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…為何,正常成年人又要攝取多少碘才足夠呢?根據國健署表示,長期缺碘恐致身體代謝變慢、發胖、月經不來,且容易出現疲倦、怕冷、甲狀腺腫大,或影響孩童心智發展。甚至孕婦碘缺乏,可能導致流產…
http://www.top1health.cn/Article/135/29561…心,長期有以上的吃鹽迷思,恐因此未攝取到含碘的「碘鹽」,引發缺碘危機,讓自己的健康被「碘」當了! 門診發現,不少老人擔心高血壓,飲食幾乎都不敢碰鹽;還有的人擔心誘發甲狀…
http://www.top1health.cn/Article/320/29528…能力都不同,孩子怕冷該怎麼辦?造成耐寒能力差的原因有很多,而缺碘和鐵也是原因之一,因此,如果孩子怕冷,可注意這兩種微量元素的補充,多吃富含碘和鐵的食物。 **1.碘** 碘…
http://www.top1health.cn/Article/80/29496…鹽品往往缺乏人體所需的微量元素「碘」,若過度攝取,人體在長期缺碘的情況下,恐導致甲狀腺功能低下而造成水腫與虛胖,建議仍是以含碘鹽為主要調味料較為合適。 **習慣3/避免過度攝…
http://www.top1health.cn/Article/239/28334… <!--more--> ![一般食鹽中會添加碘,若民眾以缺碘的鹽麴完全代替食鹽,長期下來可能會影響甲狀腺功能。][81733] **鹽麴若缺碘 長期恐影響甲狀腺功能** 因…
http://www.top1health.cn/Article/320/27987…帶、海苔** 碘是製造甲狀腺荷爾蒙的主要原料,當飲食中缺碘時會刺激甲狀腺增生,有可能導致甲狀腺腫大、甲狀腺結節,不利甲狀腺健康。因此,台灣自1965年開始為了減少甲狀腺腫大的…
http://www.top1health.cn/Article/240/25782…製品的食物較多,食用豆製品百利卻有一害,就是會造成碘的流失。缺碘會加重糖尿病病情,因此建議糖尿病患者每天喝碗紫菜湯,保證不缺碘。 **第12種/豆類及豆製品** 豆類食品富…
http://www.top1health.cn/Article/145/25660…補碘法寶」,提醒民眾注意碘的攝取。不過,需特別注意的是,長期缺碘的人如果突然大量補充碘,可能會誘發甲狀腺腫大,建議最好是養成均衡飲食的習慣慢慢補充。另外,罹患高碘性甲狀腺腫及因甲狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/25511… 甲狀腺低下的患者女性較男性多。許多人以為甲狀腺低下與身體缺碘有關,且患者會有甲狀腺腫大的「粗脖子」症狀。不過,林建良醫師表示,不是所有甲狀腺低下都有明顯的甲狀腺腫大,而甲狀腺腫…
http://www.top1health.cn/Article/33/25331…各種後遺症,如喉返神經麻痺、聲音嘶啞、失聲、吞嚥困難、永久性缺碘、復發等。
http://www.top1health.cn/Article/158/24955…可說是「寶寶腦部的守護星」。][75898] **孕婦缺碘:可能會造成流產,影響胎兒智商和發展遲緩** 「碘」是合成甲狀腺素不可少的營養素,是調節代謝與生長發育的關鍵,孕婦…
http://www.top1health.cn/Article/22/25028…降,因此提醒民眾平日吃鹽,最好選擇已加碘的食鹽,避免選擇可能缺碘的精緻鹽。不過,一旦罹患甲狀腺癌,則要減少碘的攝取量。 **別再發胖了!肥胖者罹患甲狀腺癌風險高** 至…
http://www.top1health.cn/Article/13/24757…容易被人體消化吸收;鐵和碘對人體很重要,缺鐵的人會得貧血病,缺碘的人會得甲狀腺腫大症;微量元素鉬可以抑制產生癌症的致癌物質。 **黑豆含更多優質蛋白,比黃豆高出1/4左右**…
http://www.top1health.cn/Article/248/21535…省成本,所使用的鹽很多是從大陸進口,大陸鹽也多不含碘。而身體缺碘會出現的症狀,除了甲狀腺腫大,常見的就是肥胖。 **兒童、孕婦缺碘最嚴重** 102年衛生福利部委託台大生化…
http://www.top1health.cn/Article/197/17852…大錢購買完全不含碘的精緻鹽,包括玫瑰鹽、海鹽長期食用嗎?小心缺碘造成甲狀腺肥大(俗稱大脖子),一般人平時應該食用一些含碘的鹽,以達到每日碘的攝取建議量。即使是罹患甲狀腺亢進的患者,…
http://www.top1health.cn/Article/80/17675