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「腸胃健康」搜尋結果
總共找到 167 筆符合關鍵字「腸胃健康」的資料-
超夯外賣隨便點呷飽飽？害你肥胖、腸胃拉警報
…一不小心可能就吃出腸胃毛病，還有一些不良的生活習慣，也會影響腸胃健康，包括：喜歡熬夜，還有經常在工作中承受巨大的壓力，以及季節交替等因素，都容易導致腸胃不舒服的現象，影響飲食，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/30/82088 -
乳酸菌活菌數越多越好？日專家研究：「熱去活」乳酸菌穩定性高，表現更好
…越多。熱銷的產品總是與消費者的生活型態息息相關，因此市面上與腸胃健康相關的乳酸菌產品也越來越多。而消費者在廠商不斷的洗腦下，購買乳酸菌時往往也多以「活菌數」作為挑選的依據，但想要吃…
http://www.top1health.cn/Article/30/81759 -
腸胃也要休息時間？輕斷食助減重，重新喚起腸動力
…皮膚乾燥、情緒波動。 ![][191222] 想保持腸胃健康，除了讓腸胃有休息時間，平時要留意攝取適量的碳水化合物與高纖維蔬菜，也能選擇優格、優酪乳、泡菜、味噌等，發酵食物…
http://www.top1health.cn/Article/324/81542 -
每到換季腸胃總不舒服，腸道保健光吃益生菌還不夠！
…胃藥。尤其每到季節交替，溫差劇烈就會讓腸胃開始鬧脾氣。想建立腸胃健康，除了適度放鬆減緩壓力，「吃」對食物，對於消化系統更重要，平時不按時用餐，喜歡吃精緻食物、含糖飲料、冰冷飲食，都…
http://www.top1health.cn/Article/324/81543 -
柯佳嬿保持好氣色、甩水腫訣竅是？營養師讚賞3飲食技巧超加分
…的補充時機。另外，還有需要注意的是香蕉糖分相對較高，對於有些腸胃健康狀態不太好的人，就不建議空腹吃香蕉，才不會造成胃脹氣、胃酸過多，反而引起胃痛情形的發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/81437 -
小孩過敏、腸胃不順怎麼辦？益生菌與保健品是過敏救星？營養師教你挑
腸道菌相的組成與孩子的腸胃健康、過敏狀況和心情有很大的關聯性，所以越來越多爸媽想要為孩子補充益生菌，但益生菌種類繁多，功效也不盡相同，到底該怎麼挑選呢？ ![][189961] …
http://www.top1health.cn/Article/304/81141 -
嗯不出來？便祕、痔瘡難解？醫師：5技巧吃對高纖低脂飲食，改善腸道環境
…是「高纖低脂」、適度攝取口感粗糙纖維的飲食觀念，對於維持人體腸胃健康真的好處良多。 可是，偏偏根據近兩年國民健康署的調查，18歲以上每天會吃3種蔬菜、2種水果的人口比率只有1…
http://www.top1health.cn/Article/248/81058 -
對症治「胖」！詳解3大肥胖類型 快看你是哪一種
…問題的季節，加上按摩位於胃部後側、後背中心的「脾俞」穴，調整腸胃健康。 - 習慣吃甜食的糖中毒現象，用「酸的食物」來克制。（葡萄柚、蔓越莓） - 用「訂定短程目標」和「晚上搭配…
http://www.top1health.cn/Article/101/79150 -
滿肚子大便出不來？試試暖暖包三明治貼法，讓腸道恢復活力甩便祕
…多人即使積極攝取膳食纖維，也沒辦法百分之百解決排便問題。如果腸胃健康，攝取膳食纖維後便可讓排便順暢。但對於腸胃較弱的人來說，即使攝取許多膳食纖維，也不一定能順利排便。 請您稍…
http://www.top1health.cn/Article/248/77894 -
中秋健康吃！營養師DIY烤肉套餐，火龍果、柚子入菜營養更美味
…全民運動。但佳節享受美食的同時，不想讓高油、高熱量的食材影響腸胃健康、破壞體態，民眾該如何兼顧健康與美味呢？營養師除了分享3大必知中秋烤肉飲食撇步，同時也公開自己私房的健康DIY烤…
http://www.top1health.cn/Article/320/77875 -
夏天更要控血壓！防中風、心肌梗塞，3體質必知5大保養守則
…會導致痰濕凝聚、黏滯重濁，從而形成痰濕體質。簡單來說，就是若腸胃健康，臟腑氣血就會充足，而腸胃不佳，吃進去的食物就不能變成營養物質運送到全身，沒用的產物排不出去，就會與體內的水分結…
http://www.top1health.cn/Article/239/75404 -
月經狀態是女性健康成績單！經血量多寡、經期長短看出端倪…
…的原因，除了常見的子宮內膜異位、子宮偏寒等原因外，也常跟女性腸胃健康與否有一定關聯性。][171244] **從經血量多寡、經期長短看健康！4大異常類型你中鏢了嗎？** 不…
http://www.top1health.cn/Article/259/75336 -
頻脹氣、緊張就想上廁所？腸躁症作祟，中醫疏肝解鬱助調理
…問題！中醫師表示，現代人生活緊張，加上不良的飲食習慣，容易讓腸胃健康亮紅燈，如果又遭遇環境、情緒上的影響，便容易使腸躁症找上門，誘發各種胃腸不適症狀。 
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