焦慮緊張 | 搜尋結果

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「焦慮緊張」搜尋結果

總共找到 111 筆符合關鍵字「焦慮緊張」的資料

出門就覺得累，走路、上下樓梯常感覺不穩？小心隱藏「視網膜影像偏離」問題

陳太太是位四十五歲家庭主婦，抱怨長期有焦慮、緊張的現象，最近半年情況愈來愈嚴重。過去很喜歡戶外運動，現在變的不喜歡出門走動足不出戶，甚至站立走動時感到頭暈，走路、上下樓梯感覺很不穩…
http://www.top1health.cn/Article/244/82946
新冠肺炎疫情膠著，更應重視人性關懷！面對隔離者、兒童，你我可以這樣做…

文／張金堅教授知名醫學雜誌《刺胳針》最近刊登文章，呼籲疫情期間當務之急需提供及時的心理健康照顧，本文針對新冠肺炎在疫情尚未減緩，陷入膠著渾沌期間，如何重視人性關懷並兼顧人權…
http://www.top1health.cn/Article/29/82737
不只媽媽、爸爸也會！迎接新生命需要調適，醫師教你如何判斷產後憂鬱症

生完孩子後，居然快樂不起來、覺得心情沮喪，我怎麼了？是產後低落，還是產後憂鬱呢？ ![][193705] 許多媽媽在迎接新生命到來時都需要時間適應跟調適，不自覺得會陷入…
http://www.top1health.cn/Article/74/82321
失眠、記憶衰退…現代人情志失調是常態！2大定力訓練，消除焦慮、緊張壓力

在古代，人們生活比較簡單，各種緊張壓力相對較少，古人總體上「洪福」少、「清福」多，日子比較清淨。我們現代人正好相反，物質文明高度發達，「洪福」是多了，享「清福」的日子反而不多。當然…
http://www.top1health.cn/Article/76/82177
壓力大失眠、淺眠，竟然跟3P有關？中醫：調理氣血、解鬱安神助眠

…前置因子）：**也就是一個人潛在易於發生失眠的特質，例如容易焦慮緊張的人格特質。 **precipitating factor （誘發因子）：**通常失眠的發生會由於生活環境的改…
http://www.top1health.cn/Article/248/81752
別急著逼孩子開口！跟選擇性緘默孩子溝通前，先避免焦慮如漣漪擴散

方老師一直秉持著這樣的教育理念：她始終認為需要給每一個孩子機會，並且試著去鼓勵每一個孩子，讓他們能夠勇於面對挫折，面對困難，不要害怕，只要孩子願意努力，願意嘗試，自己一定會給他許多…
http://www.top1health.cn/Article/251/80485
頸椎病男女大不同！醫師破解5類型，痠痛背後的關鍵原因

…喉嚨卡卡的，到處看醫生檢查，有一天他因為頭暈、頭痛、睡不好、焦慮緊張，來找我看診。我問他：「你會不會眼睛模糊、鼻塞、喉嚨卡卡？」她一聽到趕緊回答：「對對對、會會會，你怎麼知道？」因…
http://www.top1health.cn/Article/343/80489
腹脹？了解西醫後中醫教你這麼做！

現代人生活忙碌，飲食用餐也常常不正常，時而有大宴小酌，時而無法規律進食，因此許多人就產生了腸胃機能失調的問題，例如腹脹，腹脹雖然只是一個小小的病症，但病因卻有多端，以下即加以說明之…
http://www.top1health.cn/Article/239/79152
心悸、胸悶別輕忽！DIY養生護心湯＋3穴位保護心血管超給力

…，進行治療。 **「虛證」** **心膽虛怯：**易焦慮緊張的類型，睡眠差、坐臥不安。 **心脾兩虛：**易疲倦、健忘、頭暈目眩，這是因為心血不足的緣故。 **陰虛火旺…
http://www.top1health.cn/Article/80/80229
網傳：耳朵有褶痕是心肌梗塞徵兆？印堂、山根3部位預測心臟病風險

…心理壓力，死亡的機率比少壓力的患者更高。通常建議容易焦慮緊張的患者，練習腹式呼吸（吸氣時肚子挺出來，吐氣時肚子凹進去），手握拳，眼睛閉起來，從頭到腳把全身肌肉繃緊，持續3分…
http://www.top1health.cn/Article/248/78022
菊花茶是除口臭、止喉嚨痛神器？周宗翰：菊花加桑葉是絕配！

「有1位陳姓女性上班族，來門診時用手摀住嘴巴，說話很小聲，她說自己最近口臭蠻嚴重，都不敢跟同事靠近說話，覺得很尷尬，拚命刷牙也沒有效。」看診的周宗翰中醫師後來請陳小姐放開手說話，觀…
http://www.top1health.cn/Article/248/75359
胃痛、胃脹氣喝茯苓、蓮子粥能緩解？中醫：脾胃虛弱喝這一味健脾茶

…伴隨胸悶、腹脹、口苦、煩躁等問題。另外，平時個性容易焦慮緊張的人，也是腸胃病與失眠的好發族群，緊張的個性會造成身體的氣機循環不流暢，患者容易造成氣滯血瘀的狀況，此時腹腔壓力…
http://www.top1health.cn/Article/258/76575
煞不住的自律神經失調！養身歌抗老、手指健康操5招調理身心

我們常說有病要找醫生，但是，不少人這裡痛、那裡也痛，經常莫名頭痛、失眠、心悸、胸悶、焦慮、胃痛、腹瀉、全身無力、關節痠痛，結果到醫院檢查，卻查不到任何原因。尤其症狀反覆，吃藥、看病…
http://www.top1health.cn/Article/248/75405
燃燒的是香菸，消耗的是生命

新加坡步向無菸國家，今年元旦起，把合法買菸及吸菸年齡，從18歲提高到19歲，在非吸菸區吸菸，最高罰款提高到新幣一仟元（約合台幣二萬二仟元），並預計在2020年到2021年，逐步把吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/75132
容易緊張、焦慮？醫師推正念減壓法，隨時啟動自癒力甩憂鬱

你也是厚操煩，容易焦慮、緊張的人嗎？相信上述症狀是不少現代人常有的困擾，但到底該怎麼做才能擺脫日常生活中的潛在壓力呢？精神科醫師表示，如果民眾發現自己常有上述問題，不妨可以試試看學…
http://www.top1health.cn/Article/245/75106

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