…为何,正常成年人又要摄取多少碘才足够呢?根据国健署表示,长期缺碘恐致身体代谢变慢、发胖、月经不来,且容易出现疲倦、怕冷、甲状腺肿大,或影响孩童心智发展。甚至孕妇碘缺乏,可能导致流产…
http://www.top1health.cn/Article/135/29561…心,长期有以上的吃盐迷思,恐因此未摄取到含碘的「碘盐」,引发缺碘危机,让自己的健康被「碘」当了! 门诊发现,不少老人担心高血压,饮食几乎都不敢碰盐;还有的人担心诱发甲状…
http://www.top1health.cn/Article/320/29528…能力都不同,孩子怕冷该怎么办?造成耐寒能力差的原因有很多,而缺碘和铁也是原因之一,因此,如果孩子怕冷,可注意这两种微量元素的补充,多吃富含碘和铁的食物。 **1.碘** 碘…
http://www.top1health.cn/Article/80/29496…盐品往往缺乏人体所需的微量元素「碘」,若过度摄取,人体在长期缺碘的情况下,恐导致甲状腺功能低下而造成水肿与虚胖,建议仍是以含碘盐为主要调味料较为合适。 **习惯3/避免过度摄…
http://www.top1health.cn/Article/239/28334… <!--more--> ![一般食盐中会添加碘,若民众以缺碘的盐麴完全代替食盐,长期下来可能会影响甲状腺功能。][81733] **盐麴若缺碘 长期恐影响甲状腺功能** 因…
http://www.top1health.cn/Article/320/27987…带、海苔** 碘是制造甲状腺荷尔蒙的主要原料,当饮食中缺碘时会刺激甲状腺增生,有可能导致甲状腺肿大、甲状腺结节,不利甲状腺健康。因此,台湾自1965年开始为了减少甲状腺肿大的…
http://www.top1health.cn/Article/240/25782…制品的食物较多,食用豆制品百利却有一害,就是会造成碘的流失。缺碘会加重糖尿病病情,因此建议糖尿病患者每天喝碗紫菜汤,保证不缺碘。 **第12种/豆类及豆制品** 豆类食品富…
http://www.top1health.cn/Article/145/25660…补碘法宝」,提醒民众注意碘的摄取。不过,需特别注意的是,长期缺碘的人如果突然大量补充碘,可能会诱发甲状腺肿大,建议最好是养成均衡饮食的习惯慢慢补充。另外,罹患高碘性甲状腺肿及因甲状…
http://www.top1health.cn/Article/248/25511… 甲状腺低下的患者女性较男性多。许多人以为甲状腺低下与身体缺碘有关,且患者会有甲状腺肿大的「粗脖子」症状。不过,林建良医师表示,不是所有甲状腺低下都有明显的甲状腺肿大,而甲状腺肿…
http://www.top1health.cn/Article/33/25331…各种后遗症,如喉返神经麻痹、声音嘶哑、失声、吞咽困难、永久性缺碘、复发等。
http://www.top1health.cn/Article/158/24955…可说是「宝宝脑部的守护星」。][75898] **孕妇缺碘:可能会造成流产,影响胎儿智商和发展迟缓** 「碘」是合成甲状腺素不可少的营养素,是调节代谢与生长发育的关键,孕妇…
http://www.top1health.cn/Article/22/25028…降,因此提醒民众平日吃盐,最好选择已加碘的食盐,避免选择可能缺碘的精致盐。不过,一旦罹患甲状腺癌,则要减少碘的摄取量。 **别再发胖了!肥胖者罹患甲状腺癌风险高** 至…
http://www.top1health.cn/Article/13/24757…容易被人体消化吸收;铁和碘对人体很重要,缺铁的人会得贫血病,缺碘的人会得甲状腺肿大症;微量元素钼可以抑制产生癌症的致癌物质。 **黑豆含更多优质蛋白,比黄豆高出1/4左右**…
http://www.top1health.cn/Article/248/21535…省成本,所使用的盐很多是从大陆进口,大陆盐也多不含碘。而身体缺碘会出现的症状,除了甲状腺肿大,常见的就是肥胖。 **儿童、孕妇缺碘最严重** 102年卫生福利部委托台大生化…
http://www.top1health.cn/Article/197/17852…大钱购买完全不含碘的精致盐,包括玫瑰盐、海盐长期食用吗?小心缺碘造成甲状腺肥大(俗称大脖子),一般人平时应该食用一些含碘的盐,以达到每日碘的摄取建议量。即使是罹患甲状腺亢进的患者,…
http://www.top1health.cn/Article/80/17675