節食減肥 | 搜尋結果

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「節食減肥」搜尋結果

總共找到 71 筆符合關鍵字「節食減肥」的資料

趕走卵巢早衰！來學卵巢呼吸法、耍賴操

…生理功能。以及學會釋放壓力，尤其控制體重也很重要。偏食、過度節食減肥等不健康的行為，都會損害卵巢健康。大多數患者在出現卵巢早衰前，就出現了月經紊亂或稀少、潮熱、出汗、心煩等…
http://www.top1health.cn/Article/234/37995
想長期有效減重　就選地中海飲食吧！

…食是一種限制少，且食物內容豐富的飲食（可以吃得開心）。我想靠節食減肥的人都有過吃不飽或是不能吃想吃的食物而崩潰的經驗，地中海飲食能消除這方面的壓力，吃得好而且飽，最重要的是身材會跟…
http://www.top1health.cn/Article/101/37676
減肥吃越少越好？每日瘦身卡路里這樣算

…是脂肪。在同等重量下，脂肪的體積是肌肉的3倍大，在這樣不斷的節食減肥（流失肌肉）和復胖（長回脂肪）循環下，你會發現雖然體重和以前一樣，但身形越來越臃腫且鬆垮。更糟糕的是，當…
http://www.top1health.cn/Article/248/37454
女性掉髮元凶，竟是把頭髮餓壞了！

…養失衡、荷爾蒙變化，或是體重不足、限制卡路里攝取、暴飲暴食和節食減肥等，皆會導致落髮。][97557] **落髮的主要原因：頭髮營養不足** 英國凱特王妃在產後一度有短暫性…
http://www.top1health.cn/Article/267/37008
不想越來越胖　每天先走7116步！

… 肥胖的根本原因不單只是吃太多，得再考量活動量才行，而這也是節食減肥失敗率超高的根本原因。一篇發表在美國臨床營養期刊的研究，就是看能量攝取與活動量之間的關係。研究找來 42…
http://www.top1health.cn/Article/248/31508
乳房UP！防下垂巧吃黑木耳豬蹄湯滋補

…動等都是防止乳房下垂的好方法。還要注意的是，女性產後不要急於節食減肥。 **推薦食物** **推薦中藥材** **民間偏方** - 核桃露：生核桃仁11…
http://www.top1health.cn/Article/324/28941
還在節食減肥？小心膽結石找上你

**【核心提示】：**膽汁由肝臟分泌產生，一般情況下膽汁中的膽汁酸、膽紅素、磷脂、膽固醇以及鈣、鉀等元素都溶解於膽汁，當膽汁酸、膽固醇和磷脂比例失調就容易出現沉澱，形成結石。而長期…
http://www.top1health.cn/Article/248/28511
產後減肥7訣竅　窈窕身材不是夢

…高熱量滋補品，會加重日後減肥的負擔。 **訣竅2／不要節食減肥** 在生育後，一些媽媽就會想著透過節食的方式快速減肥。然而，產婦的身體還未恢復到孕前的狀態，節食會傷害媽媽們…
http://www.top1health.cn/Article/18/28382
5類人防骨質疏鬆　補鈣質從小做起

…喝咖啡等習慣，都會降低骨密度，令骨頭變脆。此外，素食者和長期節食減肥的人，罹患骨質疏鬆的風險也較高。 **5.有家族史的人要高度警惕** 如果家族中有骨質病史，自身發生骨質…
http://www.top1health.cn/Article/165/26609
過度減肥NG！當心卵巢提早衰老

…治療，顯得尤為重要。張小姐今年27歲，經常節食減肥，每天不吃早餐，中午只吃一點主食，晚餐以水果代替。半年前，月經開始出現紊亂、月經量逐月減少，由於沒有其他身體不適…
http://www.top1health.cn/Article/324/25853
動不動流汗體力差？恐氣虛體質惹禍

…大病、久病而元氣大傷，過度用腦或經常體力透支，為了漂亮而頻頻節食減肥等，都是造成氣虛體質的原因。綜上所述，我們不難看出，這種體質可以從病症中進行分辨。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/25845
警訊！小孩體重過重　恐罹患慢性病

…肥胖，則應該從小做起。專家表示，對於成人來說，單純的節食減肥並不可取，就餐習慣、業餘生活、睡眠、心理壓力等因素都可以影響身體對體重和能量平衡的調節。陳春明建議，每天應該至少…
http://www.top1health.cn/Article/305/25113
減肥會反彈？提高基礎代謝率有救

…攝入的熱量再少，身體還是會努力擠出一些熱量儲備起來。也就是說節食減肥持續一段時間後，身體所需的熱量相對正常值會越來越少，但身體還是會囤積熱量，體重這時候更不容易下降。如果恢復了正常…
http://www.top1health.cn/Article/101/23683
驚！韓女星李荷妮減肥節食15天

…15天！（圖片／取材自維基百科）][73954] 其實節食減肥危害還是很大的，以下是節食減肥常見的危害： **抵抗力減弱** 由於瘋狂減肥多為低熱量攝取，且營養不均衡…
http://www.top1health.cn/Article/101/23490
搶救Ｍ型禿男！植髮機器人有辦髮

…掉髮飲食注意】：** 1.平時應該營養均衡，不要盲目的節食減肥，攝入的維生素和營養不足，也會造成頭髮缺乏補給，其結果必然是大量脫落。 2.不要吃太甜太鹹，鹽分過多會讓體…
http://www.top1health.cn/Article/323/22680

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