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妳是否曾經有大笑、咳嗽、打噴嚏,或跑步時尿液不自主流出的尷尬情況?就連明星Ella陳嘉樺,日前也在臉書爆料自生產完後,飽受尿失禁折磨。有頻尿、尿急、漏尿等尿失禁困擾,是女性難以啟齒…
http://www.top1health.cn/Article/248/75346…,接著造成嬰兒長出更多脂肪,這就是糖尿病母親的嬰兒的特徵是小胖子的原故。」 **出生就是小胖子嬰兒,可能終生都有體重上的問題** 同時,這也是「在懷孕期間增…
http://www.top1health.cn/Article/324/76561…想像一下,這些老鼠是人。我們對他們一無所知。我們只看到,一個胖子,一個瘦子。你的腦中會自動閃過什麼?第一個懷疑可能是,胖的人吃的比瘦的人多。再說一次:兩隻老鼠吃同一種飼料,而且吃的…
http://www.top1health.cn/Article/101/75420…總共跳繩十分鐘,也能達到相同效果。 不過,現在還是超級胖子的人千萬不能貪心。無氧運動會讓心臟有負擔,剛開始時請先只做有氧運動,等體重減少五公斤後,再加入肌力訓練。 **…
http://www.top1health.cn/Article/250/73754「當你不知道你不知道什麼,才是問題所在。」 我常跟學生說這句話,聽起來有點像繞口令,這句話的意思是:「當你不知道自己的無知,這是最大的問題。」 ![][167088] …
http://www.top1health.cn/Article/302/72712…就是腦中風,阻塞在心臟血管就成了心肌梗塞。 以前我們都以為胖子的肚子只有脂肪,其實它可不只有「脂肪」,也是人體最大的壞荷爾蒙製造工廠。 可以想像,如果內臟脂肪一囤積,肚子就…
http://www.top1health.cn/Article/289/72533…歲以上的男性及女性為對象,調查兩性人數中BMI值在25以上的胖子比例。女性方面的比例一直維持在20%左右,男性方面在1976年至2006這三十年時間裡,胖子人數比例倍增,後來也維持…
http://www.top1health.cn/Article/33/71404…vid Zinczenko),原本是90公斤、一身鬆垮肌肉的胖子,卻在執行了「高纖阻糖飲食法」之後,迅速瘦下來,且至今仍維持著健康、苗條的體態。他在新書《糖毒危機》中表示,染上糖癮…
http://www.top1health.cn/Article/101/71323…狀態。所以說肚子胖最要命!脂肪越深入越危險。另外還會有“隱形胖子”,外表看起來不胖,內臟脂肪較高。 與肥胖者相關最重要的指標就是腰圍。研究發現40歲以下的人,女性腰圍大於85…
http://www.top1health.cn/Article/101/68985讓我們先澄清一個觀念:尿失禁(urinary incontinence)並不是老化的正常現象。當有女性告訴我為了適應她們的膀胱,她們完全改變了自己的生活型態時,我總是感到沮喪。 …
http://www.top1health.cn/Article/10/66755…一般吃飯都比較慢,他們在吃到足夠多的分量之前,就已經飽了;而胖子一般吃飯都很快,像「大胃王」那樣,還沒有仔細品嘗到食物的味道,就已經稀哩嘩啦全下了肚,身體還沒來得及產生飽腹感,胃裡…
http://www.top1health.cn/Article/320/63519兒童肥胖問題在全世界都有增加的趨勢,台灣也不例外,在2009年的全國調查發現,2-6歲學齡前兒童肥胖盛行率高達15.6%;2010年的調查中,12-18歲的青少年肥胖比例更高達25…
http://www.top1health.cn/Article/320/58225…指出,暑假是兒童肥胖的高峰期,門診發現,開學前,家長帶家中小胖子諮詢減重較平時約增2成,其中6至12歲,男童人數比女童多,國中後則女生居多,且大多是不滿意身材肥胖,而非體重過重合併…
http://www.top1health.cn/Article/320/61458…到飲料的含糖量,很驚訝!今天看到才知道要少喝含糖飲料,免得變胖子」。營養師希望小朋友以後課後減少飲用含糖飲料,多喝白開水才健康。 **3C產品傷眼 遠離網路遊戲成癮障礙症**…
http://www.top1health.cn/Article/236/61405胖子才會得脂肪肝?這是許多人的迷思。醫師指出,脂肪肝不是肥胖者的專利,瘦子也有可能得到,主要是有些人因為先天體質關係,比方膽固醇代謝異常,即使身材苗條體重正常,仍可能有脂肪肝。至於…
http://www.top1health.cn/Article/30/59324