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「無聊」搜尋結果

總共找到 261 筆符合關鍵字「無聊」的資料

防疫停課，青少年疫起憂鬱？兒盟調查：逾4成兒少心情難過

…快樂，甚至陸續出現負面的情緒，調查發現有八成四以上兒少會感覺無聊，其中四成二更總是覺得無聊；一半以上兒少(54.7%)覺得孤單；甚至有四成三以上有時會出現難過心情。三級警報…
http://www.top1health.cn/Article/248/86316
總是因通訊軟體分心，工作效率變差？列出5方法自我檢視，有效找回專注力

…，也是因為你的壓力水平、飲食、睡眠，甚至你對這件事是否感到「無聊」，都會有所影響。好消息是，科學界逐漸發現多種不同方式訓練大腦，協助你強化專注力。如果你能提升專注力，便能更…
http://www.top1health.cn/Article/248/86289
防疫孩子待在家，父母好苦悶？醫：了解孩子5種「愛之語」，提升家庭關係

…你會發現：Netflix滑了半天都找不到想看的節目，開始覺得無聊煩躁，而時間實際上只過了一天。另外，也有很多人的社群軟體上，原本充斥著各式各樣餐廳的美食打卡照，現在滿是自家…
http://www.top1health.cn/Article/200/86209
暑假到！堅守「五不一要」建立自我保護概念，預防吸毒、抽菸及網路性侵害

…防治** 青少年可能在好奇心驅使、同儕邀菸、家人抽菸、無聊、抒壓...等因素下接觸菸品，暑假因為脫離無菸校園環境，往往是開始抽菸的高風險期。而菸品對青少年健康會帶來許…
http://www.top1health.cn/Article/245/86049
防疫在家不動，當心中「變腫病毒」！馬文雅教你玩「幸福瘦」桌遊，輕鬆療癒減重

…，還可以用卡牌功能強迫自己和對手起身做運動，相信可以讓防疫的無聊日子增添一絲樂趣！ **為什麼想出版幸福瘦桌遊？** 原因只有一個──我想用更輕鬆的方式來傳遞幸福瘦的概…
http://www.top1health.cn/Article/248/85944
WFH體重飆升？遵循一日三餐4大營養素減肥、5大原則輕鬆減脂

疫情宅在家的你，無聊忍不住就一邊工作一邊吃起零食，平時的自制力立馬歸零。當你活動量下降時，飲食控制就更加重要，不想要等復工後見到胖胖的自己，就跟著減脂飲食公式準備三餐，讓你美美的回…
http://www.top1health.cn/Article/292/85877
坐愈久愈憂鬱！調查：防疫居家每6人有1人，久坐超過12小時

…動，例如：整理照片做成影片、煮幾道創新料理…等，讓防疫在家不無聊，也保持身心愉快。
http://www.top1health.cn/Article/248/85764
對運動會「偏食」嗎？運動以「多元模式運動」最好，能否「持續」是關鍵

…，表示你沒有享受運動。例如你討厭跑步機，覺得在跑步機上跑步很無聊，改去公園快走或去上堂飛輪課，同樣能加強心肺功能。或是從小有舞蹈夢，現在也有各式的舞蹈課程，如成人芭蕾、成人…
http://www.top1health.cn/Article/232/84954
哪一種運動能真正對抗肌少症？美國醫學會建議：老年人4種運動類型大公開

…一點的地方也懶得去了，形成惡性循環。肌力訓練看似有點無聊，例如拿兩公斤舉啞鈴練手臂肌肉。也許你會想去公園走路就算有運動了，有需要這樣嗎？但其實生活中有太多機會需要舉…
http://www.top1health.cn/Article/248/84955
【影音版】男女「炒飯」更火熱…4大賀爾蒙不能缺席！

…精神不振、興趣與熱情消退、逃避的衝動、容易分神與不耐、健忘、無聊感與上癮，以及需要空間與距離等情況。要分泌更多的「多巴胺」，不妨適度補充酪氨酸，它是一種胺基酸，可以刺激大腦…
http://www.top1health.cn/Article/248/84939
做事情總是拖拖拉拉？你陷入情緒逃避的迂迴之中嗎？克服拖延症這樣做

…拖延讓我們得以暫時避免某些不舒服的內在感受，像是焦慮、恐懼或無聊。在第一章中，你已經辨識出其中一些感覺，但你是否也已經準備好去感受它們了？我們當然也可以長期逃避這些不舒服的情緒，讓…
http://www.top1health.cn/Article/318/84509
性別可以自主決定，那年齡呢？年紀也應該自我定義！這樣做退休更快樂

…改變年齡會對投票權等法定權益造成「負面影響」。但是，這個看似無聊的案子卻蘊含了一個很重要的概念：我們正在歷史一個嶄新階段的起點，新階段即將展開。 **人生延長賽—老無所終的時…
http://www.top1health.cn/Article/263/83912
大小煩惱塞滿腦袋瓜？達人教你這樣列「神奇思想清單」，幫大腦馬殺雞、放鬆

…們只存在腦海中時，你會感到苦惱或勞累，但這並不代表這些想法是無聊或沒有意義的，只有明確寫出來時，你才會想到要問自己一個問題：「這些念頭對我有何意義？」我經常有這種感覺：當如同亂麻的…
http://www.top1health.cn/Article/318/83929
你是這種父母嗎？與孩子玩玩具容易出現的5NG行為＆陪玩4重點

…索、玩出多種不同的遊戲方法，很多孩子自己玩了一下就會開始覺得無聊。爸媽要擔任引導的角色，利用不同的玩具類型，跟孩子創造出更多玩法。 **2.玩具難易度要拿捏：**給孩子的玩具…
http://www.top1health.cn/Article/147/83857
習慣一腦多用？腦疲勞恐釀身心疲勞未爆彈！12招避免腦袋當機

… **一、**好好睡覺，好好做夢。 **二、**珍惜無聊時刻，勇於放空。 **三、**避免再去使用機能性提神飲料。 **四、**簡單過生活，慢活樂活。 *…
http://www.top1health.cn/Article/318/83700

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