防疫停課，青少年疫起憂鬱？兒盟調查：逾4成兒少心情難過 | 養生保健

（关键字：停课 , 三级警戒 , 心情难过 , 白丽芳）

「想和同学交际，我快憋出病了！」「很孤单，不能直接和同学聊天，而有些话题父母没兴趣，不会专心聆听。」自5/18进入三级警戒以来，全台学生都停课在家尽量不出门，即便7/27起正式降为二级后，多项松绑措施也启动，大家还是在观望是否能开始参与社交活动。回首这段几乎只能宅在家的日子，对孩子生活与关系互动产生什么样的影响？

缺乏连结，没被听见，青少年疫起忧郁中

儿盟于今年6/2至6/18调查七年级到高三的儿少发现，虽然有超过65.9%的国高中生表示「疫情停课后有更多空闲的时间」，甚至停课后上网时间也比过去高出一倍，每周上网时间高达42.7小时，相较于去年27.2小时，增加快两倍，但有些儿少却没有比较快乐，甚至陆续出现负面的情绪，调查发现有八成四以上儿少会感觉无聊，其中四成二更总是觉得无聊；一半以上儿少(54.7%)觉得孤单；甚至有四成三以上有时会出现难过心情。

三级警报后停课且不允许室内群聚的规定，最直接冲击的就是儿少与同侪的人际关系，即便多出来这么多的时间，却有四分之一儿少(25.9%)表示跟朋友连络的状况变得更少。进一步询问孩子说心事的对象，调查亦显示，30.3%儿少停课后就没有说心事的对象。

此外在家庭关系的部分，值得庆幸的是调查发现对国高中生这群青少年来说，疫情停课后以倍数成长的亲子相处时间，有六成左右认为跟爸妈关系有变好。但仍有部分儿少32.5%不认为跟妈妈关系有变好、35.2%不认为跟爸爸关系有变好；值得注意的是，虽然孩子觉得关系有变好，但长时间的相处难免会产生冲突，逾半数儿少(55.5%)在这段期间与家人发生过冲突，其中近一成冲突相当频繁(6.6%经常、2.3%总是)，也难怪有些孩子觉得孤单、难过了。

根据英国一份针对青少年于疫情期间心理影响的研究发现，疫情前心理状态健康的青少年，经过一年疫情封锁后，出现明显情绪和行为问题，包括过动、和同侪间沟通交往能力下降等，并对关怀、帮助他人等「利社会行为」出现明显下降趋势。分析儿盟专门提供少年烦恼和问题电话谘询的「踹贡少年专线」也发现，停课后5、6这两个月的来电量近600通是去年同期的1.7倍，有很明显的成长，进一步分析346通有效的来电，发现当中逾半数(54.3%)有谈及疫情带给生活的影响，且随着疫情日益紧张、严重，从5月份46.8%上升到6月份近六成的比例，可见疫情对孩子的冲击随着时间拉长愈来越大，实在不容小觑。

1420Hz儿少发声平台　提供儿少转化心情为力量的窗口

为倾听孩子心声，儿盟于2013年便成立一支专属于少年的免付费服务专线「踹贡少年专线」，透过与少年讨论所面临的问题，协助其抒发压力、面对及解决困难。然而除了与社工谈心被同理之外，儿少也需要更多与人互动，然后表达自己的想法得到更多认同的管道。

在疫情暂时无法缓解的时刻，儿盟宣布「1420Hz儿少发声平台」正式成立，我们将针对台湾14岁到20岁儿少提供一个安全且可畅所欲言的网路平台，在这里孩子可找到志同道合的朋友，有共同兴趣可讨论，抒解儿少孤单、忧郁情绪，更进一步实践儿少表意权的理念，1420Hz儿少发声平台也建置了提案机制，孩子可透过提案分享意见、学习与人交流，及尊重他人权益，从提案了解如何为自身权利发声且相信自己有力量做出改变，藉由这个网路舞台，让孩子在迈向独立主体的过程中，学习拥有「做自己」的权利，具有自主思辨与表达意见的能力。

台湾首创儿少专属的公共政策平台-儿福联盟1420Hz儿少发声平台在今(8/2)天正式开站，开站首日加码举办「一起让好事发声1420Hz儿少数位提案竞赛」，邀请各方儿少提案，提案在8/31晚上九点活动截止前若能获百人附议，便有机会进阶决赛，儿盟将为获奖提案做后续倡议支持，让儿少想法落实成为改变社会的起点。

儿福联盟白丽芳执行长说明，规划1420Hz儿少发声平台主要目的：从2014年台湾将《儿童权利公约》国内法化后，儿盟便努力实践儿少表意参与权，让儿少在与自已有关的政策中，可以有更多发表声音的管道；从百年儿少国是会议的举办，到2018年培力北中南儿少代表认识公约，对之提出意见并向官员直接提出政策白皮书，2019年也模拟委员角色，向立法院及政府官员进行谘询，更在2020年培力60位儿少成为第一届中央儿少代表。我们深信，除了儿少代表之外，还有广大有想法、想让社会更好的「有志儿少」也有话想说，E世代的他们更习惯透过数位发声的方式，因此儿盟参酌了公共政策参与平台，将概念转化为14到20岁专属，创立了1420Hz儿少发声平台，让儿少成为平台的主人。

1420Hz儿少发声平台包含话题讨论区、提案点子王，及倡议培力资源。为庆祝开站，儿盟自8/2起至8/31晚上九时止举办「一起让好事发声1420Hz儿少数位提案竞赛」，邀请14至20岁儿少针对教育与托育、身心健康、社会福利、休闲与网路等主题做提案，活动截止后提案获百人附议，即有机会进入线上发表决赛，前三名决赛者除可获得儿盟提供的3C奖品及奖状，儿盟会更进一步帮助获奖提案做后续倡议，让儿少想法落实成为改变的力量。竞赛活动详情请洽儿福联盟官网，或1420Hz儿少发声平台：https://www.1420hz.org.tw/topic/34。