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「腓腸肌」搜尋結果

總共找到 45 筆符合關鍵字「腓腸肌」的資料

解除腰痠洗澡伸展操　老廢物質退散

…腳跟向前推出對整個腿部後側也很有幫助。這個時候會伸展到小腿的腓腸肌與大腿後側的腿筋。特別是天天坐在辦公桌前的人、走路沒有拉直腿部後側的人都會有變僵硬的感覺吧
http://www.top1health.cn/Article/248/25208
【查症狀】抽筋

…風、狂犬病、缺鈣等都可引起抽筋，這屬全身性的，還有局部性的如腓腸肌(俗稱小腿肚子)痙攣，常由於急劇運動，或工作疲勞，或脛部劇烈扭擰引起，往往在躺下或睡覺時出現。抽筋發生時，…
http://www.top1health.cn/Article/158/23311
孕婦睡眠怎調整？4大技巧一夜好眠

…將雙腳腳尖儘量向上翹、腳跟儘量朝下蹬，並伸直膝關節，將抽筋的腓腸肌拉長，使其獲得舒緩。 **文章出自於台灣廣廈：《史上第一本睡好覺》一書**
http://www.top1health.cn/Article/273/21594
小腿肚很重要！血液迴流全靠它

…「生命維持器」** 小腿肚指的是小腿後方軟軟的肉。包括稱作腓腸肌、比目魚肌等肌肉，以及活動腳部與腳趾的肌肉，都呈倒心型集中在小腿肚。當這些肌肉頻繁收縮時，可將流往下半身的血液持續…
http://www.top1health.cn/Article/294/20438
明星愛瘦小腿　美型＋微雕魔幻美腿

…美型」與「微雕」的瘦小腿方式，利用電磁波射頻能量，以微量破壞腓腸肌肌肉，讓肌肉纖維自然萎縮達到肌肉縮小，效果較持久，如此可以減少蘿蔔腿與咀嚼肌的尺寸，可用以改善小腿或臉部的線條，適…
http://www.top1health.cn/Article/249/19940
哎呀！腳抽筋！氣血虧虛快搓腳心

…位於小腿後面正中，委中與昆侖穴之間，當伸直小腿或足跟上提時，腓腸肌肌腹下出現的尖角凹陷處。 **主治：**腳氣、便祕、腰腿拘急疼痛。還有小腿肚抽筋（腓腸肌痙攣）、腳部勞累、膝蓋勞…
http://www.top1health.cn/Article/258/16944
止癢外洗浴！異位性皮膚炎不再來

…穴：**屬於足少陰腎經的穴位，位於小腿內側，內踝尖上約5寸，腓腸肌肌腹內下方凹陷處，主要功能是幫助解毒。 ![築賓穴。][39146]
http://www.top1health.cn/Article/258/14812
消除老人體味　按洗喝3法香噴噴

…功能是補腎虛。 - 築賓穴：位於小腿內側，內踝尖上約5寸，腓腸肌肌腹內下方凹陷處，主要功能是幫助解毒。 **【浴方洗一洗】** - 名稱：香身溫經外洗包 - 材料：…
http://www.top1health.cn/Article/110/12651
腓腸肌型蘿蔔腿　內視鏡手術可改善

…女性為了瘦小腿，嘗試按摩、抬腿等方式卻未見效果，不過若是屬於腓腸肌肥大引起的壯碩腿型，可以透過內視鏡手術改善。 ![李俊達醫師表示，小腿圍的黃金比例是身高的五分之一，如果是屬於腓…
http://www.top1health.cn/Article/46/10037
愛穿高跟鞋3大風險　防受傷小叮嚀

…間穿高跟鞋除了會影響腳趾，還會造成腳踝處的「阿基里斯腱」與「腓腸肌」受傷發炎，長期穿高跟鞋，會使阿基里斯腱縮短，並變得繃緊。 **風險三：對踝關節膝關節的危害** 穿著…
http://www.top1health.cn/Article/238/9148
國中女穿高跟鞋罹槌狀趾　腳趾關節變形

…免術後復發。 ![穿高跟鞋還有可能造成腳踝處的阿基里斯腱與腓腸肌受傷發炎。（攝影／黃曼瑩）][11062] 陳怡孜醫師表示，長時間穿高跟鞋除了會影響腳趾，還會造成腳踝處的阿基里…
http://www.top1health.cn/Article/131/5590
【查症狀】小腿抽筋

小腿抽筋的學名稱為腓腸肌痙攣。屬於痛性痙攣，特徵是小腿肌突然有強直性痛性痙攣，痛處難以名狀，持續數十秒或數分鐘，甚至更久。發生小腿抽筋的原因可能如下： 1. 寒冷刺激…
http://www.top1health.cn/Article/158/1224
【查症狀】脛骨疼痛

…過程中疼痛感就會消失。預防與治療脛骨疼痛的方法，拉伸腓腸肌，小腿後側的肌肉，維持每次30秒的拉伸，緩慢放鬆，每天反覆幾次，且在跑步前要有充分的拉伸足底和小腿肌肉。在運動…
http://www.top1health.cn/Article/158/1109
孕婦行不得！雙腳腫如麵龜抽筋到腿軟

…影響血液循環等因素，因為體重過重會導致小腿肌肉負擔加重，使得腓腸肌（俗稱小腿肚）和腳部肌肉發生疼痛性收縮抽筋。而血液循環不良時，也會使小腿肌肉出現抽筋反應。此外，妊娠後期也…
http://www.top1health.cn/Article/17/1320
不定時炸彈！懷孕抽筋適度補充有效成份

…影響血液循環等因素，因為體重過重會導致小腿肌肉負擔加重，使得腓腸肌（俗稱小腿肚）和腳部肌肉發生疼痛性收縮抽筋。而血液循環不良時，也會使小腿肌肉出現抽筋反應。廖學俊醫師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/17/1319

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