營養失衡 | 搜尋結果

「營養失衡」搜尋結果

總共找到 257 筆符合關鍵字「營養失衡」的資料

踩飛輪能甩掉小腿肚？邱詩涵營養師揭：4大減重迷思

…#2.單一食物減重攝取熱量易低於每日熱量所需，長期易造成營養失衡，或是身體代謝機能變差，未來容易復胖。 ##3.塑身衣減重穿塑身衣不可能燃燒脂肪，只能穿上時暫時展現好身材…
http://www.top1health.cn/Article/248/92154
甩開小腹贅肉靠斷食？5大食物助燃燒腹部脂肪

…曲線，節食並不是最有效的辦法，不但效果有限，長期下來更會造成營養失衡、傷害自身健康。事實上，想要擺脫腹部脂肪不需要採取節食、斷食這麼激烈的手段，多從事有助雕塑腰線的運動，並…
http://www.top1health.cn/Article/320/92125
嬰幼兒快速長高，掌握2大黃金期！營養師：注意喝奶飲食大不同

…物、醃製或罐頭類製品，營養成分含量少、熱量高，長期攝取易導致營養失衡，甚至營養不良，恐影響發育，應減少食用。
http://www.top1health.cn/Article/22/92053
洋蔥蘑菇炒蛋：增強體內抵抗力的好幫手

…洋蔥為適量。無論食用何種抗癌的天然食物，過量都不宜，容易造成營養失衡。攝取防癌食物最好的方法，應該是每天適量進食，長期攝取，才能達到最佳的防癌功效。 ##【健康達人保健室…
http://www.top1health.cn/Article/232/92064
減重太快速，恐免疫力下降！曾尹謙醫師：每週減重別超過「這個」數字

…疫力下降體重快速的降，不僅會造成身體內所需的蛋白被消耗、營養失衡，還會進一步造成身體系統性的功能失調，免疫力下降，還可能產生新的疾病。 ![體脂肪過高是肥胖的指標之一，所謂「…
http://www.top1health.cn/Article/250/91993
新陳代謝瘦身法，助控制體重！牢記「3不3要」原則輕鬆享瘦

…要是以少量多餐、選擇提高新陳代謝食材為主的減重法，避免暴食、營養失衡，自然就能控制體重。 ![][220260] 以下是新陳代謝瘦身法的「3不3要」原則，有助輕鬆享瘦： …
http://www.top1health.cn/Article/33/91934
早餐吃牛奶燕麥是絕配？這3類人小心！劉怡里營養師警示：長期吃影響鈣鐵吸收

…營養素；平日飲食又未增加鈣、鐵離子的攝取，長時間下來，恐造成營養失衡，影響骨骼健康。特別是，對於下列3大族群影響更是嚴重： **第一類／年過半百的人** 由於此年齡層的長輩…
http://www.top1health.cn/Article/320/91613
減肥狂掉髮、冒白髮，怎麼自救？吳明珠中醫師：吃養髮蛋3妙招，掉髮止步

…是頭髮健康的根本。飲食長期偏食或由於過度減肥，會造成營養失衡；因為脾是氣血化生的源頭，也是後天之本，如果不當減肥導致脾氣虛弱，氣虧血少，就顧不上四肢末梢或皮膚毛髮，於是頭髮…
http://www.top1health.cn/Article/248/91603
月經補荷爾蒙解便祕？飯後喝茶助排便？營養學教授揭：3大緩解便祕迷思

…，再加上三餐老是在外，在長期重油、重鹹的飲食習慣，很容易造成營養失衡、膳食纖維攝取不足，使消化道無法順利發揮其功能，導致腹脹、便祕等消化道異常症狀發生。若又任意聽信、嘗試沒有根據的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91539
「正官庄紅力超人」孩子們的隨身保衛戰士，奠定好體質就靠它！

…不過現代人因偏食、外食多、生活作息不規律等各種因素，導致孩童營養失衡，進而影響孩童成長，就需靠外來的補充品來補充身體所需營養。 ![][218902] 在韓國，人蔘是很隨手…
http://www.top1health.cn/Article/251/91579
三高族防慢性疲勞，小心累死人！曾妙如營養師：吃對6大抒壓食物，趕走疲勞

…高油、高鹽及精緻食物，長期不僅會加重疲勞不適的產生，還會造成營養失衡。如果三酸甘油酯長期居高不下，可能提高罹患胰臟炎的風險，同時也會引發腹痛、頭腦不清醒和循環方面的問題。 #…
http://www.top1health.cn/Article/320/91540
減重節食竟狂掉髮、冒白髮！吳明珠中醫師：養髮蛋、黑豆茶、穴位調理自救

…是頭髮健康的根本。飲食長期偏食或由於過度減肥，會造成營養失衡；因為脾是氣血化生的源頭，也是後天之本，如果不當減肥導致脾氣虛弱，氣虧血少，就顧不上四肢末梢或皮膚毛髮，於是頭髮…
http://www.top1health.cn/Article/267/91456
過度減肥、營養失衡害肌少症！林雨薇營養師：吃對5大礦物質養肌防老

過度減肥、長期營養失衡又缺乏運動嗎？小心出現「軟腳蝦」、「奶油手」肌少症的現象！想要有效留住肌肉，不讓肌少症上身，究竟該怎麼做？研究發現，想要有效養肌，除了過去所知的多補充優質蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/91377
拯救掉髮和白髮，把握養髮黃金時刻！張文馨中醫師：3秘訣擁有豐盈秀髮

…澤，出現白髮。另外，如果因長期飲食不固定、過度節食或營養失衡，形成「脾胃虛弱」體質，氣血生化乏源，就容易影響頭皮和頭髮的健康狀態，出現髮量少而稀疏、髮質細軟脆弱易斷裂、頭皮…
http://www.top1health.cn/Article/267/91358
吃蛋擔心膽固醇？每天能吃幾顆蛋？營養師：比數量更重要的是「這個」

… 邱薇儒營養師提醒，無論是哪一種健康食物，吃多了都可能造成營養失衡或增加身體的負擔，因此民眾吃蛋時仍要小心控制攝取量。而且，在控制食用量前，更要注意烹調方式。盡量選擇蒸、…
http://www.top1health.cn/Article/240/91351