無糖優格 | 搜尋結果

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「無糖優格」搜尋結果

總共找到 105 筆符合關鍵字「無糖優格」的資料

健身女孩教你3道低卡高蛋白滿足早餐！DIY輕鬆做，包你捨不得擦嘴巴

…成蛋液）橄欖油…少許核桃吐司…約40g（1 片）無糖優格…70g 藍莓…約20g **作法：** 1.將吐司兩面均勻浸泡入蛋液中。 2.平底鍋倒入少許橄欖油…
http://www.top1health.cn/Article/101/81976
麥片吃膩了？5分鐘教你做4種網紅隔夜燕麥，好吃又好看

…2小匙、無麩質大燕麥片40g、蜂蜜or楓糖or椰棗蜜1大匙、無糖優格100g、牛奶80g。 **作法：**香蕉使用叉子壓成泥，和所有材料混合攪拌均勻，蓋上蓋子放入冰箱冷藏一晚。 …
http://www.top1health.cn/Article/336/80313
每天2顆蘋果助降壞膽固醇？營養師教你這樣吃才加分，5招高血脂症不上身

…、脂肪攝取量的好方法。 **第3招：**奶類可選擇低脂奶、無糖優格等，也有助減少身體負擔。 **第4招：**減少高膽固醇食物，像是，內臟、蟹黃、牛油製作的糕點、麵包。 **第…
http://www.top1health.cn/Article/248/80702
早餐輕鬆配！4組合滿足「4321黃金餐盤」原則，營養又滿足

…—地瓜優格餐** - 蛋奶素可 - 自家煮食我喜歡在無糖優格裡加入枸杞，吃起來香甜美味；而蔬菜也能沾著優格一起吃，保證比市售的生菜沙拉好吃又健康！ **養成精瘦體質の祕技…
http://www.top1health.cn/Article/320/77761
優格加一點鹽，乳酸菌更多減肥更快速？醫師：真相大白了〜

…人，可能會想到吃優格來清腸；還有日本明星、醫師現身說法中餐吃無糖優格，可以快速減肥。近來，網路上更流傳：「吃優格加一點鹽，製成「鹽優格」，能使乳酸菌多更多，有助燃脂減肥…。真的有這…
http://www.top1health.cn/Article/101/75370
零失敗！想落實高蛋白低碳水化合物飲食？5成功方法這樣做

…可適當吃的零食—杏仁30g、水煮鷹嘴豆50g、炒黑豆50g、無糖優格80g、南瓜汁、洋蔥汁等。 **沙拉非無聊的「草堆」** **③兼具美觀、味道和營養的沙拉** 製作方…
http://www.top1health.cn/Article/101/75376
長期不吃早餐小心代謝變差，埋3大健康隱憂　營養師推薦這些組合

…的關係研究的建議，早餐盡量食用水果加上麥片、天然穀物、堅果和無糖優格的飲食組合，就是預防小腹形成的早餐好選擇。程涵宇營養師也特別公開自己在家，以及外食時常吃的早餐搭配組合，…
http://www.top1health.cn/Article/318/75280
孩子不喜歡喝牛奶怎麼辦？補鈣有其他替代選擇？

…比起來價格還是比較高昂，一般來說很難大量攝取。若是優格的話，無糖優格的酸味過於強烈，孩子們的接受度很低，含糖優格的高熱量又令人無法不去在意。這樣思考過一輪之後，我認為與其去尋找牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/304/74823
日常生活做對5個小改變　有助加速運動成效！

…方：2湯匙的高蛋白乳清、1/2杯的冷凍草莓或藍莓、1.5杯的無糖優格或杏仁牛奶和少許的羽衣甘藍，可隨喜好加點蜂蜜；而超模卡莉克勞斯的奶昔配方則是：巧克力蛋白乳清、香蕉、冰塊和杏仁牛…
http://www.top1health.cn/Article/101/58151
舒肥正夯！善用電鍋也能做出簡易版舒肥雞肉料理

…番茄6顆（切半）、生菜適量。 **檸香優格醬：** 無糖優格4大匙、美乃滋4大匙、檸檬汁2小匙、蜂蜜2小匙、鹽與黑胡椒少許。 **作法：** 1.淨藜麥，配上1：1…
http://www.top1health.cn/Article/145/58092
吃紅養生啵棒！營養師推紅龍果沙拉美味營養

…葵50公克、甜豆50公克、山藥150公克、花椰菜100公克、無糖優格200公克。 **作法：** 1.將秋葵、甜豆、花椰菜、蝦仁、山藥燙熟後放涼。 2.紅龍果去皮，切小丁…
http://www.top1health.cn/Article/248/57794
補鈣除了牛奶，營養師：豆漿、豌豆奶有意想不到的好處〜

…牛奶的民眾，建議聰明選擇無糖綠茶鮮乳、無糖現打綜合果汁鮮乳、無糖優格及優酪乳。透過多元化的方式將牛奶加入各種飲品中，就可以達到每日1.5~2杯乳品類。同時可搭配均衡攝取豆腐、魚、蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/57355
吃鳳梨5大意外好處！鳳梨酵素更能抗血栓、助消化

…格，材料有新鮮鳳梨125公克、奇異果1/2顆、蘋果1/4顆、無糖優格60公克、柳橙汁少許。（圖片僅為示意）][134730] **★清爽旺來蔬菜捲** **材料：**新鮮鳳…
http://www.top1health.cn/Article/132/57416
任家萱靠「美食日」瘦身　營養師：聰明做甩掉減重停滯期

…，為了成功減體脂，自己認真吃了兩個禮拜自煮的蔬菜湯、好幾桶的無糖優格，以及平常不太常吃、容易酸蝕牙齒的水果；認真運動、放鬆肌肉。終於換來營養師特赦，擁有一天「美食日」的時間，可以吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/54610
優格清腸胃助減重，「晚上」吃的效果更好？

…0公克的優格平均有200卡，相當於2/3碗白飯的熱量。即使是無糖優格，本身也含有一定的熱量，不宜當成點心食用，可能增加熱量的攝取，長期累積仍然有肥胖的疑慮。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/80/54501

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