瞌睡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「瞌睡」搜尋結果

總共找到 172 筆符合關鍵字「瞌睡」的資料

疫情害壓力山大又失眠？精神科醫師揭4大疫情焦慮來源、5技巧促進心理健康

…，傳染給家人，然後家人因此死亡的夢境；白天時精神不好，還會打瞌睡，雖然工作量因疫情已漸少，但仍影響到工作效率，反應變得很慢。小真認為這樣好像心理狀況不佳，但又不知道該怎麼辦？上述情…
http://www.top1health.cn/Article/248/86594
防疫在家工作怕事倍功半？掌握10個遠距辦公高效工作法，效率大增

…哭笑不得的情況。 **如果在家：**滑手機、打瞌睡、吃零食、毛孩鬧、看電視。 **如果不在家：**看天菜、哈嫩妹、聽海風、滑手機、看日落。為了保障遠距工作可…
http://www.top1health.cn/Article/318/85598
「秋分」如何養生？巧吃豆芽、花椰菜＋2辦公室擴胸操去憂愁、改善疲乏感

…個上半身循環變好、身體帶氧量變好。秋乏的很厲害時，在辦公室打瞌睡時，趕快站起來動一動。（可參考連結中影片：tnntoday.com/258881/chest-expansion-2…
http://www.top1health.cn/Article/80/82929
尿意打斷睡眠？輕忽夜尿問題，恐增加死亡風險　「小便日記」有助揪出原因

…輔以藥物控制，多管齊下後，詹伯伯終於改善睡眠品質，白天不再打瞌睡了。 **夜尿不只影響睡眠品質！國外研究發現：夜尿會造成死亡風險上升** 台北慈濟醫院泌尿科羅啟文醫師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/4/82653
失眠害內分泌失調、免疫力下降！中醫：喝玫瑰薄荷茶疏肝解鬱、安神定心

…擾的人，感到十分痛苦，不但會影響白天工作精神，甚至開車也頻打瞌睡非常危險。長期失眠對健康的危害非常多，如果未加以改善，恐造成內分泌失調、免疫力下降，並提高罹患慢性病的風險。中醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/248/81646
春睏睡不飽？中醫教你趕走瞌睡蟲　自製「解睏茶」幫身體除濕、養肝、養陽氣

…醫師表示，其實上述症狀正是中醫所謂的「春睏」現象，民眾不想被瞌睡蟲附身，別忘了順應天時，適度幫身體養肝、祛濕。 ![][190598] **春睏發生原因：肝氣調節、疏泄失常…
http://www.top1health.cn/Article/80/81340
大小病不斷？小心是5大因素釀氣血不足，寒氣乘虛入

…乎很健壯，但總覺得自己氣短乏力，老是不想動彈，一天到晚都想打瞌睡。體重明顯超重，一百七十公分高，體重卻有九十多公斤。鐘先生說自己從小就不愛運動，開始上班後，長年在辦公室，坐得多、走…
http://www.top1health.cn/Article/273/80728
睡眠不足沒精神，上班總打瞌睡？健康專家分享5招快速提神

充份睡眠是恢復元素的最好方法。但99.99%的人無法如願睡得夠久，不妨試試健康專家建議以下5種快速振奮精神的方法，不用睡那麼多也可以很有活力！ ![][188333] …
http://www.top1health.cn/Article/292/80726
熬夜、有睡眠呼吸中止症？小心促進認知衰退，增加阿茲海默症風險

…睡眠呼吸中止症。若你並沒有罹患睡眠呼吸中止症，卻經常在白天打瞌睡，那就應該檢查是否罹患上呼吸道阻力症候群（UARS）。UARS的症狀與睡眠呼吸中止症類似，但無法用檢測睡眠呼吸中止症…
http://www.top1health.cn/Article/76/78075
精神恍惚、睡不好？小心是肝臟健康亮紅燈警訊！

…阻塞，輕者鼾聲如雷，重則睡覺時腦部未獲得充分氧氧，白天頻頻打瞌睡、精神不濟，長久之後，記憶力慢慢衰退，甚至引起心律不整、高血壓，甚至腦血管障礙。至於肝不好，血中氨無法排泄…
http://www.top1health.cn/Article/145/78006
晚餐後容易打瞌睡？沒有活力？小心是男性更年期作祟

…障礙？ ■您是否覺得運動能力變差？ ■您是否在晚餐後會打瞌睡？ ■您是否有工作表現不佳的現象？如有3 題以上答「是」；或第1題和第7題答案為「是」的話，就要懷疑有睪固酮低…
http://www.top1health.cn/Article/323/77818
打鼾不只影響他人！睡眠呼吸中止症候群、睡眠障礙，更礙自身健康

…作與學習效力不彰，甚至在開車或從事有危險性工作時，容易因為打瞌睡或精神不集中而發生意外。這些情形其實相當普遍，但由於民眾及一般衛教單位對此問題的警覺性不高，所以一直沒有獲得應有的重…
http://www.top1health.cn/Article/64/77776
白天常打瞌睡？小心輕忽睡眠問題，演變成疾病

…早上很難叫起床，或是叫醒後還是常覺得睡不飽。 ●上課時常打瞌睡。 ●打鼾或是睡眠時呼吸會暫停。 ●連續超過一個月以上，晚上很難入睡，或是一覺到天亮。 ●夜間睡眠時出現奇怪行…
http://www.top1health.cn/Article/251/74915
眼睛張不開，眼皮貼膠帶快破皮！眼瞼下垂手術可解決

有的人經常看起來像是沒睡好，一副無精打釆、想打瞌睡的樣子，其實是誤會了，而只是有眼瞼下垂導致眼睛失去光釆，甚至看不到眼神，讓人產生以上的錯覺所。所幸現在已經有進步的眼瞼下垂手術，讓…
http://www.top1health.cn/Article/67/74898
孕期總是沒精神？營養師教戰提神食物，這樣吃讓妳秒清醒

美芳自從懷孕後就時常感到疲倦，每天上班搭車都在打瞌睡，下班回家也常常哈欠連連。精神不濟不僅讓她在工作上頻頻出包，也讓她與婆家的關係變得緊張。自嘲睡神上身的她好想讓自己振作一點，卻不…
http://www.top1health.cn/Article/200/73743