無糖優格 | 搜尋結果

「無糖優格」搜尋結果

總共找到 113 筆符合關鍵字「無糖優格」的資料

養好腸道益生菌、膳食纖維不可缺！助「腸腦軸線」平衡，腹瀉、便祕、憂鬱不再來

…的水溶性膳食纖維等益菌生，若配合含有豐富益生菌的無糖優酪乳、無糖優格一同食用，對維持腸道菌叢生態健康，更是好處多多。
http://www.top1health.cn/Article/320/86299
如何讓寶寶增強免疫力？醫生媽媽陳欣湄揭挑選營養品2原則，維持免疫系統平衡

…添加果寡糖的益生菌取代香蕉、草莓口味的益生菌，並將益生菌灑在無糖優格上增添口感。她笑說，還好兩個小孩都很喜歡酸味，對優格的接受度蠻高的。 **感冒是成長必經歷程　…
http://www.top1health.cn/Article/213/86119
「糖」、「醣」傻傻分不清楚？這樣減醣逆轉體內胰島素風暴，矯正代謝力

…感，就不會一直想要吃東西了。可以選擇魚類、雞肉、奶類、蛋類、無糖優格、豆類等優質蛋白質。 **本文節錄自博思智庫《矯正代謝力：遠離三高、糖尿病、代謝症候群》一書**
http://www.top1health.cn/Article/320/85108
有便意還是出不來？總是便出小羊便便？看中醫師教你這樣改善「虛祕」問題

…仁籽、核桃、夏威夷果等任選，葡萄乾、紅莓、枸杞子等搭配使用，無糖優格一杯，生菜適量。 **作法：** 1.將富含油脂的各類堅果，加上乾果及枸杞子等一起倒入無糖優格中一起食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/84188
為何變得容易生病？醫師教你因時養生，掌握一天的「時間醫學」！

…一天中份量最大的一餐。晚餐減量，甚至不吃，覺得餓時喝蜂蜜水或無糖優格。 **◉【下午兩點三十分～太陽下山前】** 把一天該喝的大部分水，慢慢喝完。這是一天中第二個排毒的好時…
http://www.top1health.cn/Article/248/83808
多吃鳳梨、少碰蘑菇，私密處零異味？營養師5妙招，吃對提升「妹妹」保護力

…補充益生菌，對於女性私密處健康也有一定益處，像是，發酵乳酪、無糖優格、無糖優酪乳，或直接補充益生菌粉，都很不錯。 **第4招／食用天然的大豆家族：** 毛豆、黃豆、黑豆等大…
http://www.top1health.cn/Article/302/82838
對抗高血壓先吃對！善用得舒飲食，搭配香菜、優格，10種降血壓好食物超加分

…合直接吃，或是打成果汁、冰沙、入菜都很適合。 **9.無糖優格** **降血壓營養素：**鈣。 **降血壓效果：**無糖優格富含鈣質，足夠的鈣可使血管平滑肌鬆弛，也有…
http://www.top1health.cn/Article/320/82592
糖尿病病友嘴巴要hold住！10個控醣食材大公開，改善血糖吃這些啵棒

…克。 **｜料理：**早餐-水果優格。 **｜食材：**無糖優格150ml、腰果5顆、夏威夷豆3顆、莓果或其他水果50g **｜作法：**無糖優格撒上腰果、夏威夷豆、葡萄乾及…
http://www.top1health.cn/Article/33/82111
健身女孩教你3道低卡高蛋白滿足早餐！DIY輕鬆做，包你捨不得擦嘴巴

…成蛋液）橄欖油…少許核桃吐司…約40g（1 片）無糖優格…70g 藍莓…約20g **作法：** 1.將吐司兩面均勻浸泡入蛋液中。 2.平底鍋倒入少許橄欖油…
http://www.top1health.cn/Article/101/81976
麥片吃膩了？5分鐘教你做4種網紅隔夜燕麥，好吃又好看

…2小匙、無麩質大燕麥片40g、蜂蜜or楓糖or椰棗蜜1大匙、無糖優格100g、牛奶80g。 **作法：**香蕉使用叉子壓成泥，和所有材料混合攪拌均勻，蓋上蓋子放入冰箱冷藏一晚。 …
http://www.top1health.cn/Article/336/80313
每天2顆蘋果助降壞膽固醇？營養師教你這樣吃才加分，5招高血脂症不上身

…、脂肪攝取量的好方法。 **第3招：**奶類可選擇低脂奶、無糖優格等，也有助減少身體負擔。 **第4招：**減少高膽固醇食物，像是，內臟、蟹黃、牛油製作的糕點、麵包。 **第…
http://www.top1health.cn/Article/248/80702
早餐輕鬆配！4組合滿足「4321黃金餐盤」原則，營養又滿足

…—地瓜優格餐** - 蛋奶素可 - 自家煮食我喜歡在無糖優格裡加入枸杞，吃起來香甜美味；而蔬菜也能沾著優格一起吃，保證比市售的生菜沙拉好吃又健康！ **養成精瘦體質の祕技…
http://www.top1health.cn/Article/320/77761
優格加一點鹽，乳酸菌更多減肥更快速？醫師：真相大白了〜

…人，可能會想到吃優格來清腸；還有日本明星、醫師現身說法中餐吃無糖優格，可以快速減肥。近來，網路上更流傳：「吃優格加一點鹽，製成「鹽優格」，能使乳酸菌多更多，有助燃脂減肥…。真的有這…
http://www.top1health.cn/Article/101/75370
零失敗！想落實高蛋白低碳水化合物飲食？5成功方法這樣做

…可適當吃的零食—杏仁30g、水煮鷹嘴豆50g、炒黑豆50g、無糖優格80g、南瓜汁、洋蔥汁等。 **沙拉非無聊的「草堆」** **③兼具美觀、味道和營養的沙拉** 製作方…
http://www.top1health.cn/Article/101/75376
長期不吃早餐小心代謝變差，埋3大健康隱憂　營養師推薦這些組合

…的關係研究的建議，早餐盡量食用水果加上麥片、天然穀物、堅果和無糖優格的飲食組合，就是預防小腹形成的早餐好選擇。程涵宇營養師也特別公開自己在家，以及外食時常吃的早餐搭配組合，…
http://www.top1health.cn/Article/318/75280