「睡醒」搜尋結果
總共找到 240 筆符合關鍵字「睡醒」的資料-
噴嚏打不停，按4要穴改善健忘、過敏症狀！
…她相當困擾，不只影響到課業學習，擤不乾淨的鼻涕，也讓她夜裡睡睡醒醒，造成上課時無法專心，惡性循環之下，成績也越來越差強人意。針對特稟型體質的人可說是最需要「嬌寵」了。 由於容易過…
http://www.top1health.cn/Article/248/90480 -
熬夜吃宵夜害水腫！3秘訣快速排水！中醫：喝利水袪濕茶、按2穴位消水腫
…215896] 1名34歲的張小姐平時工作需久站，一日睡醒後突然發現下肢腫脹，穿襪子有緊繃不適感，用力按壓後肌肉，彷彿像海綿一般陷下，久久才彈回，雙腳彷彿穿上厚重的靴子般行走…
http://www.top1health.cn/Article/248/90204 -
睡眠呼吸中止症是什麼？耳鼻喉科醫師帶你了解睡眠呼吸中止症
…215588] **睡眠呼吸中止症有那些症狀?** 睡醒醒來時口乾舌燥、疲倦、精神不濟、感到頭痛頭暈、嗜睡容易打瞌睡、注意力不集中、記憶力減退、耳鳴及容易暴躁。夜晚則常失眠…
http://www.top1health.cn/Article/64/90144 -
小暑報到飆高溫，熱到「濕背秀」！中醫揭：6招改善爆汗
…汗後怕風、怕冷，就是俗稱的「自汗」。 **●陰虛：**總在睡醒後才發現，就像小偷把你的汗水盜走，就是所謂的「盜汗」，陰虛的人也不難辨認，通常比較煩燥，手心腳心發熱，臉上兩顴發紅，…
http://www.top1health.cn/Article/248/89379 -
早起頭腦昏沈，原來是腸道未開機！日醫：3招腸道按摩法助排便，提升免疫力
… **喚醒腸道的5種簡易伸展運動** 以下介紹5種每天睡醒或起床後馬上就能進行的簡易伸展運動。 **➀簡易扭轉運動** 採仰臥姿勢，腹部放鬆，雙腳膝蓋彎曲後併攏。雙膝…
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長輩食慾差，吞嚥咀嚼功能退化是元凶！軟食力5大策略，找回吃的幸福
…。也記得避免在精神混亂時進食，如：注意力無法集中、想睡覺或剛睡醒時。
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「咖啡午睡」防止睡過頭！睡醒後咖啡因剛好發揮功效，有助提升工作效率
線上工作與進公司辦公不同之處在於，在家可以光明正大地「午睡」。小睡片刻已被證實可以消除疲勞，提升下午工作的專注度，有助提高整體工作效率。但是，也因為在家很自由，所以小睡這件事很容易…
http://www.top1health.cn/Article/269/88430 -
強烈大陸冷氣團來襲，心血管拉警報！銀髮族防疫保暖4要訣
…疾病者要注重保暖健康，將是大家關心的議題。 
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