以放心吃蜂蜜、喝蜂蜜水。為了「打破」這樣的想法,蓉藥師拿自己做實驗,早上空腹喝了一大碗的蜂蜜水,並且測了11次的血糖,告訴大家事實的真相…
http://www.top1health.cn/Article/248/52711…脘腹疼痛等不適症狀。 **保健腸胃要吃對 巧吃大米粥、蜂蜜水也有效** 除了上述腹脹、腹痛等不適症狀,急性發作時建議的藥膳食療外,陳冠群中醫師表示,平時飲食調養上,民眾不妨…
http://www.top1health.cn/Article/315/52459…[][122339] 食材/洋蔥1顆、蒜頭5瓣、檸檬1顆、蜂蜜水2湯匙、白醋2湯匙、醬油1湯匙、白芝麻少許 作法/ 1.洋蔥切絲(怕太辛辣可以放冰箱中用水浸泡10分鐘,不要泡…
http://www.top1health.cn/Article/140/52297…秘」是產後三大症之一,調治宜養血潤燥,可選四物湯加味。或喝些蜂蜜水,幫助腸胃消化,另可繞臍周按順時針進行腹部的按摩。每天2至3次,每次不少於10分鐘,以刺激腸胃蠕動。 **食療推…
http://www.top1health.cn/Article/80/51739…速讓酒精值降低至標準值以下」,而是「解除宿醉的不適」,例如喝蜂蜜水是解除酒後頭痛,而生薑則是解除酒後噁心不適症狀,吃番茄等食物也能緩解酒後的頭暈頭痛。 雖然解酒偏方百百種,以…
http://www.top1health.cn/Article/320/51490